Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь и не сплю
12 ответовЗдравствуйте! Во время беременности столкнулась с проблемой, с самого начала держалось давление 140/80, 140/100. Пила допегит, затем норваск. Так же по совету кардиолога валерьянка,пустырник,глицин. Сейчас срок 29,2 недели, давление поднимается редко по этому таблетки от...
В вашем случае безопасных. Препаратов нет. Только если спрей никоретте. Так как в в сигаретах вы скорее всего больше никотина получите. Обсудить с лечащим врачом.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, могла ли возникнуть беременность в следующем случае: Второй день после менструации ( до овуляции 6 дней), был половой контак без презерватива без окончания внутрь, затем через 2 часа был точно такой же акт Я все тщательно вымыл плюс...
Здравствуйте, нет, в этом случае наступление беременности невозможно.
Недосыпание
6 ответовЗдравствуйте, в связи с обстоятельствами должен вставать теперь намного раньше, раньше вставал около обеда, сейчас в 7-8-9, ложусь когда как, но обычно около 3-4 часов, т.е сплю по 3-4 часа, иногда когда не нужно выходит дольше, по 7-8. Но в целом уже чуть больше недели...
Здравствуйте! Недосыпание может привести к разным последствиям: головной боли , головокружению , общей слабости , проблемы со стороны эндокринной системы . Рекомендую пересмотреть режим дня . Человек должен спать , не менее 7-8 часов в сутки . Если вам вставать в 7 утра , уходите на ночной сон не позже 23:00. Перед сном расслабляющая ванна, ограничить просмотр тв, гаджеты .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть нормальный сон?
2 ответаДобрый день! Мой диагноз рекуррентная депрессия. Принимала Феназепам в течение 18 лет, последние 5 лет совмещала с корвалолом. Лекарственная зависимость от них. Уже 4 года не пью Феназепам и корвалол. Принимаю только кветиапин. Депрессии нет. Стойкая ремиссия 2 года. Но сон...
Здравствуйте Лариса! Можно, но здесь важно учитывать отягощающие общую картину со сном соматические факторы: 👉Церебральный атеросклероз , который увеличивает дефицит кислорода в крови, что приводит к ухудшению сна и увеличению частоты пробуждений. 👉СД 2 типа - во-первых достаточно часто сопровождается увеличение массы тела, что являнтся нередким спутником апноэ. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Во-вторых, колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. А при низком уровне, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. 👉На длительном приеме антидепрессантов, сон тоже со временем расстраивается, нарушается архитектура. Наладка начинается со строгой гигиены сна, соблюдения режима и приема регулятора циркадных ритмов по схеме в одно и тоже время ежедневно. 👉 возраст 53 года. Т.е. не исключен пременопаузальный/менопаузальный фактор. Что делать: помимо лечения основных заболеваний, которые оказывают непосредственное влияние на функцию сна нужно соблюдать общие рекомендации. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Добрый вечер. Выпил 1 табл феназепама при нарушение сна и прошло 24 часа. Про это забыл. Сегодня на день рождения , не удержался выпил половину бутылку вина и 5 рюмок крепкого. Какую помощь следует сделать: выпил глутаргин, ещё сорбенты? В интернете пишут ,что за сутки выводится.
Здравствуйте! Полностью выводится препарат через 72 часа (трое суток) Если сейчас нет никаких жалоб, патологического опьянения, ухудшения соматического и психического состояния, то можно не переживать.
Добрый день! Беременность 26 недель. По результатам гтт через два часа пороговое значение. Также через два часа показатель выше,чем через час. Это гсд? Нужно пользоваться глюкометром и соблюдать диету?
Здравствуйте Напишите показатели какие или прикрепите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне сделали внутремышечно укол одной и той же иглой и той же инъекцией. На вич и гепатит я сдала. Теперь думаю что это столбняк. Прошло 3 дня.. Сейчас сдала кровь на наличие тел столбняка. Меня постоянно бросает в холод, в дар, я не ем, еле заставляю пить себя, сплю очень плохо
Мария, из вашего ответа совершенно непонятно, что произошло с вами? Кто ставил укол? С чем был этот укол? Почему 2 раза? Опишите подробно и внятно порядок действий начиная со вскрытия упаковки шприца и лекарства
Повышенный билирубин в 2 месяца
24 ответаДобрый день! Сыну почти 2 месяца. Не можем избавиться от желтушки. Из РД выписали с верхней границей нормы по билитесту (сколько не сказали и не написали). Приобрели через 2 недели лампу, лежали по 1-2 часа. В месяц сдали биохимию билирубин 196, назначили Урсофальк по 1 мл...
По этому анализу нет анемии, всё очень даже хорошо, гемоглобин 103 , в 2-4 мес жизни, главное чтоб не падал ниже 90 , Также всё эритроцит индексы в норме , Лейкоцит формула соответствует возрасту, тромбоциты, лейкоциты и СОЭ в норме, Придраться не к чему, Не вижу смысла мучить ребёнка ещё
ПА в 72 часа после приема экскапела
25 ответовЗдравствуйте, был па и я в понедельник в пределах 12 часов приняла экскапел, точнее в понедельник в 14.20 , в ночь со среды на четверг в районе вовремя па слетел презерватив т.е. все осталось во мне. Каковы шансы на беременность, не планируем. Получается это случилось в 72...
Не могу дать гарантии , шансы на беременность минимальные
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
2 ответаЗдравствуйте я потеряла подругу которая значала для меня все после этого начались панические атаки ,перепады настроения аппетита нет , сплю 3 4 часа в день . Просто хочется заснуть на всегда . Как найти выход из этого
Здравствуйте, Олеся! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом,чтобы пережить горе утраты.