Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответНедавно я сменил школу на колледж и стал более замкнутым. Мне постоянно кажется что все смеются надо мной. До этого у меня такого никогда не было и меня это очень беспокоит. Я хочу избавится от этой неуверенности в себе
Здравствуйте, Денис. такое бывает, когда меняете привычное место. Это состояние повышенной тревожности. Вам помогут техники, направленные на повышение уверенности в себе. можете выписать на бумагу свои положительные, сильные стороны и подкрепить их примерами вашего успеха. перечитав, вы поймете, какой вы интересный, умный и т.д. Так же вам следует перестать прогнозировать и додумывать за других людей. Лично вы , когда находитесь в местах большого скопления людей, разве сильно обращаете на каждого из них внимание? Хотите посмеяться над ними? Скорее всего, вы даже лиц их не запоминаете. Так же ,и в вашем случае - мало кто имеет желание смеяться над вами и вообще что-либо о вас думать. каждый занят своими делами и мыслями. Примите то, что совершенно далеко не факт, что все вокруг только и ставят перед собой цель смеяться над вами. Примите "позу властелина" . Расправьте широко плечи, поднимите голову. двигайтесь уверенно и без суеты. Уже только одно нахождение в этой позе хотя-бы пол часа существенно улучшает мироощущение. Так же. для повышения самозначимости не лишним будут занятия спортом. Полезно и для физического и для психического и эмоционального состояния.
Я могла себе навредить?
2 ответаЗдравствуйте! Мне 27, есть немного лишнего веса ( 10-13кг) Я в течении месяца делала себе щипковый лимфодренажный массаж живота для похудения и у меня начались проблемы с кишечником, вздутие,запоры,спазмы (чего раньше никогда не было) мог ли массаж повлиять так, я что-то...
Здравствуйте. Такой массаж вряд ли мог навредить. Возможно, вы поменяли питание?
9 ти месячный ребенок покусал себе язык а так же верхние зубки не могут прорезаться теперь она отказывается кушать, что делать? и как ей вылечить язык? пожалуйста подскажите что делать и как лучше накормить ребенка
Добрый день. Если есть повреждения и скорее всего они беспокоят ребенка, то наносите Холисал гель, он снимет воспаления и боль. Если ребенок получает кусковую пищу, то лучше не давать. Преимущественно пюреобразная еда. Также можно заменять кормления грудным молоком или смесью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ненависть к себе
6 ответовНовая работа, второй месяц Завела собаку, 3 месяц уже Умерла сестрёнка месяц назад Умер дядя две недели назад от болезни, так же как и мама Пью флуоксетин с февраля, месяц назад подняли дозу с 40 мг до 60 мг в сутки Сейчас не понимаю что делать Хожу на терапию с ноября...
Здравствуйте. Полностью согласен с Вашим психотерапевтом пока в течение этого месяца не ставьте себе какие-то глобальные цели. Пока просто решайте повседневные задачи. Просто задачи мелкие на день. С каждым днём Вы будете лучше ориентироваться в новой работе, состояние будет улучшаться. Всему своё время. Хочется, чтобы изменения происходили быстрее, но, к сожалению, это не так. Хвалите себя за каждый прожитый день, подмечайте даже мелочи, где Вы стали лучше разбираться на работе.
Забыла тампон в себе
6 ответовПервый раз в жизни забыла тампон в себе, обнаружила по неприятному запаху, располагался он ближе к выходу из влагалища, оставался он во мне на протяжении 8ми дней ..никаких не приятных ощущений не испытываю.. завтра утром ранний вылет на отдых к геникологу близжайшие 10 дней...
Алиса, добрый вечер! Продолжайте ставить свечи «Депантол» по 1 во влагалище -10 дней. Пропить надо юнидокс солютаб по 1т два раза в день и орнидазол 1т два раза в день-10 дней, чтобы пролечить воспаление, которое возникло за 8 дней
Надумал себе диагноз
4 ответаДобрый день, уважаемы врачи! Чуть более недели назад проснулся с болью в руках (мышцы в районе локтей), на следующий день боль усилилась по всем рукам от плеча до кистей и добавилась легка боль в ногах. Боль похожа на перетруженные мышцы. 2-3 дня отходил с болью и на 3ий день...
Здравствуйте! Никакого скв нет у Вас ,походите на массаж шейно_ ворот зоны,попейте магнев6 по 2*3 РД полмесяца потом по 2*2 РД. Нервы будут крепче .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!!! Подскажите пжл, хочу сделать зрение, у меня искривлена перегородка носа, после этого хочу сделать перегородку носа. Подскажите пожалуйста, что сначала делается , зрение или нос, и влияет ли операция по перегородке носа на зрение?
Здравствуйте. Начать с исправления перегородки носа,т.к это операция более травматичная и асептическая. После восстановительного периода можно делать лазерную коррекцию зрения. Перед лазер.кор. не носить контактные линзы не менее 2 недель.
У меня часто появляются загоны и мне кажется что в большинстве они иррациональны. Потому что я загоняюсь по уже случившемся происшествиям прошлого, или надумываю себе загоны по поводу будущего, загоняюсь насчёт того что я не смогу чего то достичь, что меня разлюбили, что я...
Здравствуйте, Эльвира. Вопрос про неуверенность в себе, это ВСеГдА вопрос про тревожность. И как бы не было, тревога есть в каждом из нас, просто у кого то она больше у кого то меньше. Её можно и нужно прорабатывать, вопрос только времени и энергии можно работать с ней в разных направлениях
По мокроте
1 ответЗдравствуйте, сдавал мокроту на анализ, первый результат пришёл отрицательный, а второй который делается долго пришёл положительный, поменяли препараты вот уже почти два месяца пью другие препараты, как долго может быть этот результат мокроты положительный?
Здравствуйте. При правильно подобранном режиме, согласно устойчивости/ чувствительности палочки к антибиотикам, отрицательный результат мокроты обычно достигается через 1- 2 месяца новой терапии совместно с положительной динамикой по КТ огк
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответЯ испытываю неуверенность в себе, пройдя через многие жизненные трудности, я только недавно стала понимать что жила не совсем так как мечтала, сейчас я пытаюсь, но сталкиваюсь со страхом и тревогой,обесцениваю себя, и начинаю заниматься самобичиванием и испытываю грусть и...
Добрый день, Юлия. В вашей ситуации, очень эффективным способом, будет терапия с психологом. Когнитивно- поведенческая терапия, поможет справиться с вашими эмоциональными сложностями. Будьте готовы к длительной работе. Всё можно изменить!