ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΈ , ΡΡΠΊΠΈ . ΠΠ°ΠΆΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ (Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ², Π±ΡΠ» Π½Π° ΠΊΠ°Π±ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ). ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π· Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
. Π’Π°ΠΊ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½.
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΡΠ»ΡΠ» Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ (ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ) ΠΈ cica ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° (Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΠ°Π»ΡΠΌ, ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π»Π°, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΈΠΊΠ°Π±ΠΈΠΎ).
Π ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»Π°ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ,Ρ.ΠΊ. Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ...

Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
1. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ , ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌ , ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡ
Π΅Π·ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² Π³Π², ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ, Ρ 3 Π΄ΠΎ 6 ΡΡΡΠ°, Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠΊ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°. , Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
2. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ , ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ! Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ. , ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Β« ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΒ».
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²ΠΏΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΊΡ.
Π Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΠΌ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ - ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ,ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°.ΠΡΠ» Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ 350 ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ,ΡΡΠ°Π» 99.
Π ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΡΡ!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ?
Π§Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΠΠ’ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ( Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ) ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ , Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡΠ» ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ .
ΠΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ !
Π‘ΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΠ ΠΈ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ, Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ( ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ , ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ) ( ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ/Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ )
Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ , ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ , ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, -ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π·ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΌ ΡΠΊΡ, Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² (Π±ΡΠ» ΠΎΡΠΈΡ) ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΈ ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π² 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ (Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ) ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ 1 (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ
...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π° (Π²Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ) ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ 8-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΏ ΡΡ- Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΈ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ - ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ» , Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΠ½Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π½Π° 5 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±ΡΠ» Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ·Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π». ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½. Π‘ΡΡΠ» ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΈ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .Π€ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ .Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΠΎΠ·ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Ρ.ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ,Π΄Π°,Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Colief ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Ρ 3Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΠ
Π‘ Π ΠΠΠΠΠΠ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎ 20 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΡΡΠ»,Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅Π΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°?
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅?
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ, Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ», ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ?
Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅Π» ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π₯ΠΈΠΏΠΏ ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠΠ ΠΠ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ :ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΠ°ΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ Π‘Π¦Π’ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ ΠΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΠ½ΡΠΈΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ΠΏ ΠΠ‘.
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° 30 ΠΌΠ» Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅,Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ,ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ 60,ΠΏΠΎΡΠΎ 90 ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ,ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°,Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ° ΠΠ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π» Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ,ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ° Π³Π² (ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅). ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· 8 Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΡΡΡΠ»Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»Π° Π΄ΡΡΠ°Π»Π°ΠΊ, ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ», Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ