Что вас беспокоит?
Недостаток витамина Д
Здравствуйте, мне 59 лет, вес 139кг, у меня недостаток аитамина Д -28.16 нг/мл, повышена мочевая кислота 368 -420, Сколько нужно принимать вит.Д чтобы восполнить недостачу.До анализа я принимала 2000 МЕ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ольга, здравствуйте.
При снижении витамина Д рекомендуется принимать препараты Аквадетрим или Вигантол по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день.
Лучше всего принимать витамин D во время еды. Можно выпить витамин и после приёма пищи, но с обязательным условием – пища должна содержать жиры. До еды витамин лучше не пить.
Витамин D воздействует на нервную систему и может вызвать перевозбуждение. Поэтому не принимайте его вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.
Евгений Николаевич, благодарю за ответ!
Ольга, на здоровье 🙏
И стоит задуматься о диете. Всё же лишний вес это дополнительные проблемы со здоровьем.
Похожие вопросы по теме
- 27 Ноября 20234 ответа
- 9 Сентября 202322 ответа
- 20 Августа 202315 ответов
- 3 Мая 202312 ответов
- 13 Апреля 202318 ответов
- 18 Января 20236 ответов
- 17 Января 202310 ответов
- 15 Июня 20214 ответа
- 27 Мая 20211 ответ
- 31 Октября 20203 ответа