Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня лишний вес. Хотелось бы узнать как можно привести питание в порядок при 12 часовой смене. Когда 5 раз приёмов пищи не получается.
Здравствуйте, 5 раз есть и не нужно совершенно. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Кровь в ногте после снятия гипса
14 ответовЗдравствуйте.Вчера мне сняли гипс.Был перелом голеностопа.Сегодня заметила такую картину.Хотела привести ногти в порядок и состричь мизинец.Но на мизинце ноготь как камень и внутри собралась кровь.Это опасно?Решила не трогать ноготь.Не болит,не пульсирует,температуры...
Здравствуйте. Визуально очень сложно оценить. Сугубо моё мнение, здесь возможно две причины - деформация ногтевой пластины от длительного сдавления или присоединения грибкой инфекции. Для исключения последней обратились к дерматологу. Если это просто деформация от длительного сдавления, то постепенно ногтевая пластина восстановится. Пока что обрабатываете раствором хлоргексидина/мирамистина. При подтверждении грибкого характера поражения дерматолог распишет лечение. Если вдруг появятся боли (особенно если пульсирующие), гиперемия, отёк вокруг ногтя - к хирургу в п-ку по м/ж
Планирование беременности
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, 27 лет, беременности не было, хотим заняться планирование, врач назначил только фолиевая кислоту. Переживаю вдруг мало? Может начать пить витажиналь?много работаю, устаю,бывают простудные заболевания,на нервной почве давление низкое бывает,...
Здравствуйте Фолиевая кислота-основой препарат.Можете принимать Витажиналь,там удобная дозировка фолиевой.Если есть проблемы со здоровьем(хронические очаги инфекции,хронические заболевания)-необходимо дообследование у смежных специалистов и лечение(лор,окулист,..) Перед беременность необходимы следующие обследования: Мазок на флору и инфекции(иппп) Цитологический мазок из шейки матки Клинический анализ крови ТТГ,Т4,Т3 Глюкоза (натощак)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность. Тахикардия
5 ответовПодскажите, у меня 6 мес беременности, беспокоит в положении лежа начинается тахикардия, биение сердца, как будто хочет выскочить из груди. Приходится привстать, прийти в себя, привести дыхание в порядок. Это норма или нет? Как помочь себе если участится ? Пока такое...
это нормальное значение ТТГ: в 1 триместре он должен быть не выше 2,5. во втором не выше 3х. Если и экг в порядке- Это у вас признаки синдрома сдавления НПВ. До конца беременности, до родов- спите на боку
Как привести организм в норму?
7 ответовЗдравствуйте, чувствую себя не очень, кормлю грудью, вес 100 при росте 170, пыталась ограничивать питание, срываюсь и вес не уходит, есть проблемы с ЖКТ и сердцем, как себе помочь, была анемия во время беременности
Здравствуйте.
Беременность с большим весом
12 ответовДобрый день! Села диету, похудела 5 кг и узнаю о беременности. На данный момент вес составляет 103 кг.,рост 162 см. Теперь меня мучает вопрос смогу ли я выносить и родить ребёнка? Или же лучше сделать ф/а, привести себя в порядок и уже планировать беременность.
Хронических заболеваний нет - это замечательно. Если вопрос только за весом - конечно нужно сохранять желанную беременность, просто контролируйте питание и умеренные нагрузки. Поскольку беременность: 1. Фолиевая кислота (лучше в форме метилфолата) - 400 мкг в сутки ежедневно и до 14 недель беременности. Это для профилактики пороков нервной трубки у плода 2. Йодомарин 200 мкг после исследования уровня ТТГ - для хорошей когнитивной (умственной) деятельности малыша 3. Витамин Д 2000МЕ (это профилактическая доза) утром после завтрака. 4. Исследовать уровень ферритина (это показатель запасов железа в организме). Если есть дефицит - препараты железа длительно с контролем ферритина. Целевой уровень – не менее 40нг/мл Обязательно своевременно проходить скрининги, первый будет в сроке 10 – 13 недель + 6 дней: УЗИ-скрининг и биохимический скрининг. Соблюдайте здоровый образ жизни - больше прогулок на свежем воздухе, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, питьевой режим – не менее 30 мл воды на килограмм веса, профилактический прием витамина Д 2000МЕ, умеренная физическая активность, и самое главное: избегать стрессов А в целом самая обычная беременность)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, пожалуйста, расшифровать анализы. Как их привести в норму и какие лекарства принимать?
40 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, расшифровать анализы. Как все показатели привести в норму и какие лекарства принимать?
добрый день ! Оптимальный уровень витамина D — 30–100 нг/мл. В таких случаях обычно рекомендуют - вигантол или аквадетрим 10-14 капель (5000- 7000 МЕ) 1 раз в день – 1- 2 мес, контроль через 2-3 месяца, при нормализации вит.D в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. Вит.D жирорастворимый, поэтому рекомендовано принимать утром совместно со следующими продуктами: яичный желток , масло сливочное, растительные масла, сыр, авокадо ,орехи. Препараты витамина D рекомендуют принимать в первой половине дня. Остальные показатели у вас в пределах нормы.
Гарднерелла как лечить
13 ответовДобрый день! Мучаюсь с гарднереллезом. Что только не принимала и опять рецедив. Во время приёма метронидазола становится лучше только во время лечения. Последний раз прописали орнидазол и флуконазол, от флуконазола выделения ещё больше. В поликлинике сдавала посев, результат...
Здравствуйте, желательно прикрепить анализ. Бактериальный вагиноз нужно лечить вместе с мужем и обязательно восстанавливать микрофлору.
Щитовидная железа
4 ответаНе можем щитовидную железу привести в порядок, необходимо для ЭКО, для включения в протокол. Т4 свободный 19.96 ТТГ 0,0083
Здравствуйте! Результаты анализов могут говорить о манифестном тиреотоксикозе Он может быть при ряде заболеваний - болезнь Грейвса, Аутоиммунный тиреоидит, подострый тиреоидит, функциональная автономия узла и др Рекомендуют пройти дополнительные обследования, чтобы выяснить причину и выбрать правильную тактику лечения Анализы крови: 1. АТрТТГ Чтобы исключить болезнь Грейвса. Показатель менее 2 исключает БГ. Показатель более 2 подтверждает. Если БГ подтвердится, то будет показано лечение Тирозолом, длится оно 12-24 месяца Либо же в случае подтверждения диагноза сразу выбрать радикальную терапию 2. АТ-ТПО Исключить Аутоиммунный тиреоидит 3. ОАК с СОЭ + СРБ Этот анализ сдать в том случае, если есть жалобы на болезненность в проекции щитовидной железы и повышение температуры к вечеру + УЗИ щитовидной железы Нужно посмотреть объем железы, наличие узловых образований, кровоток в железе Что беспокоит по самочувствию? Какие-то препараты принимаются?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный дискомфорт в горле.
9 ответовПостоянно отекшие гланды, бывают с покраснением . Иногда бывает выходят гнойные пробки. Налет на языке. Ранее ЛОР ставил хранический тонзиллит. Сдала посев с горла и носа на флору и АЧ. Хочется привести в порядок горло, устала вечно болеть. Подскажите пожалуйста, что с этим...
Здравствуйте. Очень часто болезненное состояние глотки встречается не только при наличии какой-либо инфекции, но а также в ситуациях, когда есть какой-то постоянный раздражитель слизистой глотки. Учитывая наличие налёта на языке, прежде всего мы будем думать о патологии со стороны ЖКТ. Как, например, гастроэзофагиальный рефлюкс. При этом состоянии действительно могут формироваться много казеозных пробок в миндалинах , слизистая с задней стенки глотки раздражается, увеличиваются лимфоидные фолликулы и появляются многие другие симптомы. Скажите, пожалуйста, делали ли вы когда-нибудь фгдс? Нет ли у вас частой отрыжки изжоги кислого или горького вкуса во рту?