Добрый день! Подскажите пожалуйста, чем и как поднять железо. Я уже устала от, головной боли постоянной. Головокружение, слабость. Боли в ногах. Усталость, сонливость.

Здравствуйте!
По анализам имеет место железодефицитное состояние, железодефицитная анемия.
Сейчас можно рассмотреть с терапевтом прием препаратов железа сульфат ( на выбор: Тардиферон/Сорбифер) 1т 1-2 раза в день вне еды. Важно не завершать терапию раньше времени и по достижении ферритина 30 нг/мл оставить постоянные приемы железа на время менструаций- 10 дней подряд каждого месяца.
Из более мягких препаратов можно рассмотреть прием тотема, ферретаб, ферлатум, Феррум Лек.
В питании делать акцент на легкоусвояемый белок ( рыба, яйца, нежирное мясо), витамин С содержащие фрукты и ягоды по сезону, железосодержащие продукты: .( субпродукты, язык, говяжья печень, яичный желток, скумбрия, творог, говядина, телятина).
С терапевтом постепенно пройти весь скрининг по железодефициту ( не экстренно): гастро и колоноскопия, УЗИ брюшной полости, почек, органов малого таза, сдать коагулограмму, общую биохимию, гормоны щитовидной железы, рентгенографию грудной клетки, осмотр гинеколога.
Все хронические болезни держать в стадии компенсации.