Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины лучше принимать
4 ответаЗдравствуйте, подскажите, ребенку - девочке 13 лет в сентябре, хотела купить ей витамины, чтобы пропить перед школой, которая сулит большие нагрузки, какие порекомендуете Витрум® юниор или Витрум® тинейджер? Или что-то другое?
Здравствуйте. Сейчас самый сезон для приема натуральных витаминов в виде овощей, фруктов и ягод. Из того, что следует сделать - сдать анализ крови на уровень витамина Д и в случае его дефицита, давать ребенку только его. Успехов!
Анализ на витамины
16 ответовДобрый день! Недавно сдала анализы на комплекс витаминов плюс железо и ферритин. Подскажите в какой дозировке принимать витамин Д и так ли страшен избыток фолиевой кислоты ( я в течение 2 лет принимаю Джес плюс)? Нужно ли принимать еще какие-то витамины и сдать дополнительные...
Здравствуйте.По представленным результатам: уровень витамина D — 14 нг/мл, ферритин — 14 нг/мл, фолиевая кислота — 57 нг/мл. Такая картина указывает на выраженный дефицит витамина D и скрытый дефицит железа, при этом избыток фолиевой кислоты не является критичным, особенно если вы длительно принимаете Джес Плюс, содержащий 0.4 мг фолата. Уровень 57 нг/мл находится в пределах допустимого и не требует отмены фолиевой кислоты приёмом, особенно в составе контрацептива. Однако дополнительный приём фолиевой кислоты вне препарата не нужен. Для восполнения дефицита витамина D рекомендуется приём холекальциферола (витамин D3) в дозировке 5000 МЕ один раз в день утром во время еды, содержащей жир, курсом 8 недель, затем перейти на поддерживающую дозу 2000 МЕ ежедневно под контролем уровня 25(ОН)D в крови через 2–3 месяца. Если масса тела превышает норму или имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, усвоение может быть снижено, и доза в 5000 МЕ будет более оправданной. Низкий ферритин 14 нг/мл говорит о скрытом железодефиците, даже при нормальном гемоглобине. Рекомендуется приём железа в форме железа бисглицината или железа (III) полимальтозата в дозе, эквивалентной 60–100 мг элементарного железа в сутки натощак или за 1–2 часа до еды, например, Ферретаб, Сорбифер Дурулес или Тардиферон — по 1 капсуле/таблетке в день курсом 2–3 месяца. Для лучшего усвоения одновременно принимайте витамин С в дозировке 500 мг утром вместе с железом, либо подберите препарат, в который он уже входит. Уровень ферритина стоит пересмотреть через 2 месяца терапии.
Добрый день. Планируем беременность, подскажите пожалуйста, витамины лучше пить отдельно или комплексные по типу Элевит планирование подойдут? Хотела пить отдельно следующие витамины: фолиевая к-та 400 мкг, витамин D 600 МЕ, йодомарин 100, Омега-3 ПНЖК, Железо, Цинк 15 мг,...
Здравствуйте, можно конечно выбрать комплексные витамины Элевит, Фемибион, но не всегда в них витамины и микроэлементы в тех дозировках которые нужны. Главными при планировании беременности будут: Фолиевая кислота 400, Йод 200, Витамин д 2000 ( если не сдавали на него анализ), Омега 3 1000 мг. Так же рекомендую проверить уровень железа чтобы подобрать дозировку препарата, например Ферлатума ( или аналоги). В дополнение можно сдать гормоны щитовидной железы, чтобы исключить ее дисфункцию. Это основные витамины и микроэлементы. Селен, цинк и витамин с так же можно принимать. Будьте осторожны при приеме цинка может быть плохая переносимость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины в 1 триместре
1 ответЗдравствуйте, беременность (по электронному тесту) 2-3 недели, следует ли начинать пить уже витамины или сначала нужно посетить врача на осмотр? С чего следует начать? Огромное спасибо за ответ!!!!!!
Алина, добрый день! Можете начинать приём фемибион-1 или элевит по 1т в сутки
Витамины. Дозировка
1 ответЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, верно ли посчитаны дозировки по витаминам исходя из моих показателей? Мои показатели: Ферритин - 11.2 мкмоль/л Гемоглобин- 127 г/л Магний - 0.83 ммоль/л Витамин д - 24 нг/мл Принимаемые витамины в сутки и доза: Железо -...
Здравствуйте! Низкий уровень ферритина говорит о снижении тканевых запасов железа. В норме ферритин 40-60. При использовании железа с дозировкой 100 мг приём 1 раз в сутки, повторный контроль ферритина через 1 месяц. Магний рекомендуется в дозировке 400 мг/сут в 2 приёма - утро + вечер за 2 часа до сна, для улучшения сна, стабильности нервной системы и стрессоустойчивости лучше глицинат магния. На основании представленных данных можно сделать вывод о том, что есть недостаточность витамина Д. Суммарная курсовая лечебная дозировка в данной ситуации 200000 МЕ. С препаратом колекальциферола с дозировкой 5000 МЕ рекомендуется приём по 1 таб/капс. в сутки в течении 5 с половиной недель. При повторном контроле 25-ОН (витамина D) рекомендуется отмена препаратов витамина Д за 2-3 дня до исследования крови. В дальнейшем данные препараты обычно рекомендуется принимать в профилактической дозировке 1000-2000 МЕ (2-4 капли) в сутки на постоянной основе с отменой в период с достаточной инсоляцией. Омега-3 достаточно 1 раз в день в обед во время еды.
Витамины совместимость
22 ответаМожно ли совмещать витамины, D 0.05мг, омега3 300мг, триптофан 400мг, селен 0. 15мг, в-комплекс (в5, в9, в12) 0.009мг
Смотрите, доза минимальная профилактическая витамина Д - 2000МЕ. Омега-3, если вы регулярно не употребляете в пищу морепродукты и рыбу, обычно принимается в дозе 1000мг 2 раза в сутки. Либо без таблеток 33г рыбы (печень трески, скумбрия, лосось) в сутки - это полностью удовлетворит вашу суточную потребность в Омега кислотах. Селен и триптофан - нормальные дозы. А в-комплекс. Как по мне лучше проверить уровни их: витамин в12 не менее 300 и витамин в9 не менее 3,5. Если будет дефицит, то пропить хорошие препараты для подьема уровня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Извините, если мой вопрос покажется несерьезным... Но для меня это важно. Врач предупредил меня о том, что после недавнего удаления менингиомы витамины, особенно витамины группы В мне нельзя. Это отражено и в выписке. Безусловно я не буду их принимать. Но, например, в...
Добрый день! Не рекомендован прием лекарственных препаратов, содержащих витамины. По продуктам ограничивать себя не стоит.
Какие сдать витамины и анализы?
6 ответовДобрый день, 35 лет, женщина. Сплю объективно мало, нервная, нахожусь в околодепрессивном состоянии. Скажите, какие витамины и анализы необходимо сдать, чтобы увидеть дефициты?
Добрый день ! Можно проверить такие показатели как : Общий анализ крови Биохимический анализ крови ТТГ сТ4 Ферритин Витамин Д Общий Белок Магний Витамин B12 Кортизол Так же можно исследовать половые гормоны если есть нарушения цикла : ЛГ ФСГ Пролактин Эстрадиол Тестостерон
Какие витамины принимать
18 ответовДобрый день, подскажите пожалуста, что дальше делать и какие витамины принимать, тест положительный с вечера 19.11,ко врачу попаду только 01.12. Сейчас пью фертину, фолиевую кислоту 800 мкг, витамин Д3 5000 1 таблетку раз в два дня, Омегу-3 1 таблетку раз в день.
Если ничего не беспокоит, то можно. Но аккуратно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Купила в аптеке витамины для поддержания иммунитета, потом увидела 50+, фармацевт сказала что они очень хорошие и вреда не несут, просто немного больше кальция в них, хочется услышать ещё мнение, можно ли пить витамины 50+ в 28/33года
Здравствуйте! Да, можно. В данном случае особенно рекомендовано для людей старше 50 лет, но это не означает, что запрещено в 20-30 лет.