Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если ты вечно в стрессе
24 ответаДобрый день! Родила ребенка, вечно страх, гиперопека, накручивание плохих ситуаций что толкнут, ударится насмерть, собьет машина, выпадет в окно.боюсь оставлять его с мужем, родственниками. Стала много есть, вес растет. Всегда было повышенное давление, сегодня 80/60, упала в...
Вам необходимо срочно начать лечение, пока выине стали клиентом психиатрической клиники, принимацте магний В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, фегибкт по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца и стрнзам по 1капсуле 2 раза в день 2 месяца
Здравствуйте! В течении уже нескольких месяцев беспокоят практически каждодневное тянущее чувство в боку справа. Чувство стягивания именно в боку, ни левее, ни правее. Локализаци от нижнего правого ребра до примерно уровня правой почки. В детстве были операции на обеих...
Здравствуйте! Приложите пожалуйста всевозможные анализы, результаты инструментальных исследований
Атеросклероз
25 ответовЗдравствуйте! Вчера сделал узи нижних конечностей и шеи, везде хорошо кроме левой ноги, скажите что делать дальше, опасно это или нет? Анализы прикладываю, кровоток везде в норме, беспокоит похолодание в правой руке и чувство как будто отлежал, в основном с утра, но сетую на...
Да,все верно.Но и следить за собой,обследоваться и при необходимости принимать препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильнейшая тревога
6 ответовДобрый день, замучила тревога Последнюю неделю очень много нервничаю, видимо сейчас организм сбрасывает напряжение, но я не могу спокойно реагировать на симптомы, потому как они страшные.. например поднимается давление, само собой тревога, накручивание самых ужасных мыслей...
Здравствуйте. Да,это похоже на паническую атаку. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты для прикрытия. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Самостоятельно читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги", Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства".
Мигрень и боль напряжения
18 ответовЗдравствуйте, в этом году стали проявляться часто приступы мигрени (4 в месяц), при этом добавилась головная боль напряжения (почти каждый день несильно давит виски, лоб, тяжесть в голове). Назначили велаксин, принимала полтора месяца но не смогла к нему привыкнуть...
Шум в ушах может быть обусловлен ГБН. Аджови профилактирует мигрень, но не гбн.
Тревога,страх
14 ответовЗдравствуйте.Долгое время страдаю тревожностью,страх,накручивание себя всякими мыслями.Психиатр назначил пить золофт и алпразолам,пью с 21.12.2023.Сначало было спокойно,начинала с 1/4 от 50мг,сейчас пью 62.5.Сегодня 5 день как не пью алпразолам и вот уже 2 сутки ужас какой...
Здравствуйте! У вас сейчас идет адаптация к антидепрессанту, в связи с чем усилилась тревожность. Алпразолам вызывает психическую и физическую зависимость, в связи с чем дольше 14 дней его принимать нельзя. Вам нужен другой транквилизатор для прикрытия - стрезам, грандаксин, атаракс или тералиджен, попросите лечащего врача вам выписать рецепт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, может быть кто-то сталкивался с таким явлением, что у человека, на фоне проявления не уважения к нему, как ему кажется ( это не так на самом деле) например в безобидной шутке или действии. меняется поведение в агрессивную форму, это либо скандал, либо наоборот...
Это объяснимо. На личностные особенности (например высокая значимость уважения к себе) накладывается патологический процесс и поэтому "мерцание" состояния может вызываться любым событием затрагивающим чувствительную тему.
Здравствуйте! 12 февраля поднялась температура 37-38 в течении дня и до 39 ночью. Была небольшая заложенность носа. 14 февраля сдала ПЦР - положительный. 15 февраля температуры уже не было. До начала болезни, где-то за неделю, на руке появилось пятно похожее на аллергию....
Здравствуйте! Это аллергическая реакция. Какаие препараты от кода принимаете. Антигистаминное нужно продолжить, добавить еще сорбент и соблюдать гипоаллергенную диету.
Панические атаки , головокружение
8 ответов3 месяца назад началось все с удушья сильного кашля и паники , за все это время я сделал много чтобы узнать что со мной боялся рака , делал бронхоскопию , но сейчас о панике и головокружение Когда было удушье начиналась паника и тарабанило сердце , просыпался ночью от...
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
8 ответовЗдравствуйте! Моя проблема началась еще в 23 году, на плановом осмотре зафиксировали давление 140/90, и тут началось. Постоянный чрезмерный контроль давления. Накручивание разных болезней. Но по анализам и обследованиям ничего страшного не было. 4 месяца пила атаракс....
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это удобно с малышом и не влияет на ГВ. Это основное лечение. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний, их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности, скорейшего результата и лучшей чувствительности к психотерапии его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Немного полечитесь и все обязательно наладится иначе и быть не может при получении должного лечения. Не мучайтесь, решение вашей проблемы давно успешно существует. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Очень полезная книга со способами саморегуляции. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Если есть проблемы со сном на фоне тревожности то соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Дополнительно временно волевым решением исключите доступ к любой негативной информации. Осознанно уберите на неделю хотя бы из своей жизни негатив, замените весь просматриваемый контент юмористическими и научно познавательными программа, кино. Повышенная тревожность не полезна для вас, стресс портит качество жизни, снижает иммунитет и ухудшает здоровье которое вы напротив должны беречь. Берегите себя.