Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня постоянно плохие мысли в голове, психую если чуть что не так, есть парень я ему выношу мозг по выдуманным причинам , какая то депрессия постоянно меня преследует ,в голове какие то диалоги происходят
Мария, мой указан на личной странице консультанта.
Здравствуйте, я себе накручиваю в голове плохие мысли и после этого не чего не могу делать у меня страх внутри как будто что то случиться как мне это побороть? Как мне пережить, как перестать накручивать на себя страх, если кто то заболел я внушила в себя эту болезнь что у...
Елена, добрый вечер! Пока сложно точно определить диагноз, возможно тревожно-депрессивное расстройство. Лучше очно посетить психотерапевта, тем более, что препараты рецептурные здесь необходимо принимать. Скорее всего назначат транквилизатор и антидепрессант. А если Ваше состояние позволит, то , может быть, обойдетесь одной психотерапией.
Депрессия и навязчивые мысли
1 ответДобрый день. Мне 21 год я девушка. Учусь заочно и работаю. Я решилась написать сюда, поскольку я не могу самостоятельно выбраться из того, куда я попала... Дело в том, что меня мучают навязчивые мысли, эти мысли о том, что я причиняю вред своим родным и это ужасно. Будто при...
Здравствуйте , Анна . Навязчивости , депрессия , тревоги самоповреждение - С этими жалобами советую вам обратиться к психиатру. Психологическая помощь на данном этапе будет менее эффективна , чем медикаментозная . "навязчивые мысли, эти мысли о том, что я причиняю вред своим родным и это ужасно." - За ужасом и тревогой может скрываться чувство вины , так как подсознательно вы испытываете к ним агрессию и желания отмщения . Так же причиной страха своих навязчивых мыслей может являться детский психологический защитный механизм " Всемогущественный контроль " " - это ощущения собственной неограниченной возможности . Подсознательно вы верите , что ваши мысли могут реализоваться. "испытываю к этим людям иногда обиду и злость и , наверное, это из-за невысказанных обид."- Обида решается , пересмотрев свои ожидания от других . " Но этого я делать не умею, так же, как не умею отстаивать свои личные границы. " - Чтобы отстаивать свои границы , надо четко разбираться где чья территория и где проходит эта граница . Хорошие границы возможны только при внутренней опоре на себя , то есть при внутреннем локусе контроля. " Я позволяю людям пользоваться мной, не отказываю им и становлюсь жертвой."-. Таким способом вы удовлетворяете какую -то собственную потребность , Ищите выгоды такого поведения . "я не контролирую свою ревность"- Это тема про неуважение себя и других , о слиянии. Хороший локус контроля поможет вам понять себя , свои возможности и отпустить то , на что вы не можете влиять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можете прочесть, обращался ранее, ситуация ухудшилась, до психиатра возможно дойду только завтра https://sprosivracha.com/questions/2997830-ochen-dolgo-zasypayu-uchaschennyy-chss В кратце, был в ремиссии, у меня неврозоподобная шизофрения, после реабилитационного центра...
Здравствуйте! А Вы сразу добавили 100 мг Серенаты или начинали с меньшей дозы и наращивали ее?
Навязчивые мысли
51 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи, у меня есть проблема с навязчивыми мыслями, уже неоднократно обращалась и на сайт, и очно к врачам, заключение прилагаю. На данный момент пью сертралин в дозировке 150мг один раз в суткт второй день. В общем терапию принимаю около трех месяцев....
Здравствуйте Марина! Вы не с той стороны подступаете к решению вашей проблемы! Только препаратами проблема тревоги, страхов, навязчивостей - не решается. Препараты в этом случае всегда играют вспомогательную роль в лечении! Никакие таблетки не изменят Вас и ваше отношение к вашим собственным страхам, к вашим мыслям, не научит по-иному относиться к ним, не научат, как действовать моменты, когда появляется тревога и страх, не помогут понять Вам ошибки, совершая которые Вы сами себя загоняете в эту тревогу. Основой решения проблемы тревожных расстройств является когнитивно -поведенческая психотерапия под руководством ВРАЧА-психотерапевта. Попытки решения проблемы тревоги, страхов только препаратами - занятие мало перспективное. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом.
Как справиться с этим
1 ответя довольно долгое время чувствую себя не очень хорошо, прям ну очень не хорошо, у меня всё хорошо, пока я не остаюсь одна, тогда мысли заполняют меня и я не знаю как от них избавиться, это не хорошие мысли, я очень часто начала гуглить таблетки, просто информацию, как...
Здравствуйте. Нужно обратиться к психиатру или психотерапевту, определить проблему и начать её решать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Десять лет назад попала в ПНД с диагнозом Реактивный психоз по шизотипу , появились голоса, смеялись надо мной, голоса были везде и в итоге я начала бояться спать, чтобы их не слышать, так и попала в ПНД. Пролежала там три месяца, галоперидол, флюонксол, пк...
Здравствуйте,повысить дозировку конечно можно,но как изменится ваше состояние угадать невозможно,поэтому доктор этого опасается. Если вы будете под присмотром хотя бы дневного стационара,то повышение дозировки рассмотреть можно,вот только Золофт больше подходил для лечения навязчивых мыслей,чем Флуоксетин. Еще возможно попробовать рассмотреть назначение другого нейролептика,поговорите об этом со своим доктором.
Начиная с раннего детства я замечал что у меня появляются желания сделать то или иное(чаще всего безобидное)действие.Сейчас же мысли посещают о том что бы убить себя,нанести вред близким или снова же себе.Были случаи что я просто уже шёл на поводу у желаний и так чуть не...
Максим! Здравствуйте! то что вы описываете, у нас считается острым состоянием и я вам рекомендую обратиться к психиатру очно в неотложном порядке, а не терять время на онлайн платформы. Обязательно расскажите матери/отцу о своём состоянии!
у меня на протяжении нескольких месяцев есть навязчивые мысли про смерть, про болезни и тд. мне постоянно тревожно. сильные перепады настроения, от того, что я люблю жизнь до того, что я хочу покончить с собой. я не могу ничего выбирать и строить планы, потому что в любой...
Здравствуйте, Вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту для объективной оценки состояния и подбора терапии, это хорошо корректируется. Так же очень важна поддержка близких: Попробуйте обсудить свои чувства с друзьями или родственниками, которым вы доверяете. Они могут предложить вам поддержку и помощь в этот трудный период. Если у вас есть мысли о самоубийстве, это крайне серьезно. Обратитесь за помощью . В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня есть одногруппник , у него была девушка , он абсолютно все рассказывал , как спали и т.д в один момент показал даже видео их с@кса , и получилось так что спустя время они расстались, и спустя год мы с ней чисто случайно встрелись начали гулять общаться и...
Здравствуйте! Эти мысли возникают только при воспоминании о видео или и в обычных ситуациях с девушкой? Вы обсуждали с ней то, что видели видео? Бывают ли моменты, когда мысли отпускают? Есть ли у вас прошлый опыт ревности или тревожных состояний? Что может сейчас помочь: 1. Признать, что навязчивые мысли не означают проблему в отношениях. 2. Постарайтесь отделить прошлое партнерши от вашего настоящего. У людей есть прошлое, и оно не определяет чувства девушки к вам сейчас. 3. При навязчивых образах помогает техника переключения внимания: фиксировать дыхание (глубоко дышите: вдох на 4 счета, выдох на 6 счетов), замечать детали вокруг (перечисляйте, что видите вокруг) или переводить мысль на что-то нейтральное, заниматься спортом в момент тревоги (или просто чем-то занять себя). Если образы повторяются ежедневно и не уменьшаются, лучше обратиться к психологу. Это хорошо поддается работе.