Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая тревога
1 ответСталкиваюсь с тревогой очень часто, началось все летом, незадолго до этого вышла из отношений 7 летних. Впервые когда это случилось не придала значения, все тревожиться, но когда тревога вернулась и задержалась на 1,5 месяца, я задумалась. Пила Афобазол, помогать стал не...
Добрый день. Рекомендую невролога или врача-психотерапевта и работа с психологом. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли.
Частая изжога
12 ответовДобрый день. Беспокоит постоянная изжога, сделала узи желудка, все в порядке, хочу все таки сделать ФГДС, но боясь. Подскажите, если на ухи все нормально, может на фгдс показать что то плохое?
Здравствуйте! УЗИ полых органов, таких как кишечник и желудок, считается крайне малоинформативным методом диагностики, так как оценить состояние слизистой оболочки, не представляется возможным. Золотой стандарт диагностики заболеваний пищевода, желудка и ДПК, конечно это ФГДС. Если есть большие волнения, то можно рассмотреть вариант с седацией. В целом изжога это не страшно, это симптом заброса кислого содержимого желудка в пищевод, пищевод раздражается, воспаляется, а человек ощущает жжение. Самая частая причина изжоги это ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюкс), но не единственная. Очень часто изжога носит функциональный характер и сопровождает людей склонных к тревоге и психо эмоциональной неустойчивости. В любом случае, нужно обследоваться и разбираться. А пока обязательно соблюдать антирефлюксный режим :не ложится в течении часа после еды, не работать в наклон, не носить тугие ремни, спать с приподнятым на 15 см головным концом кровати, использовать клиновидные подушки для сна. И правила питания, исключив из рациона 3 категории продуктов, это помидоры, цитрусовые и кофе. Даже эти простые правила помогут улучшить работу клапанного аппарата.
Частая тошнота
1 ответЗдравствуйте, мне 20 лет пила таблетки линдинет 20 3 года, сейчас 6 месяцев не пью, как бросила их пить стало тошнить каждый день, сейчас начал тянуть низ живота. Перед тем как бросила пить сделала узи врач сказал все хорошо.
Добрый день. За 6 месяцев могли произойти изменения, УЗИ нужно повторить, и посетить гинеколога. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая одышка
17 ответовЗдравствуйте. Начались проблемы с дыханием, начала замечать что как будто не могу вздохнуть полной грудью, постоянно охото это сделать, а не могу. Когда ложусь спать, ощущение что дыхание и вовсе вот вот остановиться, бывает вздох пропускаю и просыпаюсь от этого. Делала узи...
Здравствуйте, Катя
Частая отрыжка
3 ответаДобрый день! На протяжении недели начала обращать внимание, будто у меня участилась отрыжка воздухом. Иногда бывает так, что будто воздух встает в горле и дальше не может пройти. На протяжении дня может до 20 раз быть, и может ли еще от эмоционального напряжения все это быть?...
Здравствуйте! По Вашим анализам критичных и опасных для жизни отклонений нет. Обращает на себя внимание увеличение холестерина, в том числе и плохого. С этим вопросом стоит проконсультироваться с кардиологом - пропишет вам диету или все же решит назначить холестеринснижающие препараты. Что касается отрыжки, она может быть функциональной и патологической. Если кроме отрыжки, других симптомов нет , вероятнее всего патология отсутствует. Ваши мысли, конечно , тоже играют роль. Все же если переживаете по этому поводу, лучше пройти Фгдс.
Частая диарея
4 ответаУже больше полугода беспокоит проблема с диареей. Хожу в туалет не каждый день , а где то через день. Но стабильно через раз жидкий стул. При этом резко схватывает , и бегу. И так 1-3 раза за день. Пыталась отследить от каких продуктов это происходит, пока заметила связь,...
Здравствуйте! Подобные проблемы обычно рассматривают в рамках так называемой функциональной кишечной диспепсии, на фоне нарушения моторной функции кишечника. Самая частая причина функциональной диспепсии это нарушения питания или вегетативная дисфункция, которая часто сопровождает людей склонных к тревоге или людей находящихся в состоянии длительного стресса, коррекция которых первостепенна и является ключевым моментом в нормализации самочувствия. К сожалению копрограмма, это устаревший вид диагностики заболеваний кишечника, как и анализ кала на дисбактериоз, который не может указать о наличии проблем. Обычно в таких случаях рекомендуют оценить состояние кишечника на предмет воспаления, исключить ряд непереносимостей и такую проблему как СИБР (синдром избыточного бактериального роста), считается что именно чаще всего он даёт картину неоформленного стула. Для исключения органической патологии со стороны кишечника обычно рекомендуют выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин. Кальпротектин это белок, маркер воспаления, который укажет не только его присутствие, но и степень выраженности -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой -тесты на лактазную недостаточность С-Т -кровь на АТ к тканевой трансглутаминазе IgA и IgG, а так же общий IgA (для исключения глютеновой энтеропатии). По результатам этих обследований решают вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС (колоноскопии). Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая мигрень
7 ответовЗдравствуйте! Очень прошу консультации, куда двигаться дальше. Мне 33 года, после родов, уже как года 3, появилась мигрень. Без ауры. Болит глаз, висок. Пью суматрипиан 100мг-помогает. Но это может быть в неделю по несколько раз. На новогодних каникулах заметила, что не...
Здравствуйте! Вам может подойти профилактическое лечение бета блокатерами, если у Вас не низкий пульс. Второй вариант приём амитриптилина или топирамата, однако эти препараты рецептурные. Пробовали снижать дозировку суматриптана?
Частая изжога
2 ответаЗдравствуйте! В последнее время очень часто беспокоит изжога, но живот не болит и тошноты нет, диареи тоже нет, но почти после каждого приема пищи беспокоит изжога, как быть? Кишку глотать боюсь, поэтому к врачу на обследование идти не хочу, что может быть, обязательно ли с...
Здравствуйте. Попробуйте соблюдать диету 1 по Певзнеру, Нексиум 20 мг 2 р в день, 1 месяц, при изжоге ситуационно Гевискон суспензия ( Рени, Маалокс).
Частая простуда
13 ответовЗдравствуйте, стала очень часто простывать (больное горло и насморк) , до 2-х раз за месяц. С чем это может быть связано? К какому врачу обратиться? Ранее в декабре прошлого года перенесла ковид, мог ли он так повлиять на иммунитет?
Здравствуйте. Маловероятно что это связано с ковидом. Стоит обратиться к лору, сдать общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая заболеваемость
32 ответаЗдравствуйте! Ситуация следующая - с 2020 года болею практический каждый месяц, курсы антибиотика каждые 1-2 месяца. За 1,5 года было 3 пневмонии, только одна из них (год назад) вызвана ковидом. Ковид в прошлом году перенесла с 90% поражением легких и реанимацией, после...
Здравствуйте! Вполне возможно, что аллергия, поэтому, необходимо сдать общий анализ крови, если вы аллергик, поискать другие аллергены, повторно провериться на аллергены животных, сделать полную панель аллергенов (113) или пищевую и инналяционные панели методом immunoCap. Исключить контакт со всеми обнаруженными аллергенами.