Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим после наложения шва на шейку матки
30 ответовДобрый день, как долго можно находиться в положении сидя при налодении шва на шейку при беременности 20.3 недель 1 час 2 часа или вобще неограниченное время. Работа только сидячая. Какой режим нужно соблюдать, читаю статьи об этой патологии и там пишут что долго сидеть не...
Добрый день. Если жалоб нет, то можно находиться в сидячем положение столько сколько и обычному человеку. Конечно желательно каждый час вставать и хотя бы немножку пройтись.
Нет сна уже пол года
1 ответПарень расстался с девушкой, нет сна уже пол года.
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Отсутствие сна или, вероятнее, депривация и недостаток — это патологическое состояние. Если такое происходит на протяжении шести месяцев, правильнее всего обратиться к психиатру или сомнологу, вероятно, назначат лечение в виде фармтерапии. И параллельно с психологом проработать травматический опыт расставания. С врачами надо исключить или подтвердить депрессию, один из маркеров как раз нарушение режима сна и бодрствования. Можете предложить молодому человеку пройти самостоятельно в сети шкалы HADS и Бека на депрессию, пришлите мне значения. В качестве самопомощи можно почитать Лихи «Победи депрессию, пока она не победила тебя», но захочет ли человек читать в таком состоянии — это вопрос. Поэтому лучше по порядку: -шкалы, обращение к врачу, обращение к психологу, самопомощь в чтении. С уважением, Александра Константиновна.
Кашель после сна
1 ответЗдравствуйте, болела ковидом месяца 2 назад, остался кашель мягкий, отхаркивающий но в основном после сна, чем можно его вылечить?и закладывает нос, но уже привыкла к каплям сосудосуживающим, как от них избавиться? На данный момент в положении 22 недели
Здравствуйте, Светлана! Кашель после перенесенного ковида может сохраняться длительно. Если он ассоциирован именно с ковидом, то специального лечения не требуется. Важно, чтобы было обильное питье, достаточная увлажненность воздуха в помещении (при беременность кстати усиливается сухость слизистых, что само по себе может быть причиной кашля), выполнять дыхательную гимнастику для улучшения дренажа мокроты. Допустимо рассасывать любые леденцы/пастилки от кашля (но аккуратно, надо смотреть на совместимость с беременностью) Однако, если кашель будет усиливаться, или в динамике с учетом соблюдения вышеописанных рекомендаций, сохраняться, то будет иметь смысл пройти дополнительное обследование для исключения других причин кашля. Это могут быть как инфекционные заболевания, которые протекают с маловыраженными симптомами (иногда кроме кашля ничего и нет), например, микоплазменная инфекция, так и неинфекционные причины. Например, гастроэзофагеальный рефлюкс (который опять же при беременности может усиливаться), а также неинфекционные проблемы с бронхами. По поводу ринита. Если ваш ринит обусловлен длительным использованием сосудосуживающих препаратов, то процесс отмены будет непростой, его лучше конечно проходить с поддержкой ЛОР-врача (обычно через использование гомон-содержащих спреев). Не лишним также будет исключить наличие аллергии. Потому как при этом лечение будет совсем другим. К тому же кашель тоже может быть проявлением аллергии. Так что я бы рекомендовала начать с: 1) Достаточного питьевого режима 2) Увлажнения воздуха 3) Дыхательной гимнастики 4) Осмотра ЛОР-врачом Если аллергия будет исключена, кашель будет сохраняться - далее уже проходить дополнительное обследование. Здоровья Вам и Вашему малышу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор после сна.
20 ответовРебенку 7 мес.развивается по возрасту, ползает,сидит,зубки режутся , спит хорошо.иногда ночью капризничает. Анализы и нсг все были в норме.Но бываетна улице проснется после сна,и трясется ,как будто не пойдет где он .буквально 5 сек.это страшно?пройдет ли?
Хорошо, скорее всего ничего страшного в этом нет, с возрастом пройдёт. Покажите ребёнка очно неврологу для осмотра. Желательно пройти ЭЭГ видемониторинг дневного сна. Сдайте анализ крови на электролиты (магний, кальций, калий, натрий), витамин Д, ТТГ. Если есть видео тремора, можно загрузить на яндекс диск или ютуб, а сюда прикрепить ссылку.
Препарат для сна
1 ответЗдравствуйте. Интересует препарат для сна во время дальнего беспрерывного путешествия на автомобиле со сменщиком , изначально в качестве пассажира, потом в качестве водителя. Т.к. в машине плохо сплю, хотелось бы выспаться на пассажирском сиденье, потом отдохнувшим ехать...
Здравствуйте, все снотворные препараты по инструкции ограничены в приеме при вождении автомобиля. Это же относится и снотворным короткого действия - мелатонин и золпидем, время их действия до 3х часов.
Улучшить качество сна
4 ответаЗдравствуйте. Проблема заключается в следующем, после сна просыпаюсь в разбитом состоянии, сны не запоминаются, ночь буквально пролетает за секунду. Так продолжается примерно год. Каждые 3 месяца нахожусь командировках и меняю часовые пояса, на данный момент живу +6 часов от...
Здравствуйте! обычно подобная картина возникает, когда у человека сильно сокращена фаза медленного сна - именно во время нее происходит восстановление. - Но, чтобы сказать наверняка, по возможонсти, можно пройти сомнографию (исследование, позволяющее точно установить причину "невысыпания") Также у вас есть отклонения в уровне гормонов щитовидной железы - что само по себе влияет на качество сна. Тут качественно не проконсультирую, к сожалению, так как не врач - но из практики знаю, что отклонение не критичное, в условиях джетлагов такое случается. И все же - лучше проконсультироваться с эндокринологом (не в переписке). Мелатонин может помочь. Также качество сна можно улучшить: 1. выделив в течение дня 20-30 минут на "подремать" 2. выполняя (в течение для и перед сном) простые техники снятия сресса и напряжения (после освоения навыка их выполнение занимает 30 секунд - 1 минуту) - тут в первый раз лучше провести, показать. Но подобные теъники есть в интернете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь после сна
19 ответовЗдравствуйте, после сна у меня появилась сыпь на руках, ногах и попе Сначала подумала комары покусали или клопы завелись на кровати, но у меня ребенок 2г спит со мной на кровати, он не покусан. Выпила зиртек, спустя несколько часов всё прошло, на след день ничего не было,...
Здравствуйте По фотографии можно предположить, наличие крапивница-аллергическая реакция Подумайте на что, аллерген может быть, как снаружи(средства гигиены, порошки и тд), так и внутри(пищевая аллергия) В таких случаях обычно рекомендуют: Во внутрь цетрин 1 таб 5 дней Наружно акридерм/адвантан 1р в сутки 5 дней Питьевой режим Гипоаллергенная диета Хб одежда Постараться не чесать, мочалкой не тереть
Постоянная усталость
13 ответовУсталость постоянная , иногда болит левый бок , кажется что почки но не понятно что анализ почек не делала , сонливость тоже есть , раньше я так никогда не уставала , режим сна относительно в норме.
Здравствуйте! По анализу крови у вас признаки перенесенной вирусной инфекции - повышены лимфоциты, снижены нейтрофилы в % соотношении - могли переболеть бессимптомно, а организм отреагировал. Крови восстанавливается самостоятельно. Также у вас анемия легкой степени тяжести. Надо сдать Ферритин (отражает запасы железа). Если гемоглобин уже снижается, значит Ферритин очень низкий, отсюда ваши симптомы. Как у вас с питанием? Менструации обильные? Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 6 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 2 недели. Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др. Дополнительно сдать витамины В12, В9 и витамин Д. Глюкоза снижена незначительно, при нормализации питания должна подняться.
Страдаю этим уже более 4-х лет. Врачи советовали восстанавливать режим сна, пить железо и настроить питание. Но ничего не помогает. И из-за этого состояние появились проблемы с памятью, рассеянность.
Здравствуйте В данном случае это признаки наличия дефицитных состояний молодого организма, отчасти рекомендации по железу и питанию верны, но для начала рекомендуют их оценить/подтвердить лабораторно сдав хотя бы минимум это клинический анализ крови( смотрим гемоглобин), а так же оценить уровень ферритина, желательно витамина D для подбора верной дозировки. После результата проводят курсовой прием насыщающей терапии препаратами. Скоро начинается активный эпид сезон, поэтому важно проводить закаливания, больше находится на воздухе, подключить физическую активность, фрукты/овощи по сезону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали месячные
1 ответЗдравствуйте, уже несколько месяцев нет месячных. В клинику обратиться не могу тк нахожусь за границей. Не понимаю с чем это может быть связано, режим сна и питания соблюдаю, беременность исключена. Спасибо
Может быть по разным причинам.Чаще всего проблемы со щитовидной железой,повышение пролактина,и при поликистозе яичников.Ну и климакс может. тоже быть.Если беременности нет,то и не волнуйтесь,раз нет возможности обследоваться.Приедите,разберётесь.