Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется я схожу с ума
23 ответаНеделю назад узнала,что муж в командировке начал общаться с другой . Переписки, встречи ,кв посуточно снимал. Видела их совместное фото и читала переписки. Уверяет ,что было просто общение. Я не могу это понять. Мне везде мерещится эта женщина. Вернётся он с командировки...
Здравствуйте. Вы не сходите с ума, просто вам тяжело принять эту новость. Прошло еще очень мало времени. Как муж объяснил съем посуточный квартиры?
Не могу общаться
19 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я слишком сильно чувствую эмоции других людей. Поэтому мне часто бывает трудно общаться с ними. Я Особенно если появляется близкий человек.в последний раз я общалась с мужчиной, он спрашивал меня о чувствах. Я впала в стопор, не могла...
добрый день, на данный момент существует много психотерапевтических методик для решения вашей проблемы.Вам нужно научиться ставить в приоритет свои собственные эмоции, имея четкую границу доброты. научиться создать собственное эмоциональное, социальное и физическое пространство, где сможете развиваться, отстраняясь от негативного влияния чужих эмоций. очное обращение к психологу или психотерапевту будет Вам на пользу в этом случае
Психологи имеют право раздавать советы ?
17 ответовЗдравствуйте! Вопрос на засыпку! Могут ли психологи давать советы? Например,:Попробуйте написать отцу, поинтересоваться его жизнью, это может положительно сказаться на вашем эмоциональном благополучии. А я возражаю: Этот шаг причинит мне страдания, я не хочу общаться с ним,...
Добрый день, Ваши чувства важны, вот рекомендации 👇 1. Советы ≠ приказы Психолог может предлагать стратегии, но ваше «нет» — не сопротивление, а граница. Если контакт с отцом вызывает боль, вы вправе сказать: «Мне нужно искать другие пути, кроме прямого общения». 2. Проработка травмы ≠ обязательный контакт Работа с образом отца в терапии не требует общения с ним. Методы могут включать: — Анализ ваших реакций на воспоминания, — Письма «в стол» (не для отправки), — Техники переоценки установок («Я не обязан его понимать»). Если психолог настаивает — уточните: «Почему именно этот метод? Есть ли альтернативы?». 3. Объясните свой страх Скажите психологу честно: «Я боюсь, что контакт причинит боль. Давайте сначала проработаем обиды, а потом решим, нужно ли общение». Хороший специалист услышит и скорректирует план. 4. Если давление продолжается Терапия строится на доверии. Если чувствуете, что ваши границы игнорируются: — Спросите: «Что будет, если я не пойду на контакт?», — Предложите: «Давайте исследуем, почему я так сопротивляюсь, вместо форсирования», — Если диалог не помогает — смените специалиста. 5. Важно — Вы не обязаны «прощать» или «забывать» ради терапии. — Здоровые изменения происходят, когда вы чувствуете опору, а не страх. — Даже в КПТ фокус — на ваших текущих мыслях и выборе, а не на действиях «через силу». Итог:Настаивайте на методах, которые не травмируют. Если психолог негибок — это повод усомниться в его подходе, а не в себе. Вы имеете право на терапию без насилия над чувствами. Счастья и успеха ✨
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с общением
12 ответовЗдравствуйте, мне 32 года. Я поступил в музыкальный колледж и не могу наладить нормальное общение ни с кем из учащихся, общаюсь только с девушкой со своего курса и то, только по учебе. Когда мы с ней вместе сидим на занятии, то все нормально и день проходит отлично, мне...
Здравствуйте, Алексей! Вы поступили учиться, получать новые знания, общение подобного рода Вас будет только отвлекать. Возможно, что не понимаете чем интересуются люди младшего возраста, переживаете, что на их фоне Вы выглядите как-то не так. Представьте, что это не учеба, а работа, Вы тоже захотите уволиться? Увольняться, уходить, убегать от проблемы это не есть правильно принятое решение. Нужно оставаться, и искать пути решения, точки возможных совместных интересов. Подходите, спрашивайте что-то по учебе, даже если Вы это знаете, спросите мнение остальных по какой-то теме, вопросу и так далее. Не оставайтесь в стороне.
Высыпания и кал со слизью
9 ответовДобрый день, такой вопрос. Ребенку 2 месяца. Стабильно раз в неделю у него по всему телу появляются красные прищики, в том числе и с белыми головками. А также начинается Сики жилету со слизью в подгузник иногда впитывается полностью иногда нет. Что это может быть. Малыш за 1...
Здравствуйте, по описанию и по фотографии, можно предположить, что это акне новорожденных, прикрепите пожалуйста фотографии высыпаний, для полной диагностической картины. По описанию и по фотографии,стул вариант нормы. Стул может быть любого цвета, кроме чёрного, белого или с прожилками крови, комочки и слизь допускается, так как ещё не зрелая ферментативная система.
Мужчина словесно обидел
14 ответовЗдравствуйте . У меня такой вопрос . В переписке сказала мужчине что мне кажется что ему не нужно много секса , уточнила что имею ввиду половую активность ( у всех она разная ) . После чего он ответил что у него теперь не встанет на меня и вообще мне самой нужно посмотреть...
Здравствуйте! Я правильно понимаю, что у вас с ним был уже секс и Вы сделали такие выводы? В каком контексте Вы написали это мужчине и с какой целью? Мужчинам важно чувствовать себя лучшим в постели, чтобы женщина получала удовольствие с ним. Возможно, Ваши слова он воспринял так, что Вы остались недовольны, и его это уязвило, пошатнуло уверенность в себе. Если Вас всё в нём устраивает и хотелось бы продолжить общение, то стоит ещё раз спокойно поговорить о том, что у Вас не было цели обидеть, что Вам с ним хорошо и слова касались не его навыков в сексе, а больше темперамента и т.д. К тому же, учитывая, что вы не так давно знакомы, то с Вашей стороны это были просто размышления, чтобы лучше узнать друг друга. В зависимости от того, что именно и в какой форме было написано, можно принести свои извинения, если было как-то грубо написано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не могу общаться с людьми, я не знаю что со мной происходит, когда дома мне комфортно, но как только на работу и общение даже с сотрудниками трясется подбородок и нижняя губа, начинается паническая атака, галлюцинации, я постоянно за рулём и опять глюки на...
Здравствуйте. Необходима консультация психиатра/психотерапевта. Пройдите пожалуйста тест HADS, вероятнее всего это может быть тревожное/депрессивное расстройство. Это состояние хорошо поддается лечению. Также обратите внимание на базовые потребности своего организма: - достаточное количество часов сна (соблюдать гигиену сна: проветривание помещения перед сном, отбой не позже 23.00, 8 часов сна, отказ от гаджетов за час до сна, расслабляющая атмосфера перед сном. - регулярная двигательная активность — начните хотя бы с 10-15 минут зарядки или подберите любой комфортный вид спорта. - занятия своими хобби - сбалансированное питание, например, по методу гарвардской тарелки
Здравствуйте. Не стандартный вопрос. Так как именно рентгенолог работает с радиацией, интересно Ваше мнение. Мой тесть проработал пол жизни техником на Чернобыльская АЭС. До самой пенсии (ушел на пенсию лет 10 назад). Они все ходили с дозиметрами и накапливали радиацию. Раз...
Здравствуйте. Дозиметры накапливают проникающую радиацию. То есть, даже не накапливают, а регистрируют. Эта радиация прошла и ушла. Она нигде не накапливается и не фонит. Накапливается в организме радиоактивная пыль, содержащая радиоактивные элементы. Именно от этой пыли страдали все ликвидаторы аварии. Именно поэтому вокруг ЧАЭС всё постоянно поливали сорбентами и даже обычной водой. С дедом, уверен, всё нормально. Чтобы он стал опасен для окружающих, то должен столько этой пыли проглотить, что сначала сам представится. В общем, науке неизвестны случаи, чтобы живой здоровый человек так фонил, чтобы мог нанести вред чужому здоровью. Были несколько случаев, при авариях на подлодках и в первые дни аварии на ЧАЭС, когда люди глотали много пыли и умирали не сразу, а примерно в течении месяца. Они фонили. Но это были глубоко больные люди и долго они не прожили. Опасности нет. Пусть общаются.
Отставание в развитии, 9 месяцев
11 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста разобраться в нашей ситуации! Ребёнку 9 месяцев, ребёнок на имя откликается через раз, в ладушки не понимает как играть, просишь сделать ее ладушки она берет моими руками хлопает, Активный лепет есть, с игрушками возится. У опоры начала...
Добрый день. Ребенок говорит простые слова? Например мама, папа, баба , муму и так далее? Если попросить показать на мяч или куклу и тд показывает ? Развивающие игры до года не больше 5-10 Минут в день , после года 10-20 На больше дети не могут концентрироваться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недопонимание с мужем
1 ответДобрый день! С мужем в браке 4 года, 1 ребенок 3 года. При начале отношений отношение было изначально другим. Романтика, хорошее отношение, уважение друг другу. После появления ребенка, отношения пошли на разлад. Его папа в очень грубой форме разговаривает с его с мамой и вот...
Ваша обида и растерянность совершенно понятны. Когда отношения начинались с романтики и уважения, а затем после рождения ребёнка уступили место постоянным спорам и грубым высказываниям, это сказывается на вашем чувстве безопасности и близости. Тот факт, что ваш муж бессознательно перенимает стиль общения своего отца, указывает на глубокую семейную динамику, которую он пока не осознаёт и не умеет регулировать. Чтобы изменить сложившуюся ситуацию, полезно начать с установления чётких личных границ. Когда муж повышает голос или обвиняет вас, попробуйте спокойно проговорить, что эта манера общения для вас неприемлема и предлагает переключиться на конструктивный диалог. Используйте «я-высказывания» = говорите о своих чувствах и потребностях, не выплёскивая обвинений. Например вы можете сказать я чувствую себя униженной когда меня оскорбляют и предлагаю обсудить проблему позже, когда мы оба успокоимся. Если после таких попыток разговор снова сводится к обвинениям, возможно, стоит договориться о коротких перерывах для восстановления эмоционального равновесия. Предложите обговорить спор через несколько минут и до этого времени каждый займётся своим делом. Часто именно паузы помогают снизить градус напряжения и вернуться к диалогу в более спокойном состоянии. Какие именно фразы или интонации мужа вызывают у вас самые сильные эмоциональные переживания и как вы реагируете в этот момент? В каких ситуациях вы чувствовали, что ваши просьбы о спокойном разговоре были услышаны и учтены? Какие ваши потребности в общении с мужем остаются неудовлетворёнными и что бы вы хотели получить вместо обвинений?