Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снится бывший.
3 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Мне постоянно снится бывший, снится, то что я очень хочу с ним встретиться, стучусь к нему домой, а у него другая семья. Хочу сказать ему что то важное, а ему всё равно. Иногда снится как мы хорошо проводим время вместе....
Здравствуйте, Алена. Соглашусь с коллегой - действительно, очень хорошую помощь в вашем состоянии окажет написанное вами письмо. Когда мы переводим свои мысли в записи(желательно, от руки) - мы упорядочиваем деятельность нашего сознания, структурируем. В незавершенных делах можем поставить точку. Бывший может сниться от того, что ваше сознание хочет вам подсветить - что есть что-то чего вам не хватает, в чем вы нуждаетесь. Возможно, это отсутствие каких-то эмоций, значимых переживаний. наши роли меняются в течение всей жизни, опыт же сохраняется. В том. что он снится - нет ничего плохого. Это часть вашей жизни, скорее всего , завершившаяся как-то не так. как вам хотелось бы. а вот в реале писать ему, думаю, не имеет смысла
Ужасное состояние при беременности
11 ответовБеременность неожиданная. Нам врачи после онкологии мужа сказали, что у нас больше никого не будет. Сейчас 33 недели. Пока продолжаю работать из дома, т.к. мне ещё не нашли замену. Есть сын первоклассник. По беременности из-за возраста и нескольких заболеваний постоянно...
Олеся. здравствуйте! Конечно и гормоны, и усталость дает о себе знать. Сейчас надо проконсультироваться с врачом и начать принимать препараты, которые можно, для нормализации сна и нервной системы - полноценный сон уже уберет половину тревоги и тревожных снов. И естественно Ваш режим дня - обязательно начните заботиться о себе - больше отдыха, прогулок, приятных занятий и общения - ведь Вы сейчас это делаете и для себя и семьи)) Ваше самочувствие - это и настроение сына и будущего малыша. Если днем пока не получается спать - значит замените другим отдыхом - но точно не мыслями)) Мысли такие появились на фоне усталости - Вы бегаете по больница(там уже есть определенный фон) - потом волнуетесь и начинаются подниматься мысли. Помощь со стороны семьи очень важна - говорите с мужем, делитесь своими переживаниями - это важно и для того, чтобы снять напряжения и вашей близости. Но такие мысли как "что то случиться" - обязательно анализируйте: первое - как только появляются - сразу говорите себе - так вот сейчас моя усталость рисует картинку - хорошо. А потом разложите по полочкам - Вы постоянно проверяетесь, со здоровьем все хорошо, дома все в порядке, чувствую себя хорошо - то есть приведите факты за и побольше) Так как в тревожном состоянии у нас наоборот выскакивают только "страшные" моменты и все... Начните так делать каждый раз и тревога будет снижаться. так же сейчас больше позитивного контента - никаких страшилок и медицинских вещей - так как мозг в "тревоге" как губка вытаскивает только самое плохое - будет небольшая "ломка" 2-3 дня не читать не смотреть - потом почувствуете наоборот легкость. То есть мысли не гоните - но ставьте на место)) Они такие так как вызваны "тревожным состоянием" - усталостью и нарушением фокуса мыслей - а значит они уже ошибочны. А потом начните их менять - хорошо бы естественно позаниматься со специалистом и у=брать многие волнующие моменты и научитесь тогда как опять фокусироваться на позитивном)) Но самостоятельно - хорошо помогает Д.Бернс Терапия беспокойства - там четкие таблицы проработки тревожных мыслей. Наполняйтесь прекрасными моментами, больше позитива вокруг, отдыхайте и сон так же восстановиться. Но точно не оставайтесь одна с такой ситуацией - обратитесь к специалисту - можно неврологу или психотерапевту - чтобы помочь нервной системе с этой стороны и поддержите себя!!! Ведь у Вас скоро будет еще малыш, новые прекрасные хлопоты и заботы, знакомство со старшим братом и много светлых моментов!!! Поэтому время набираться сил и наполнять себя!
Частые пробуждения ночью
12 ответовЗдравствуйте! Ребенок 4 года. Хронических заболеваний нет. С самого рождения спит беспокойно до 2,5 лет каждая ночь была с подъемом и криком. До 1,3 на ГВ. Обследовались у нескольких неврологов, сказали все в порядке, возможно ночные кошмары. После 2.5 начались появляется...
нет, если ребенок высыпается, весел и бодр в течение дня - то никак они ему не вредят, больше вредят такие пробуждения домочадцам. Ребенок это все обязательно перерастет, не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
4 ответаЗдравствуйте! У меня уже довольно продолжительное время присутствует нарушения сна. Я то не могу уснуть, то не могу проснуться, часто просыпаюсь в 4-5 утра и не могу уснуть, потом всё же засыпаю, но обычно уже не на долго так как звонит будильник. Сейчас добавились и другие...
Доброе утро! Раздражительность, повышенная эмоциональная реактивность и чувство истощённости могут быть связаны с тревожными расстройствами или депрессией. Длительные нарушения сна сами по себе могут усугублять эти состояния, создавая порочный круг: тревожность мешает заснуть, а недостаток сна усиливает тревожность. Я бы рекомендовала, обратиться очно к врачу-психиатру для подбора комплексной терапии и решения вашей проблемы. Состояние хорошо поддается лечению.
Последствия гриппа
15 ответовСын 10 лет полтора месяца назад переболел каким-то вирусом, педиатр при вызове на дом сказал, что похоже на свиной грипп. Симптомы были не как при типичном ОРЗ - озноб, рвота, температуры не было, немного поболело горло, сильная слабость, отсутствие аппетита, неприятные...
Первично исключаем эпиактивность. Дереализация нередко сопровождает тревожное расстройство.
Выделения при беременности
2 ответаУважаемые специалисты, добрый вечер! Беременность, сегодня ровно 9 недель. Дата последней менструации 10 мая 2024. В 4,5 недели лежала на сохранении в больнице с угрозой. Были кровянистые выделения. Делали капельницы транексама и назначили утрожестан вагинально 3*200...
Здравствуйте, у вас обычные выделения, кровянистых выделений сейчас нет. Очень часто на ранних сроках происходят такие эпизоды кровотечения, и вынашивают и рожают. Угрозы прерывания частое явление на маленьком сроке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мною поисходит
2 ответаНе могу с собой ничего поделать,осталось только тело,внутри пустота, все время плачу и не хочу жить.Ходила к психиатру он выписал антидепрессанты ,пропила курс ,легче не стало.мама и муж критикуют.говорят от безделия.а я просто хочу им объяснить,что со мною не так,а они...
Елена, здравствуйте. Скорее всего тревожное или депрессивные расстройство плюс возрастной и, возможно, семейный кризис. Нужно обратиться к психиатру для полноценной диагностики, он вы пишет лечение и плюс терапия с психологом. А давно это у вас?
Совет очень
4 ответаВ возрасте 3 лет мне удалили аденойды, тем самым нарушив мою психику , с тех пор я стала всего бояться, сняться кошмары до сих пор, в детстве постоянно. В возрасте 15 лет со мной произошедшие случай который изменил мою жизнь , меня склонили к сексуальному насилию , через...
Здравствуйте! То, что Вы описываете, похоже на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Его можно вылечить у психолога, само оно не пройдёт Воспоминания о тех событиях, к сожалению, останутся с Вами навсегда, однако перестанут так сильно Вас ранить и мысленно вновь и вновь возвращать в те ситуации Вы ни в чём не виноваты, не корите себя, что могли поступить иначе в момент стрессовой ситуации. Не могли, потому что ситуация на то и стрессовая, что во время неё люди часто поступают не так, как было бы правильно С мужем я бы пока что не делилась, мы не знаем, как он отреагирует Намного безопаснее это сделать со специалистом
Год назад резко в спокойном состоянии лежа поднялось давление я резко вскочила было очень плохо была паника страх очень сильный думала умираю вызвала скорую приехали померили давление было 150 на 100 пульс 100 всю Трясло было холодно сделали укол но через два часа мне опять...
Здравствуйте. Паническое и тревожное расстройство лечится медикаментозно и психотерапевтически. Вам следует обратиться к психотерапевту для подбора терапии и/или только доя психотерапии( зависит от вашей готовности и ответа на психотерапию).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня мой любимый дед 67 лет, находится на последней стадии рака, болезнь пришла неожиданно и коварно, он живой, не совсем в здравом уме, но соображает происходящее, очень сильно мучается,от этого ещё тяжелее,я надеюсь что он скорее покинет этот мир.Я даже не хочу видеть...
На этапе адаптации может усиливаться временно тревога (необязательно), но с ума вы точно не сойдете