Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю саму себя
1 ответЗдравствуйте,уже на протяжении года не понимаю,что со мной происходит . впадала в состояния апатии, сопровождающимися дереализацией , деперсонализацией и чуть ли не загоняла себя в депрессию. думала это из-за темперамента,из-за чрезмерной эмоциональности,из-за чего то...
Ульяна, доброго дня! Для того, чтобы понять от чего вы загрустили или опечалились, да и вообще испытали любую эмоцию, надо провести анализ автоматических мыслей, которые ее сопровождают. Приведу вам пример, чтобы было понятно. 1. Вот просто сидите и ничего не происходит вроде плохого, но мелькнула мысль: Меня никто не любит - Идет эмоция: Грусть 2. А можно так: Событие: Подруги встретились без меня. Мысль: Я им не нужна. Эмоция: Печаль. Попробуйте отследить мысли, которые в момент эмоций у вас мелькают. Этому можно научиться и вы поймете, отчего на самом деле вы грустите ну, или радуетесь или злитесь.
Красные глаза(не зрачки),ослабление,все время спит ,перестал часто играться. Порода - лабрадор. Температура нормальная. Прививки сделаны кроме бешенства. Стал огрызаться, странно себя вести . подскажите что делать,
Здравствуйте. Срочно обратиться в вашу районную СББЖ, собака с подозрением на бешенство.
Здравствуйте. Вторая беременность. Страх. Боязнь беременности. Первая беременность замершая Вторая беременность на сроке 32 недели, родился сын. Третья беременность,не смогла принять беременность, страх,аборт. Сейчас 4 беременность, как в тумане,как будто второй раз на одни...
Екатерина, здравствуйте. Ну, винить себя не стоит это бессмысленно, да и не рационально. Только навредит вам. Вы все равно не смогли бы все абсолютно проработать. Всегда есть по тайные уголки души. Обратитесь к психологу в ЖК и просто больше отдыхайте, спите, гуляйте, кушайте, читайте что-то лёгкое, то есть Займите себя физически и мысленно. А после родов начнёте терапию с психологом. В вашем состоянии она не показана все равно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слишком сильно себя накручиваю.
21 ответЗдравствуйте. После рождения ребенка я стала диким паникером. У меня какая то паранойя, я боюсь,что ребенок заразиться гепатитом ( он общается со своим дедушкой,у которого есть он),и т.д. Я стала очень мнительной. Тоже стала перепроверить все, сдавала кровь и тоже...
Ольга, доброго дня. Так может проявляться усталость от материнства. Именно от материнства, а не общая усталость. Вам необходимо отдыхать. Важно обязательно начать заниматься чем-либо совершенно несвязанным с ребёнком и желательно вне дома (хобби, встречи с подругами И так далее). И это должно быть на постоянной основе (рутинно пару раз в неделю выходить обязательно точно). Если можете позволить себе отдыхать больше - отдыхайте больше. Принимайте любую помощь, связанную с заботой о ребёнке.
Мерзко от себя
1 ответздравствуйте,у меня в голове насилие какое-то на протяжении 10 месяцев,я каждый день испытываю дикую тревогу до тошноты что доходит до панических атак,я с 20-21 июня 2024 года не испытала ни одного дня с покоем. я не знаю как мне жить дальше,нужно ли двигаться,я чувствую что...
Доброй ночи. У вас диагностировано тревожное расстройство. Проходите ли вы медикаментозное лечение и психотерапию? Это расстройство для жизни не опасно, но если с ним ничего не делать, оно значительно ухудшает качество жизни, так как нарушена работа когнитивного аппарата. С этим хорошо справляется когнитивно-поведенческий подход. Он непосредственно направлен на работу с мыслями. Помогает справиться с деструктивными убеждениями о себе и мире в целом. Обучает навыкам эмоциональной регуляции. Сейчас ваша психика не справляется и дает осложнение на организм в целом. Рекомендую рассмотреть вариант психотерапии, она хорошо работает с описанными симптомами.
С утра беспокоит чувство тревоги. Без какой либо значимой причины. Начал принимать Грандаксин, так как он был у меня дома, зимой назначал доктор при лечении выявившейся гипертонии в комплексе с Престариумом. Принял три таблетки по 50 мг в течение семи часов. Чувство тревоги...
Добрый день. Можно принять Анвифен в вечернее время при тревоге, но лучше конечно курсовое лечение данным препаратом, в течении месяца принимать по 1 таблетке 3 раза в день, для закрепления эффекта. С Грандаксином он совместим, имеет несколько иной механизм действия в устранении тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , алкоголь вообще пью очень редко, максимум бокал на Новый год и день рождения, но вот сегодня с подругой решила выпить бокал шампанского. Но с утра я почувствовала лёгкую головную боль, я часто страдаю мигренями, обычно пью таблетку чтобы мигрень сильно не...
Здравствуйте! Конечно ; любой нпвс ( который вам больше помогает ), можно принять , головную боль терпеть не нужно . Тем более прошло достаточно времени после приема алкоголя ; никаких нежелательных явлений не будет ; не переживайте!
Повышенное давление
8 ответовЗдравствуйте,у меня повышенное давление,уже третий день принимаю,эдарби кло 40+12,5,не снижается,сейчас вообще 190-115,посоветуйте что можно,принять чтобы опустить давление,очень плохо себя чувствую,спасибо!
Нужно будет обязательно пройти в плановом порядке следующие анализы: - общий анализ крови - развернутый биохимический - коагулограмма - ЭКГ , ЭхоКГ, УЗИ почек. Лечение должно быть комбинированное немедикаментозное + медикаментозное Немедикаментозное лечение Ограничить потребление соли ( пищу не подсаливать) , алкоголя Увеличить потребление растительной пищи ,уменьшить потребления жиров животного происхождения. Ведение дневника АД и ЧСС (измерения утром, вечером ). Медикаментозное лечение рекомендую Вам комбинированный препарат Нолипрел А 1,25 мг + 5 мг один раз в сутки утром длительно.
Измена мужа
2 ответакак принять мужа который изменил я его простила но осадок остался который меня съедает изнутри на фоне этого я чувствую себя ненужным никчемным человеком . я хочу быть счастливым человеком подскажите как
Здравствуйте, Наталья. Как давно произошла измена?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , был медикаментозный аборт на 5-6 недели , беременность замерла,но плодное яйцо не вышло,стала чувствовать себя чуть плохо и поднялась температура до 38 , можно ли сново принять миролют ?
Добрый вечер! При таких симптомах необходимо выскабливание полости матки, никакого миролюта!!!