Результаты поиска по запросу: подсчет калории

Question 1

Боль в живот 4 день, ребенок 3 года

11 ответов

Добрый вечер! Ребенок 3 года, проблем с жкт ранее не было, стул ежедневный, жалоб не было! В среду после обеда заболел живот, думали на еду, хотя в этот день на завтрак каша, на обед свежий суп кириный лапша, не ели ни сладкое ни булки, хотя ребенок конечно любитель;( с 16.00...

Посмотреть все ответы

Ольга Смирнова · Answer

Добрый вечер УЗИ имеется признаки мезоденита, это увеличение внутрибрюшных лимфатических узлов, которые могут давать боли Они увеличиваются после перенесённых вирусных инфекций. Также по описанию не исключаются течение кишечной инфекции Обычно в таком случае используется обильное питьё, без молочной диета , сорбенты в течение дня

Question 2

Не снижается вес при гипотириозе

5 ответов

Здравствуйте, год назад поставили гипотиреоз, плюс подтвердили спкя. Из анамнеза: с подросткового возраста цикл был не регулярный, проблемы с щитовидкой с 11 лет, но ранее лечили только йодом. Сейчас дозировка Эутирокса 50 мкг, контрацептивы не пью (сильно сгущают кровь,...

Посмотреть все ответы

Дмитрий Шулепин · Answer

Здравствуйте, гипотиреоз крайне редко бывает причиной лишнего веса, и в основном при гипотиреозе набор веса возникает за счет задержки жидкости в организме. На данный момент гипотиреоз у вас компенсированный, поскольку ттг в норме. Поэтому негативного влияния на вес со стороны щж не может быть. Для снижения веса необходимо создавать дефицит калорийности рациона на длинной дистанции,зачастую это борьба на всю жизнь. Если на данный момент вы не можете увеличивать свою физическую нагрузку, то работать придётся только с питанием, с поступлением калорий в организм. Есть ли у вас выделения из груди, при нажатии на сосок ? По поводу препаратов для снижения веса, то в большинстве случаев они не приводят к проблемам с щитовидной железо ? Вы ранее уже что то принимали с целью коррекции веса ?

Question 3

Хочу похудеть, но не получается и срываюсь

5 ответов

Здравствуйте. Мне 28 лет. Рост 171. Вес 110,8 кг. 7 месяцев назад родила и сразу ушло 12 кг. Было 94 кг. Так как молока мало было все время нахожусь на смешанном. Пыталась дальше худеть, но набрала все обратно и с лихвой. За всю беременность поправилась и после родов в общем...

Посмотреть все ответы

Шахназ Алиева · Answer

Здравствуйте, Анна. Любые ограничения крайне сложно соблюдать, поэтому, срываясь, человек переедает. 1) Вам надо вести дневник питания в формате самонаблюдения проанализировать рацион питания, создать тот образ питания, которого можно придерживаться всю жизнь, не создавая для себя очень жестких ограничений. 2) Ваш прием пищи должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. 3.) Используйте методы формирования порции, например, «метод тарелки» или «метод ладони», важно завершать прием пищи на умеренной сытости. 4. Нерегулярность приёмов пищи, между основными приёмами пищи 4-4,5 часов, добавьте перекусы. 5. Планируйте свой рацион, в каждом приёме пищи белок, овощи и фрукты. 6. Проанализировать рацион. Соблюдать небольшой дефицит калорий 300-500 ккал. 7. Добавить любую физическую активность (ходьба). 8) Ваш индекс массы тела составляет 37,6 кг/м2, что позволяет использовать инъекционные препараты для снижения массы тела. Однако я вам сначала рекомендую пройти ряд обследований: - гликированный гемоглобин - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)ТТГ, 14 св. ферритин, витамин Д УЗИ щитовидной железы.

Question 4

Питание гимнастки

4 ответа

Здравствуйте! Дочке 9 лет. Рост 126,5 см. Вес 22,7 кг. Занимается художественной гимнастикой 4 года. Но в обычной жизни -не активная, никогда не бегала, не скакала как обычные дети. Всегда был хороший аппетит, возможно даже повышенный. К 5 годам ребенок был плотненький и я...

Посмотреть все ответы

Софико Челидзе · Answer

Здравствуйте, Кристина! Вашей дочери и 9 лет. У неё растущий организм. О каких диетах речь? Вы ведь не хотите в дальнейшем разгребать проблемы с нарушением цикла? И психологические проблемы ( учитывая, что она подьедает в школе). Вы формируете у ребёнка РПП. Обычно весом ребёнка начинают заниматься после пубертата, когда можно хоть понять в какую сторону стремится рост ребёнка. Конечно, не стоит оставлять всё на самотёк и разрешать хаотично питаться. Достаточно правильного питания. Без подсчёта калорий. Посмотрите систему правильного питания Гарвордская тарелка. Спросите у ребёнка чего она хочет. Нужна ли ей гимнастика или она нужна больше вам.

Question 5

Отеки , усталость , при дефиците калорий и физ нагрузках именно кардио , вес стоит больше месяца

4 ответа

Здравствуйте , месяц назад примерно начало отекать лицо , быстрая утомляемость , пропила комплекс аитаминов супрадин актив , не помогло , пила почечный чай , торасемид 2,5 тоже отеки не уходили , как будто одетловатость лица , занимаюсь спортом кардио , скакалка , час...

Посмотреть все ответы

Елена Левицкая · Answer

Здравствуйте, половые гормоны рекомендуется определять в первую фазу цикла на второй – пятый день цикла. Во вторую фазу цикла крайне сложно оценить достоверность гормонов. Уровень ЛГ повышен, но он и должен быть высоким во второй фазе цикла. Что в оценить есть ли его повышение или нет его рекомендуется определять в первую фазу. Мужские половые гормоны также могут быть в норме повышены во второй фазу цикла. Уточните пожалуйста не беспокоит ли вас акне, повышенный рост волос на теле? Какие лекарственные препараты принимаете на данный момент на постоянной основе? Отеки по утрам только или в течение дня?

Question 6

Консультация по Оземпику или Рабелсас

3 ответа

Добрый день. Рост - 163 Вес - 52 Возраст - 27 В октябре вес был 63 кг, уколола мунджаро 1 раз, похудела. После укола через 2 дня было очень плохо. Не могла вообще есть, меня трясло, и глотать даже не могла. Потом все прошло, но есть хотелось сильно меньше и я похудела....

Посмотреть все ответы

Елена Леонтьева · Answer

Здравствуйте! При росте 163 см и весе 52 кг индекс массы тела составляет 19,6 кг/м2, следовательно, показаний к применению препаратов семаглутида нет. Возможный вред от побочных эффектов превышает вероятную пользу. Не исключается, что в такой ситуации препарат не будет иметь эффекта, потому что не имеет достаточного субстрата для воздействия.

Question 7

15 лет. Бросил молодой человек

12 ответов

Дочери 15 лет. Много боли из-за селфхарма, рпп (считает калории с 12 лет), депрессии, 3 госпитализации в сухаревку. С 14 до 15 очень болезненные отношения с ровесником. Оказался абьюз. Ещё и секс опыт, и не насилие, но как птср сейчас( вспоминать без истерик не может. на...

Посмотреть все ответы

Диана Насибуллина · Answer

Здравствуйте, Марина! Первое, что нужно сделать - это быть рядом с дочерью и показать, что Вы её поддерживаете. Даже если она заперлась и не хочет говорить, дайте понять, что Вы рядом и готовы выслушать, когда она будет готова. Постарайтесь сохранять спокойствие, чтобы не усугублять тревогу дочери. Также постарайтесь объяснить ей, что курение - не лучший способ справляться с тревогой. Попробуйте спокойно поговорить о том, что есть более безопасные и полезные способы снять стресс: прогулки, дыхательные упражнения, музыка или общение. Предложите вместе поискать альтернативные методы, чтобы дочь не чувствовала себя одинокой в этом. Порекомендуйте обратиться к психологу или психотерапевту, даже если сейчас ей трудно. Профессиональная помощь крайне важна, чтобы она могла работать со своими переживаниями и травмами. Как вариант, можете предложить пообщаться с психологом хотя бы в формате «онлайн», где можно выбрать общение как в форме чата, так и в форме видеосвязи, в зависимости от того, как будет удобнее и комфортнее дочери.

Question 8

Прием Эутирокса и проблемы с похудением

9 ответов

Здравствуйте. Мне 37 лет, уже 10 лет принимаю постоянно Эутирокс (назначен был, потому что ТТГ был 36). Дозировка Эутирокса за 10 лет была разная, в беременность выше, потом ниже. Сейчас принимаю 75 -> при этом ТТГ - 3.29; Т4 своб - 10.74 (снижен), Т3 своб - 3.65.... антитела...

Посмотреть все ответы

Елена Латышева · Answer

Здравствуйте ! 1) дозировку тироксина повышать не нужно . Немного сниженный Ттг говорит о том что в этом месяце в большем количестве произошло превращение сТ4 в сТ3 и это норма . Так же бывают и лабораторные ошибки . Ничего критичного нет . Принимаете тироксин отдельно от остальных препаратов , утром натощак за 30-40 минут до еды ? 2) Рекомендуется питаться по принципу Гарвардской тарелки : ½ тарелки: Овощи (листовые, сезонные, разного цвета), фрукты и ягоды. Это источник клетчатки, витаминов и минералов. ¼ тарелки: Источники белка. Рекомендуются рыба, птица, яйца, бобовые (фасоль, чечевица), орехи и семена ¼ тарелки: Цельнозерновые углеводы. Предпочтение следует отдавать бурому рису, киноа, гречке, цельнозерновым крупам и макаронам. + питьевой режим не менее 1,5 л чистой воды в день . Так же важна физическая активность не менее 3 раз в неделю по 60 минут - можно просто хотьба или плавание . Так же следует восполнить дефициты если они есть (ферритин, витамин д ).

Question 9

Прорезывание зубов, симптомы: норма или нет

12 ответов

Здравствуйте! Ребенку 1,1 года, режутся верхние резцы. Сначала была 2 дня фебрильная температура, затем она спала, и я увидела кончик левого резца, ещё через 2 дня зуб полностью проклюнулся, но....ребенок все эти дни практически ничего не ест, просто отказывается от всего,...

Посмотреть все ответы

Надежда Андреева · Answer

Тогда осмотр доктора очно тоже показан

Question 10

Вес стоит при занятии спортом и пп

16 ответов

Мне 24 года. Рост 165, вес 61. Всю жизнь весила 50-55. Резко в 2024 за месяц набрала 10 кг из за стресса, хотя питание не менялось. Сдала очень много анализов. Все в норме, кроме витаминов, они не были низкие, но и не были высокими. Занимаюсь спортом всегда. Стараюсь следить...

Посмотреть все ответы

Анастасия Скрябина · Answer

Добрый день! Сможете прикрепить анализы? Оставляю рекомендации по питанию. Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки). Достаточное потребление жидкости. Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня. Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки. Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля). Рассматриваете ли медикаментозное снижение веса?

Question 11

Боль в живот 4 день, ребенок 3 года

11 ответов

Добрый вечер! Ребенок 3 года, проблем с жкт ранее не было, стул ежедневный, жалоб не было! В среду после обеда заболел живот, думали на еду, хотя в этот день на завтрак каша, на обед свежий суп кириный лапша, не ели ни сладкое ни булки, хотя ребенок конечно любитель;( с 16.00...

Посмотреть все ответы

Ольга Смирнова · Answer

Добрый вечер УЗИ имеется признаки мезоденита, это увеличение внутрибрюшных лимфатических узлов, которые могут давать боли Они увеличиваются после перенесённых вирусных инфекций. Также по описанию не исключаются течение кишечной инфекции Обычно в таком случае используется обильное питьё, без молочной диета , сорбенты в течение дня

Question 12

Не снижается вес при гипотириозе

5 ответов

Здравствуйте, год назад поставили гипотиреоз, плюс подтвердили спкя. Из анамнеза: с подросткового возраста цикл был не регулярный, проблемы с щитовидкой с 11 лет, но ранее лечили только йодом. Сейчас дозировка Эутирокса 50 мкг, контрацептивы не пью (сильно сгущают кровь,...

Посмотреть все ответы

Дмитрий Шулепин · Answer

Здравствуйте, гипотиреоз крайне редко бывает причиной лишнего веса, и в основном при гипотиреозе набор веса возникает за счет задержки жидкости в организме. На данный момент гипотиреоз у вас компенсированный, поскольку ттг в норме. Поэтому негативного влияния на вес со стороны щж не может быть. Для снижения веса необходимо создавать дефицит калорийности рациона на длинной дистанции,зачастую это борьба на всю жизнь. Если на данный момент вы не можете увеличивать свою физическую нагрузку, то работать придётся только с питанием, с поступлением калорий в организм. Есть ли у вас выделения из груди, при нажатии на сосок ? По поводу препаратов для снижения веса, то в большинстве случаев они не приводят к проблемам с щитовидной железо ? Вы ранее уже что то принимали с целью коррекции веса ?

Question 13

Хочу похудеть, но не получается и срываюсь

5 ответов

Здравствуйте. Мне 28 лет. Рост 171. Вес 110,8 кг. 7 месяцев назад родила и сразу ушло 12 кг. Было 94 кг. Так как молока мало было все время нахожусь на смешанном. Пыталась дальше худеть, но набрала все обратно и с лихвой. За всю беременность поправилась и после родов в общем...

Посмотреть все ответы

Шахназ Алиева · Answer

Здравствуйте, Анна. Любые ограничения крайне сложно соблюдать, поэтому, срываясь, человек переедает. 1) Вам надо вести дневник питания в формате самонаблюдения проанализировать рацион питания, создать тот образ питания, которого можно придерживаться всю жизнь, не создавая для себя очень жестких ограничений. 2) Ваш прием пищи должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. 3.) Используйте методы формирования порции, например, «метод тарелки» или «метод ладони», важно завершать прием пищи на умеренной сытости. 4. Нерегулярность приёмов пищи, между основными приёмами пищи 4-4,5 часов, добавьте перекусы. 5. Планируйте свой рацион, в каждом приёме пищи белок, овощи и фрукты. 6. Проанализировать рацион. Соблюдать небольшой дефицит калорий 300-500 ккал. 7. Добавить любую физическую активность (ходьба). 8) Ваш индекс массы тела составляет 37,6 кг/м2, что позволяет использовать инъекционные препараты для снижения массы тела. Однако я вам сначала рекомендую пройти ряд обследований: - гликированный гемоглобин - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)ТТГ, 14 св. ферритин, витамин Д УЗИ щитовидной железы.

Question 14

Питание гимнастки

4 ответа

Здравствуйте! Дочке 9 лет. Рост 126,5 см. Вес 22,7 кг. Занимается художественной гимнастикой 4 года. Но в обычной жизни -не активная, никогда не бегала, не скакала как обычные дети. Всегда был хороший аппетит, возможно даже повышенный. К 5 годам ребенок был плотненький и я...

Посмотреть все ответы

Софико Челидзе · Answer

Здравствуйте, Кристина! Вашей дочери и 9 лет. У неё растущий организм. О каких диетах речь? Вы ведь не хотите в дальнейшем разгребать проблемы с нарушением цикла? И психологические проблемы ( учитывая, что она подьедает в школе). Вы формируете у ребёнка РПП. Обычно весом ребёнка начинают заниматься после пубертата, когда можно хоть понять в какую сторону стремится рост ребёнка. Конечно, не стоит оставлять всё на самотёк и разрешать хаотично питаться. Достаточно правильного питания. Без подсчёта калорий. Посмотрите систему правильного питания Гарвордская тарелка. Спросите у ребёнка чего она хочет. Нужна ли ей гимнастика или она нужна больше вам.

Question 15

Отеки , усталость , при дефиците калорий и физ нагрузках именно кардио , вес стоит больше месяца

4 ответа

Здравствуйте , месяц назад примерно начало отекать лицо , быстрая утомляемость , пропила комплекс аитаминов супрадин актив , не помогло , пила почечный чай , торасемид 2,5 тоже отеки не уходили , как будто одетловатость лица , занимаюсь спортом кардио , скакалка , час...

Посмотреть все ответы

Елена Левицкая · Answer

Здравствуйте, половые гормоны рекомендуется определять в первую фазу цикла на второй – пятый день цикла. Во вторую фазу цикла крайне сложно оценить достоверность гормонов. Уровень ЛГ повышен, но он и должен быть высоким во второй фазе цикла. Что в оценить есть ли его повышение или нет его рекомендуется определять в первую фазу. Мужские половые гормоны также могут быть в норме повышены во второй фазу цикла. Уточните пожалуйста не беспокоит ли вас акне, повышенный рост волос на теле? Какие лекарственные препараты принимаете на данный момент на постоянной основе? Отеки по утрам только или в течение дня?

Question 16

Консультация по Оземпику или Рабелсас

3 ответа

Добрый день. Рост - 163 Вес - 52 Возраст - 27 В октябре вес был 63 кг, уколола мунджаро 1 раз, похудела. После укола через 2 дня было очень плохо. Не могла вообще есть, меня трясло, и глотать даже не могла. Потом все прошло, но есть хотелось сильно меньше и я похудела....

Посмотреть все ответы

Елена Леонтьева · Answer

Здравствуйте! При росте 163 см и весе 52 кг индекс массы тела составляет 19,6 кг/м2, следовательно, показаний к применению препаратов семаглутида нет. Возможный вред от побочных эффектов превышает вероятную пользу. Не исключается, что в такой ситуации препарат не будет иметь эффекта, потому что не имеет достаточного субстрата для воздействия.

Question 17

15 лет. Бросил молодой человек

12 ответов

Дочери 15 лет. Много боли из-за селфхарма, рпп (считает калории с 12 лет), депрессии, 3 госпитализации в сухаревку. С 14 до 15 очень болезненные отношения с ровесником. Оказался абьюз. Ещё и секс опыт, и не насилие, но как птср сейчас( вспоминать без истерик не может. на...

Посмотреть все ответы

Диана Насибуллина · Answer

Здравствуйте, Марина! Первое, что нужно сделать - это быть рядом с дочерью и показать, что Вы её поддерживаете. Даже если она заперлась и не хочет говорить, дайте понять, что Вы рядом и готовы выслушать, когда она будет готова. Постарайтесь сохранять спокойствие, чтобы не усугублять тревогу дочери. Также постарайтесь объяснить ей, что курение - не лучший способ справляться с тревогой. Попробуйте спокойно поговорить о том, что есть более безопасные и полезные способы снять стресс: прогулки, дыхательные упражнения, музыка или общение. Предложите вместе поискать альтернативные методы, чтобы дочь не чувствовала себя одинокой в этом. Порекомендуйте обратиться к психологу или психотерапевту, даже если сейчас ей трудно. Профессиональная помощь крайне важна, чтобы она могла работать со своими переживаниями и травмами. Как вариант, можете предложить пообщаться с психологом хотя бы в формате «онлайн», где можно выбрать общение как в форме чата, так и в форме видеосвязи, в зависимости от того, как будет удобнее и комфортнее дочери.

Question 18

Прием Эутирокса и проблемы с похудением

9 ответов

Здравствуйте. Мне 37 лет, уже 10 лет принимаю постоянно Эутирокс (назначен был, потому что ТТГ был 36). Дозировка Эутирокса за 10 лет была разная, в беременность выше, потом ниже. Сейчас принимаю 75 -> при этом ТТГ - 3.29; Т4 своб - 10.74 (снижен), Т3 своб - 3.65.... антитела...

Посмотреть все ответы

Елена Латышева · Answer

Здравствуйте ! 1) дозировку тироксина повышать не нужно . Немного сниженный Ттг говорит о том что в этом месяце в большем количестве произошло превращение сТ4 в сТ3 и это норма . Так же бывают и лабораторные ошибки . Ничего критичного нет . Принимаете тироксин отдельно от остальных препаратов , утром натощак за 30-40 минут до еды ? 2) Рекомендуется питаться по принципу Гарвардской тарелки : ½ тарелки: Овощи (листовые, сезонные, разного цвета), фрукты и ягоды. Это источник клетчатки, витаминов и минералов. ¼ тарелки: Источники белка. Рекомендуются рыба, птица, яйца, бобовые (фасоль, чечевица), орехи и семена ¼ тарелки: Цельнозерновые углеводы. Предпочтение следует отдавать бурому рису, киноа, гречке, цельнозерновым крупам и макаронам. + питьевой режим не менее 1,5 л чистой воды в день . Так же важна физическая активность не менее 3 раз в неделю по 60 минут - можно просто хотьба или плавание . Так же следует восполнить дефициты если они есть (ферритин, витамин д ).

Question 19

Прорезывание зубов, симптомы: норма или нет

12 ответов

Здравствуйте! Ребенку 1,1 года, режутся верхние резцы. Сначала была 2 дня фебрильная температура, затем она спала, и я увидела кончик левого резца, ещё через 2 дня зуб полностью проклюнулся, но....ребенок все эти дни практически ничего не ест, просто отказывается от всего,...

Посмотреть все ответы

Надежда Андреева · Answer

Тогда осмотр доктора очно тоже показан

Question 20

Вес стоит при занятии спортом и пп

16 ответов

Мне 24 года. Рост 165, вес 61. Всю жизнь весила 50-55. Резко в 2024 за месяц набрала 10 кг из за стресса, хотя питание не менялось. Сдала очень много анализов. Все в норме, кроме витаминов, они не были низкие, но и не были высокими. Занимаюсь спортом всегда. Стараюсь следить...

Посмотреть все ответы

Анастасия Скрябина · Answer

Добрый день! Сможете прикрепить анализы? Оставляю рекомендации по питанию. Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки). Достаточное потребление жидкости. Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня. Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки. Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля). Рассматриваете ли медикаментозное снижение веса?

Результаты поиска по запросу: подсчет калории

Вопросы по специальностям