Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
Нужно ли принимать какие то препараты ?
13 ответов15 недель беременности постоянные кровотечения, предидущая тоже тяжелая беременность, пришли положительные анализы Беременность 5 по счету 1. Роды на раннем сроке 2. Внематочная( лапара)+ маточная( выкидыш маточной) 3. Тяжелая беременность( постоянные кровотечения,...
По генетическому скринингу в гематологии и гинекологии имеют значение только тромбофилии высокого тромботического риска - это мутации в генах FV( Лейден), FII G20210A (протромбин). По вводным данным они в нормозиготах, то есть опасности тромботических событий в подобной ситуации нет. Остальные полиморфизмы встречаются у большого процента населения, ни о чем плохом не говорят, риски тромбозов не повышают, лечения обычно не требуют.
У ребенка 3 года СОЭ 15
1 ответСдали анализ крови общий, СОЭ 15, гемоглобин 107. И еще несколько показателей не в норме. Ребенок ходит в сад, очень часто простывает, сейчас более менее здоровая поэтому решили проверить СОЭ, так как в октябре соэ было 38, в тот момент ребенок сильно болел. Подскажите,...
Здравствуйте! Для возраста 3 лет СОЭ 15 мм/ч - вариант нормы. Гемоглобин снижен, норма от 120 для данного возраста, это говорит об анемии. В данной ситуации необходимо оценить полный анализ крови, чтобы понимать, какие показатели ещё отклонены и о чем они говорят. Возможно отклонений нет, так как у деток нормы свои в каждом возрасте, а на бланках результатов обычно указывают взрослые нормы. По анемии необходимо дообследовать, обычно смотрят такие показатели: ферритин, трансферрин, ОЖСС, сывороточное железо. И на очном приеме решать вопрос о коррекции состояния препаратами железа (обычно назначают мальтофер, ферромальт, тотема) Показатель СОЭ очень вариативный, на него не всегда стоит опираться. Он может повышаться при любых инфекционных процессах (вирусные, бактериальные), анемии, аутоиммунных процессах и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мужчина 29 лет, синдром хронической тазовой боли, ощущение сильного цистита вечное желание к мочеиспусканию, боль в половом органе. Никакой эрекции от боли. Есть жена такого же возраста и родители. Детей нет. С лечением ничего непонятно, совсем... Заболевание...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Понимаю, как Вам сейчас непросто и как Вы измотаны постоянной болью. Это сложно, но так же, как здоровье временно, так и болезнь может быть временной. Это как чёрные и белые полосы зебры. Любая болезнь поддаётся лечению. Что касается семьи, то, конечно, боли сказываются и на качестве жизни, и на отношениях, но разве тот, кто по-настоящему любит, будет воспринимать свою пару/сына/брата, как обузу? Конечно, нет. "Да и жена вероятно через год два бросит без сексуальной жизни. Ибо это не норма." - это исключительно Ваши домыслы. Отношения - это не только разделять радость, но и быть поддержкой в трудную минуту. Жена, если действительно любит, наверняка, понимает это и готова бороться с Вами. Подскажите, Вы продолжаете поиски врача, который сможет поставить верный диагноз и назначить корректное лечение? "Предлагают антидепрессанты и транквилизаторы чтобы боли были меньше." - Вы были у психиатра? Правильно понимаю, Вы на данный момент не принимаете АД?
Почему слабеют ноги у кошки?
14 ответовЗдравствуйте. Кошка 2.5 года. Сейчас кормит котят 3 недели. Здоровая, активная, игривая. 3 часа назад щурить глаза стала, ушла на улицу ( ходит в туалет на улицу, кормим хорошо, мясо, рыба, вдоволь!), пришла больная, через час, ниги разъезжаются, глаза щурит, выгнутая,...
Здравствуйте. Животное необходимо осмотреть. Если всё произошло внезапно, то лучше действовать как можно скорее. Выгнутость тела, открытый рот, тяжёлое дыхание, может свидетельствовать о боли (на фоне почечной недостаточности, сердечной, инородного тела). Также возможно интоксикация.
Какие антибиотики пропить
4 ответаЗдравствуйте. У меня анализы выявили хломидиоз. Я так понимаю он у меня уже больше двух лет потому что анализы я сдавал ещё полтора года назад. Половой жизни не вёл особо так с одной партнёршей защищеный и то не часто. Да и она здоровая. Что мне посоветуете пропить что бы...
Михаил, добрый день ! По анализам нет хламидиоза и патогенов вообще. Вы здоровы. Выявленные микроорганизмы (микоплазма хоминис и уреаплазма) - условно-патогенные и могут быть в норме. Лечение и дальнейшее обследование проводят только если есть жалобы или клинические проявления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не замечал изменения кожи, пока не воспалился палец. Возможно воспаление инициировала ссадина ногтем соседнего пальца. Втечение предшествующих 2-х месяцев было два курса антибиотиков по 7 дней от синусита (амоксиклав, супракс салютаб) от синусита. Ноги сильно потеют. На что...
Здравствуйте. Можно предположить развитие микоза мягких тканей ,но и аллергический процесс не исключен.Можно рекомендовать выполнить соскоб с межпальцевых промежутков на патогенный мицелий.За сутки до выполнения соскоба не мыть ноги и не использовать мазевые средства. При положительном результате-обработка мазью тербинафин два раза в день или утром жидкость клотримазол,вечером мазь тебинафин.В случае отрицательного результата-выааночка с отваром коры дуба 5 минут вечером,подсушить салфеткой,крем цинокап два раза в день.Прием антигистаминного препарата.
Срочно!!!!
1 ответРебёнок 1 год и 4 месяца, утром и днём была здоровая, бегала, играла, как только покушала часов в 19 ей стало плохо, стояла смотрела в одну точку, минут через 5 уже лежала без сил, и сразу уехали в больницу, сейчас в больнице в реанимации в тяжелом состоянии, подозрение на...
Добрый день. В данном случае врачи с сайта вам не помощники, сейчас все зависит от врачей реанимационного отделения.
Чёрные точки под новой пломбой
3 ответаЗаменила старые пломбы на новые. Под новой пломбой чёрные точки и полоски. Поехала к стоматологу, он сказала, что это оставили, чтобы не сверлить здоровую часть зуба. И Скорее всего кариеса там не будет. Скорее всего) но где же она здоровая если там все чёрное. Обещали если...
Судя по фото ,на мой взгляд, это больше похоже на поры ,которые образовались в пломбе при засветке лампой. Страшного нет ничего , но лучьшеизаполировать ,чтоб не портило эстетику. Фото не передаёт всех нюансов происходящего. Если это действительно под пломбой просвечивает пигментированные участки тканей, то все зависит от качества обработки полости. Если при обработке зуба использовали специальный индикатор ,который окрашивает ткани подлежащие истечению и эти участки не окрасились и их потому не убрали, то это на мой взгляд правильно. Не все темные участки зуба нужно убирать , это может быть нормальным состоянием дентина . Если они не выделяются индикатором ( кариес маркер окрашивает, пораженные участки в красный цвет), то и удалять их не нужно ,Ваш доктор прав. Но если Вам будет спокойнее ,перестаньте пломбу ,особого вреда иссечение таких крошечных участков ,не принесет, на мой взгляд. Это моё мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют коллеги тут на сайте, возможно предложат другие варианты решения вопроса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый скрининг кровь
11 ответовЗдравствуйте! Проходила первый скрининг по беременности в 12,5 недель. Мне 29 лет. Беременность вторая. Вредных привычек нет. Рост 165, вес 56. Давление 110/70. Первая беременность протекала хорошо, родилась здоровая девочка в 40 недель 3020 вес, 49 см рост. Сейчас пришёл...
Все хорошо у вас и малыша. Все риски низкие.