Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддерживание веса
1 ответздравствуйте, скажите пожалуйста как поддерживать новый вес после похудения ? я похудел на 20 кг, теперь хочу что бы старый вес не возвращался (мне 15)
Карлен, здравствуйте! Ваши успехи впечатляют, вы сделали большую работу! Что я могу вам посоветовать, чтобы держать вес: 1. Придерживайтесь средиземноморского стиля питания, это поможет вам выбирать правильные продукты, есть полноценно и долго сохранять сытость. 2. Чтобы не «перебирать с объемом», возьмите тарелку диаметром 19-21 см и наполняйте ее согласно принципу «гарвардская тарелка». 1/2 часть тарелки это овощи и фрукты, 1/4 часть это зерновые продукты (гречка, пшено, рис, былгур, овес и тд), 1/4 это белок (рыба, птица, бобовые, нежирная свинина и говядина). Немного полезных жиров в виде растительного масла, орехов. 3. Ограничивайте фаст фуд, готовые блюда из магазинов, сладкие газированные напитки, сладости. 4. Не забывайте про физическую активность. 2-3 раза в неделю будет оптимальным вариантов. Про средиземноморский стиль питания и Гарвардскую тарелку вы можете найти информацию в любом поисковике. Желаю вам сохранить результат!
Уже больше года проблема Не восстанавливается кожа в интимной зоне Постоянно шелушится, рвется новый слой кожи и появляются ранки после который невозможно просто ходить
Здравствуйте. Без осмотра сложно предлагать вам терапию. Рассмотрите использование мази актовегин или стеланин
Здравствуйте, после удаления зуба мудрости вставили тампон, продержала его +- час, аккуратно вынимая на нем оказался сгусток. На сколько это опасно? И образуется ли новый?
Здравствуйте, тампон держат 15 минут, иначе риск вынуть снусток вместе с тампоном( что и произошло), пустая лунка заживает хуже и дольше. Стоит обратиться к лечащему врачу для создания нового сгустка( само по себе это происходит редко).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ячмень, халязион
1 ответЗдравствуйте, часто рецидивирующий ячмень, халязион. В настоящее время новый на второ м глазу, отек, покраснение век. Можно ли в качестве экстренной помощи гидрокортизоновую мазь?
Здравствуйте! Гидрокортизон это гормональная (кортикостероидная) мазь. Ее действие направлено на подавление воспаления. Именно поэтому она может помочь уменьшить отек и покраснение при халязионе гормоны категорически противопоказаны при бактериальной инфекции.Если у вас не халязион, а острый ячмень вызванный бактериями, гидрокортизон замаскирует симптомы, снизит местный иммунитет и позволит инфекции развиваться практически беспрепятственно . Это может привести к серьезным осложнениям Поэтому в данном случае только очный осмотр офтальмолога для назначения верного и эффективного лечения, либо консультация офтальмолога онлайн с фотографиями
Мильгамма и алкоголь
16 ответовЗдравствуйте! Пью мильгамму в таблетках по показаниям Сегодня Новый Год Хочется выпить в новогоднюю ночь пару бокалов ,что делать не пить сегодня таблетку ?пропустить?
Здравствуйте! Пару бокалов алкоголя совместимы с препаратом, но если больше, тогда лучше не принимать сегодня препарат.
Болезнь Бехтерева
4 ответаДобрый день! В 2017 году поставлен диагноз Анкилозирующий спондилоартрит (принимала сульфасалазин). Узнала про новый препарат (инъекция) ЭФЛЕЙРА. Подскажите пожалуйста эффективен ли он при болезни Бехтерева
Здравствуйте, Елена! Препарат эффективный, НО: 1.Назначается у пациентов с активным воспалительным процессом, продолжающимся НЕСМОТРЯ на традиционное лечение. 2. Назначается только очно (есть значимые противопоказания, требует контроля). 3. Достаточно дорогостоящий вид терапии. Благодарю! С уважением, Александр Прохоров.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна консультация
13 ответовВерхняя челюсть,протез из 4 коронок начал шататься.Можно ли поставить вкладки в корни и поставить новый мост? Или корни уже непригодны и их нужно удалять?
есть все шансы, что в зубе не просто периодонтит, а он начал разрушаться под коронкой( гниет проще говоря), поэтому нужен очный осмотр, если возможность ререлечивать есть( долго и дорого) ,то лучше быстрее, черед год,скорее всего лечить будет уже нечего
Оторвала ноготь
1 ответРебенок игрался и оторвал мне ноготь на мизинце , под корень , вопрос , отрастет ли ноготь??? Рана уже зажила ,но новый ноготь как будто не растет вообще
Здравствуйте! Ногтевая пластина отрастает около 6 месяцев. Не переживайте.
Уреоплазма
7 ответовОбнаружена уреоплазма и кандида Новый половой партнёр, незащищённый секс. Он меня заразил? Нужно ли лечить Есть свечи виферон и полиоксидоний Эпиген спрей Такое лечение подойдёт?
Здравствуйте! Уреаплазма- не ИППП . Как и Кандида. Это все условные патогены, которые есть во влагалище всех женщин. Если у вас жалоб нет - жжение, выделения с запахом, зуда , то не нужно никакое лечение ИППП всего 4 можно найти с помощью мазка- хламидия, трихомонада, микоплазма гениталиум, нейсерия гонорея Те препараты , что вы описываете - не имеют док базы, они бесполезны. Общие рекомендации: не забывайте о гигиене полового акта и личной гигиене - мыло для интимной гигиены в составе с молочной кислотой, отказ от ежедневок , стрингов , ношение хлопкового белья. А также о сбалансированном питании.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием препарата Клайра
6 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, начался новый цикл раньше, в упаковке осталось препарата еще на 10 дней. Как следует поступить, продолжить старую упаковку или начать новую?
Здравствуйте. В похожих случаях рекомендуют продолжение приема препарата и наблюдения за выделениями . Если такая ситуация будет повторяться из цикла в цикл , при тех условиях что вы принимали препарат по схеме , в одно и то же время без пропусков , что то препарат вам перестал подходить. Если же вы только начали препарат , то его необходимо принимать по схеме , так как в первые три месяца идет адаптация организма к препарату и такие выделения могут быть, не пугайтесь. Через три месяца организм адаптируется и все придет в норму