Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста как быть. Я 20 лет работаю на предприятии машинистом крана. Недавно у нас ввели обязательное прохождение предсменного медосмотра.на аппарате ЭЛМО. Измерение пульса давления температуры и алкотестер. Перед работой заходишь в здравпункт...
Здравствуйте. Вероятно, ваш страх может быть связан даже не с самим прохождением аппарата по измерению давлению, а страх не пройти этот тест. То есть более глубинный страх - потеря работы. Но это вы уже себя "накрутили". Мы всегда боимся потерять что-то ценное для нас. Вероятно работа ваша вам нравиться, поэтому возник такой страх, что если вы не пройдете медосмотр, то можете потерять работу. Но на самом деле, вы же сами говорите, что давление у вас в норме. И что только в этой стрессовой ситуации вы начинаете нервничать и давление может подниматься. Для стабилизации вашего состояния попробуйте попрактиковать дыхательные практики. Например, диафрагмальное дыхание (подробное описание и технику выполнения можно найти в интернете). Эта практика как раз позволяет "переключить" вегетативную нервную систему с симпатической (когда стимулируется сердечная деятельность и повышается кровяное давление) на парасимпатическую (она восстанавливает нормальное кровяное давление). Если даже вы будете перед самими замерами давления (за несколько минут до) несколько раз делать эту практику ( несколько вдохов и выдохов) это уже будет восстанавливать нормальное давление и выравнивать пульс. Попробуйте дома потренироваться , это практика полезна не только в данном случае, но и в любых других стрессовых ситуациях, когда необходимо восстановить внутренний баланс.
Боязнь заболеть гепатитом В
12 ответовДобрый день. Брился на голове, оставил ранку. Сначала сочилась, потом вроде бы затянулась. После этого был в больнице, и, возможно, касался пальцами каких-то бытовых предметов. После этого одним из пальцев машинально потрогал ранку на голове, проверяя, подсохла, или нет, и...
Здравствуйте! Таким способом сложно заразиться гепатитом В, должно попасть достаточное количество биологической жидкости на свежую ранку. Вы вероятнее всего привиты от гепатита В.
Боязнь неудачного полового акта
8 ответовС половой жизнью вообще не было проблем около 25 лет. В последнее время было несколько 'осечек' и появился страх. Хотя с эрекцией и лечением нет проблем. Подскажите, пожалуйста, может есть какие-то таблетки для эрекции, чтобы не вызывали зависимость. Может просто принять...
Здравствуйте! В таких случаях при наличии постоянной партнёрши можно принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке 1 раз в день в одно и тоже время в течение одного месяца не зависимо от полового акта. Также Адаптол 500 мг 2 раза в день в течение одного месяца. Если вдруг не поможет, то рекомендуется обследоваться у уролога. А учитывая возраст, рекомендуется уже сейчас сдать кровь на ПСА, а также пройти ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. Далее эти анализы нужно сдавать 1 раз в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь оставаться дома одной
1 ответЧто делать если боюсь оставаться дома одна , а ночь это самый страх не сплю пока не расцветает прислушиваюсь к каждому шороху.
Здравствуйте, Лиза! А что конкретно Вас пугает? Попробуем подойти к проблеме рационально. Напугать, реально навредить может только человек. Дверь входная закрыта? Сам по себе далёкий или близкий звук реального вреда не приносит. Попробуйте понять, что реально Вас пугает, какие правила безопасности надо при этом соблюдать.
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, постоянные панические атаки после недавних событий, тахикардия и поднатие давления кратковременные, постоянные мысли, которые не дают покоя, вечером дрожь по всему телу, кажется, что тошнит, желудок как втянутый. Боюсь поехать куда либо,...
Здравствуйте. С такой симптоматикой нужно обращаться к психотерапевту или психиатру, а невролог- не профильный специалист. Диагноза ВСД не существует, более точную диагностику состояния нужно проводить на очном приеме у врача, от этого будет зависеть тактика лечения (сеансы психотерапии и/или лекарственная терапия).
Боязнь конфликтов и драк
1 ответДобрый вечер! Занимался единоборствами с детства и до 17-18 лет с небольшими перерывами. Был постоянно уверен в себе , и даже если и от конфликта меня бросало в дрожь , я быстро находил в себе силы и принимал решения давать отпор. Перешагивал через свой страх с большим...
Здравствуйте. Вам нужно разобраться в своих эмоция, что происходит в такой момент. Попробуйте их выписать и проанализировать откуда они появились. Возможно станет понятнее и легче. А в целом страхи требуют терапии с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь за психику детей
1 ответЗдравствуйте. Такая ситуация, муж накручивает меня, что старшая дочь что-то себе делает, якобы он слышит. Сейчас уже стал говорить что видел как младшая в трусиках у себя лазиет. Был один случай, года три назад он так же мне говорил, потом выяснилось, что он пьяный к ней...
Здравствуйте, Анна! Сколько лет дочкам? И главный вопрос, три года назад он приставал к вашему ребёнку (в алкогольном опьянение-это не оправдание), и вы до сих пор живете с ним, подвергая дочерей опасности (он же озабочен этой темой по вашему описанию)?
С парнем было два раза с перерывом в полтора часа. Он закончил в первый раз, когда был оральный секс, во второй раз у нас уже был петтинг, на мне были кружевные трусы. Боюсь, что в предэякулянте осталась сперма с первого раза и я могла забеременеть от предэякулянта. Во второй...
Добрый день! В описанной ситуации риска беременности нет. Для зачатия сперма должна попасть во влагалище или непосредственно на область входа во влагалище. При контакте через бельё этого произойти не может, поэтому переживать по поводу беременности не нужно.
Боязнь аллергии на препарат
2 ответаЗдравствуйте! Прохожу лечение у стоматолога, хирург сказала, что в обязательном порядке нужно пользоваться Дентостофином (метронидазол + хлоргексидин), чтобы снять воспаление. Мазь для меня новая, поэтому начать пользоваться ей для меня большая проблема, потому что меня...
Здравствуйте! Если Вы сильно переживаете,можно пробно нанести гель на кожу запястья и посмотреть реакцию ,если не будет гиперемии и волдырей,то можно смело наносить на слизистую рта. В силу того что Вы препарат нанесете,а не внутривенно поставите реакция анафилактического типа очень низкая,почти невозможная. Может быть местная реакция,но и они встречаются очень редко. Вы можете принять антигистаминный препарат,перед нанесением геля на слизистую. Поставить 3-4 ампулы мепивакаина можно,истинная аллергия не бывает дозозависимой, а анафилактические реакции случаются когда используются препарат всего 2 раз,последующие введения препарата безопасносны. Если вы переживаете,то можно решить вопрос с хирургом о премедикации,когда заранее вводится преднизолон и/или супрастин .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь врачей и препаратов
4 ответаЗдравствуйте. На протяжении года лечу панические атаки Ципралексом-5 мг. Пыталась, по назначению врача, поднять дозировку до 10 мг., но состояние усугубилось в разы и оставила 5 мг. Появился безумный страх приёма препаратов, врачей и уколов. Работала с разными психологами,...
Здравствуйте,антидепрессанты могут усиливать тревогу в первые месяцы приема,пока вы не подберете свою дозировку, в приеме 5мг вашего АД,нет никакого смысла,он просто не работает,поэтому ваше состояние не улучшается. Если вы хотите прекратить прием,то снижайте дозировку на 2,5мг каждые 7 дней,далее полный отказ от препарата. Бороться с тревогой возможно если заниматься КПТ,дает отличный результат.