Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответДобрый день мне 27 лет вес 49 кг сдаю анализы все в порядке но не могу набрать вес. Что делать. Может быть подскажите какие то витамины или препараты. Заболеваний нет ни каких. Подскажите что делать.?
Здравствуйте. Сколько пьёте чистой воды в день?
Не могу поднять гемоглобин
35 ответовДобрый день. Я беременна, началась 37 неделя. Не могу поднять гемоглобин. Множество лекарств перепробовала, только ниже становится. Сдала дополнительные анализы, помогите расшифровать. И что дальше делать, переживаю, что ещё ниже станет, т.к плановое КС будет.
Здравствуйте, жду анализы. Принимали какие препараты? сдавали трансферрин, общий белок?
Не могу сбросить вес.
1 ответДобрый вечер, помогите пожалуйста, после родов прошло 1,6 года, не могу сбросить вес, пыталась как могла, диеты, правильное питание, спорт, вес стоит на месте, подозреваю, что что-то с гормонами, посоветуйте какие препараты можно принимать?
Добрый вечер! Не надо подозревать и гадать на кофейной гуще, и уж тем более пить препараты вслепую, идёте и сдаете анализы: полная биохимия крови с обязательным включением общ белка, ферритина, глюкозы, гликированный гемоглобин, витамин Д, ТТГ, свобТ4, свобТ3. И разбор питания всё равно, понимание правильности иногда трактуется неверно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу получить оргазм
1 ответДобрый день. Вопрос такого характера. Веду постоянную полноценную сексуальную жизнь. Но последнее время не могу достичь оргазма. Проблем с эрекцией нет вообще. Но могу часами заниматься сексом и не получить просто оргазм. Это очень напрягает мою вторую половинку и я не знаю...
Это может быть связано с порнозависимостью и чрезмерной мастурбацией. Нужен полный отказ
Долго не могу уснуть
2 ответаНа протяжении последних 8 лет, не могу засыпать по ночам, чтобы уснуть требуется 1,5-2 часа. Около 1,5 лет пила Мелатонин, перестал помогать (как нужно с перерывами принимала). Да и если просыпаюсь ночью, то при приеме его не могу потом заснуть. Сейчас пью половину таблетки...
Здравствуйте. Какой у вас уровень стресса? Стресс часто является причиной нарушения сна. Какой уровень физ. нагрузки? Необходимо минимум 30 минут в день 3 раза в неделю заниматься физ. упражнениями. Необходимо каждый день совершать пешие прогулки. Питание какое?
Могу перестать пить антидепресанты?
20 ответовСитуация такая, сходила в психотерапевту, поставили тревожно ипохондрическое расстройство. Депрессии нет, но тревога имеется, стараюсь сама справиться с помощью медитаций. Мне назначили элицею принимаю 4 день по 1/4. Но знаете я очень долго не могла начать.. а сейчас хочу...
Здравствуйте. За 4 дня не происходит адаптации к антидепрессанту, поэтому отмену минимальной дозы в 2,5мг элицеи обычно рекомендуется производить одномоментно без риска возникновения синдрома отмены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый день! мне прописали курс рабепразола в связи с рефлюксом, а у меня проблемы с глотанием таблеток и капсул, сколько ни пытаюсь, не могу проглотить (совсем, вообще, тренировалась на шариках из хлебного мякиша, пробовала все трюки, наклонять голову вперед, закидывать...
Здравствуйте. Самые оптимальные 2 варианта: 1. уколы: Омез или Контролок в/в стр. Но чаще в/в инъекции подходят для эрозивно-язвенных повреждений слизистой. Если у вас неэрозивная ГЭРБ, то в уколах необходимости нет. 2. таблетки Нексиум - их можно растворять в воде. И затем просто выпивать. Дозировка и курс лечения такой же, как и у рабепразола.
Не могу нормально есть ,гэрб
9 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста к кому обращаться,не могу нормально есть,ем протертую пищу и то в жидком виде,когда начинаю есть не могу нормально глотать,начинаю как "утка кряхтет",начинаетя отрыжка воздухом,начинается кашель после еды,ощущение комка в горле после...
Здравсвуйте может быть ка кпрявление ГЭРБ ,может быть как нервное,может быть совместно Как давно делали гастроскопию? Какие препараты сейчас принимаете?
Не могу похудеть
10 ответовЕсть лишний вес. Рост 158вес 85 не могу не кушать так как появляются ацетон. Как с таким худеть не знаю
Здравствуйте, кетоны в моче появляются и при большом количестве белка в еде, жиров - кето-диета, низком количестве углеводов. Чтобы похудеть - кушать-то нужно, но питание долно быть чистым
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью