ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 8 Π»Π΅Ρ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΡΡΠ±Π΅Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΎΠΏ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΎΠΏ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Π’ΠΎΠΏΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ ur 10, ΠΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΌ ΠΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ·). ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1,7. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° (ΠΏΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊ)
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π°ΠΊΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π° Π»ΠΎΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-60%
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ . ΠΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ . ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ - ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
Π‘Π°ΠΌΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ , Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°
- Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
- Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ( ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅/Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅/ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅) ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ( ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ/ΡΠΈΠΏΡΡ/ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ
- ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ)
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 -14 Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π½Π° 4-5 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ )
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΠ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ?
1bNoMo. ΠΠ’ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Ρ
Π·ΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ms. ΠΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΠ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ms. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ - ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Π°,...

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! Π£Π΄Π°ΡΠΈ ΠΠ°ΠΌ!!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» "Π’ΡΠ°Π²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄".ΠΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ.ΠΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ..Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ...ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ "Π’Π΅Π»Π·Π°ΠΏ", "ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ»","ΠΠ»Π°Π³ΡΠΈΠ»".ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°? ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ Π€ΠΠ? ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠΌΡ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
(ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅)?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π»ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ,ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ,ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ. 37.8 ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»Π΅Π· ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π‘Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ°ΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°...
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π°, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π‘Π Π ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π», ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°Ρ
. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ 26.10 ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°Π½, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ Π°ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠ».
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Ρ
, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ . Π ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°, ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π΅, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
4 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° - Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
5 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 37.7. Π‘Π±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
6 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 37.2-37.3. ΠΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ ΠΊ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2,5 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π° ΡΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ...

Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ!
Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ , ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²
Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΊΡΡΡΠΎΠ², Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ.
ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ
Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ , Π° Π²ΡΠ°ΡΠ° - ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡΠ° - Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡ Π°Π²Π°ΠΌΠΈΡΠ°, ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1,6, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²! Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ
, ΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½Π° ΡΠ» Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ! ΠΠΈΠ²ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ!
Π§ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ .
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ Π΄Π½Π΅ΠΉ 10 ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠ°ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± *3 Π Π Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°
Π‘Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ°ΠΊ.ΠΎΠ°ΠΌ .ΠΊΠ°Π» Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π· Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.ΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ .ΠΊΠ°Π» Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠ±ΠΈΠΎΠ· . Ig e ΠΎΠ±Ρ..Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ- Π°Π»Ρ Π°ΡΡ ΡΡ Π³Π³ΡΠΏ ΡΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π£ΠΠ ΠΎΠ±ΠΏ.
ΠΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ_ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΠ΄ΠΎ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ