ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°. ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΡΠ³ Π² 12 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ - Π±ΡΠ» 2,9. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π° Π² 20 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ - ΡΡΠ°Π» 4,9. Π Π²ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ½Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?............................................

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π¦ΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅. Π£ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠ’Π’ΠΠ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π’Π’Π ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π’Π’Π, ΡΠ².Π’4 Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΠ΄ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π, 32 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 5,51
ΠΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ - 19,36
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ HOMA 4,74
Π‘ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ - 4,38
ΠΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ - 5,34
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π‘-ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅ΠΊ,ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π°Π½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ.

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π· Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅(Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°)? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΠ ΠΠ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ?
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π°, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ°Π²ΠΈΡ(ΠΏΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡ - Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅) ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΊΡΠΈΠ½ΡΠ°(Π°ΠΊΡΠΈΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ») ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ: ΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ) ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ· Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ: Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΠ½Ρ, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!ππΌπΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π» ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ? ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π€ΠΎΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»Π°. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ- ΠΏΠΈΡΡΡ ,ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΆΠ΅
1 ΠΏΠ°ΠΊ Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.ΠΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° igE -380, Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π·Ρ, ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ, ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ. β¨?ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ "Π‘Π»Π΅Π²Π° Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·". Π Π²ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅. ΠΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»Π° ΡΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°! ΠΡΠ³ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ? ΠΠ° ΡΠ·ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π²Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅Π½Π° (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Π½Ρ). ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³
- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³
- ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°
- Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΡΡΠ»ΠΊΠΈ 2Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ) - Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ (ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ).
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΠ΅ , ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 3 ΠΌΠΌ, Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π° , Π° ΡΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Ρ !!

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠ° , Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
ΠΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ
Π Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ°Π½Π΄Π½Π΅ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΠΈ Π£ΡΠ΅Π°ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? ΠΡΠ΄? ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π°, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠΆΡ , ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ, Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ
ΠΎΠΆΡ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
Π‘ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ! ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΡΠ± Π΄ΠΎ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Π·ΡΠ±?
ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ± Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ