Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
3 ответаЗдравствуйте, мне 59 лет, вес 139кг, у меня недостаток аитамина Д -28.16 нг/мл, повышена мочевая кислота 368 -420, Сколько нужно принимать вит.Д чтобы восполнить недостачу.До анализа я принимала 2000 МЕ.
Ольга, здравствуйте. При снижении витамина Д рекомендуется принимать препараты Аквадетрим или Вигантол по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день. Лучше всего принимать витамин D во время еды. Можно выпить витамин и после приёма пищи, но с обязательным условием – пища должна содержать жиры. До еды витамин лучше не пить. Витамин D воздействует на нервную систему и может вызвать перевозбуждение. Поэтому не принимайте его вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.
Недостаток массы тела
1 ответЗдравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Недостаток витамина Д
10 ответовЗдравствуйте. Анализ крови выявил у меня недостаток витамина Д (29,58) допустимые значения 30-100. Предварительно врач назначил 10 кап. витамина Д3 у ром. С учётом недостаточности, на сколько целессообразно увеличить приём капель?
Да, на постоянной основе. Или же раз в 2 дня по 4 тыс МЕ. Как будет удобно. Можно в летние периоды курсами. Периодически можно сдавать анализ для оценки уровня. Оптимальный уровень -40-50 мг/мл. Дозировка 2 тыс МЕ - это профилактическая дозировка. То есть не поднимает уровень, а держит уровень витамина. При беременности обязательно нужен витамин Д. Только максимальная разрешённая доза при беременности - 4 тыс МЕ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен уровень цинка в крови
5 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, насколько критичен уровень цинка в крови 48.3 мкмоль/л. Требует ли такое повышение обращения к врачу, если да, то к какому? Все остальные показатели крови ( биохимия, клиника, некоторые гормональные исследования, электролиты, витамин Д,...
Здравствуйте! Уровень цинка 48,3 мкмоль/л действительно выше нормы, но сам по себе такой результат ещё не означает, что есть опасное состояние. Анализ на цинк очень неточный и часто даёт ложные результаты. Он может быть завышен не из-за реального избытка в организме, а из-за нюансов при сдаче крови. Например, если кровь брали не очень аккуратно и часть клеток разрушилась, или если вы сдавали не натощак или принимали витамины, в том числе поливитамины, БАДы с цинком накануне. На практике самая частая причина таких цифр это как раз добавки с цинком. Поэтому важно понять, принимаете ли вы что-то подобное и когда был последний приём перед анализом. Если никаких выраженных симптомов нет (тошнота, боли в животе, сильная слабость), то это не выглядит как опасная ситуация. Но при длительном избытке цинка действительно могут быть нежелательные эффекты, поэтому полностью игнорировать не стоит. Сейчас я бы рекомендовала перепроверить результат. Лучше пересдать анализ утром, натощак и не принимать добавки с цинком хотя бы 5–7 дней до этого. Очень часто после этого показатель становится нормальным. Если при повторной сдаче всё будет в норме на этом можно остановиться. Если снова будет высокий уровень, тогда уже стоит обратиться к терапевту, чтобы разобраться в причинах. Если хотите, напишите, принимаете ли вы витамины или БАДы, я помогу оценить, могло ли это дать такой результат.
Недостаток витамин B6
8 ответовДобрый вечер! Сдала анализы без показаний. Есть недостаток витамина Б6. Можно ли его поднять, принимая магний б6? Так же повышен цинк. Стоит ли на это обратить внимание или не критично? Принимаю противозачаточные таблетки.
Пиридоксин 10 мг по 2 таб*3 раза в день 2 недели, далее 10 мг* 4 раза в день 2 недели
Недостаток Витамина Д
25 ответовВ течение 1,5 лет беспокоит беспричинная тревога, ощущение страха, ставят диагноз тревожное расстройство. Сдала анализ крови Витамин 25(OH)D - 15 нг/мг. Может ли недостаток витамина Д быть причиной состояния. Как быть?
стол 5 жкб магне в6 2х3 рд 2 нед. потом месяц по 2х2 рд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. По поводу герпеса на губах приняла вчера в 15-16.00 цинк (глицинат цинка) в дозировке 30 мг (чистого цинка). Затем приняла еще столько же вечером около 22.00 (не намеренно, забыла, что уже принимала днем). И сегодня утром около 7.00 приняла еще 30 мг цинка....
Здравствуйте, Надежда. Однократно не страшно, с другой стороны глицинат усиливает детоксицирующую функцию печени, реакцию конъюгации (глицинирования) и выведения через почки. Антагонист цинка магний, примите любой препарат с Магнием или минеральную воду, насыщенную магнием. Всё сделали правильно - приняли сорбент. Рекомендую иметь в домашней аптечке Полисорб - сорбент с высокой сорбирующей активностью. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Расшифровка анализа
6 ответовС прошлой весны часто болела (конъюнктивит, цистит, отит), также был сильный стресс. Плохо сплю, тяжёлый ПМС, тревожность, перепады настроения, кажется, что волос выпадает больше, кожа испортилась. Поискала информацию в интернете, похоже на недостаток цинка. Продукты, в...
Здравствуйте, Юлия Цинк у вас в пределах нормы. Принимать его не нужно. Рекомендую дообследоваться : сдать Оак, гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св) ферритин, железо, витамин Д.
Недостаток витамина Д
5 ответовЗдравствуйте. При исследовании уровня витамина D3 значение 20,1, что означает недостаток. Пила аквадетрим 500 ме по одной таблетке, но так понимаю при недостатке надо другую дозировку. Подскажите какую дозировку принимать, чтобы восполнить уровень витамина.
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Д недостаток
22 ответаЗдравствуйте. Я кормящая мама на гв, ребёнку 7 месяцев. Сдала анализ витамин Д, значение 24.6 нг/мл. Это недостаток витД? Подскажите в какой дозировка мне пить витамин Д и какой препарат? Сколько по времени
Да, ребенок как раз и получает 1000МЕ с 2 каплями (там в 1 капле 500МЕ). Вам можно соответственно 8 капель 2 месяца, далее 4 капли каждый день.