Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице после сна
13 ответовЗдравствуйте, очень болит поясница после сна. Как просыпаюсь , проходит только через часа четыре. И то если полежать. И низ живота тянет, все в кучу в общем болит после сна. Часто хожу в туалет, рези , боли нет. Беременности нет. Что это может быть? К врачу только через неделю
Здравствуйте. Проверьте почки, пройдите узи почек, сдайте общий анализ мочи и бак посев мочи, может есть воспаление. Может боли с позвоночником связано, желательно, чтобы невролог посмотрел
Дрожь после сна
11 ответовИногда после сна, дневного или ночного, ребёнок (1г5м) дрожит. Ну дрожит не заметно, только чувствуется когда трогаешь, не плачет. Что это ? Возбудимость НС? Раньше был тремор сильный подбородка после сна при зевании, но с приемом магния прошло и появилось это
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Нет сна после родов
1 ответЗдравствуйте. 5 месяцев назад родила ребёнка. Во время беременности бессонницы не было. После родов через 3 2 месяца началась бессонница, не могу уснуть. Очень устаю за день, хочу спать. Но ложусь и лежу с закрытыми глазами, мозг будто возбужденный. Не могу уснуть. За ночь...
Аннушка здравствуйте! Таке проблемы часто встречаются. Мои рекомендации Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Магне В6 по 2т. 3 раза - 2 месяца 18. Таб. Мелисса+Пустырник+Валериана 300 мг утро, вечер - 1 месяц 19. На ночь препарат Донормил, за 40 минут до сна - 10 дней. 20. Если не поможет - Зопиклон 7.5 мг на ночь - 1 месяц (препарат рецептурный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Феварин. Нет сна
24 ответаДобрый день! У меня тревожное расстройство и бессонница. Перешла и Миртазапина на Феварин. С миртазапином я спала, но тревога, а как ни странно только повысилась. С феварином нет сна. Возможно ли на ночь принимать еще миртазапин и в какие часы. Мой врач не советовал это...
Здравствуйте. А в какой дозе Вы принимаете феварин? ОН мог во-первых еще не раскрыться, т.к. времени прошло немного + в относительно большой дозе он стабильно улучшает сон. А так сначала он просто скорее седативное действие дает. Я бы попробовал на две недели снотворный препарат добавить, например, доксиламин. Можно попробовать добавить кветиапин. И уже если если это не поможет вводить миртазапин.
Рвет после сна
3 ответаПосле сна,меня рвет,выходит все содержимое,что делать?
Здравствуйте! Можно по данной клинке предположить гэрб (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь с ночным рефлюксом) В таких ситуациях рекомендуют обычно сделать ФГДС для оценки состояния слизистой желудка, так как очень много различных состояний которые могут давать такие симптомы -УЗИ органов брюшной ,ОАК,БХ крови(АЛТ,АСТ, общий билирубин , холестерин , глюкоза крови натощак , амилаза липаза ) До обращения к врачу рекомендуют не есть за 3-4 часа до сна, спите с приподнятым изголовьем на 20-30 см, исключите жирное, острое, алкоголь, кофе, шоколад, очень рекомендуют принимать прокинетики ганатон по 1 таб 3 раза в день за 30 минут до еды -Разо 20 мг 1 раз в сутки за 15 минут до еды 6 недель Красные флаги :боль в животе, рвоты кровью или "кофейной гущей" в рвотных массах, лихорадкой, головной болью, потерей сознания, желтухой или обезвоживанием (сухость во рту, редкое мочеиспускание, слабость) -то нужна срочная госпитализация
Ребенок вздрагивает после сна
13 ответовЗдравствуйте! Ребенку 8 месяцев, буквально 2 дня назад, после сна начал вздрагивать. ЭЭГ-видеомониторинг записывали неделю назад, эпиактивности нет. Что это может быть, подскажите пожалуйста?
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт нет сна
26 ответовЗдравствуйте. Начала принимать Атаракс 25мг и Золофт 25мг тоже на ночь. Врач прописал после стресса. Ухудшился сон, почти не сплю. Выбрасывает из сна часа в 3-4 ночи и больше не могу уснуть. Состояние подавленное, аппатия на всё. Тошнит постоянно. Что можете посоветовать?
Здравствуйте. Чаще назначаю золофт утром в стартовой дозировке 12,5 мг. А атаракс утром (1/4 табл,но может дать сонливость) + на ночь от 1/2 до 2-х табл (смотрю на качество сна). Надеемся, что причипа пробуждения была именно в первом столкновении с золофтом на ночь 25 мг (перенос на утро и снижение дозировку решит проблему). Если же атаракс нарушает сон (что бывает. но крайне редко), тогда - опять посещать своего врача, менять атаракс.
Выход из запоя
9 ответовДобрый день! Вызвали на дом врача, сделать капельницу чтобы вывести мужа из запоя. Капельница была вечером, на след.день вторая утром, на 3 дня оставили таблетки: Мендилекс по 1-3р. в день, Хролпротиксен 1или2 по 3р в день, Карбамазнпин по 1-3 р в день. Состояние у мужа уже...
К сожалению эти таблетки без рецепта не получится купить, проконсультируйтесь у доктора, который из оставил как быть дальше. Рецепт необходим
Болит горло после сна
1 ответЗдравствуйте! Несколько дней назад заболела. В первый день была температура 38.3, ломота мышц, боль в горле. На следующий день все прошло, но боль в горле осталась. После сна очень сильно болит горло в течении уже 4 дней, но в течении дня почти не чувствуется, болит очень...
Добрый день. Возможно, что спите с чуть приоткрытым ртом или просто мало слюны во время сна, поэтому слизистая глотки пересыхает и чувствительность повышается. Можно полоскать раствором тантум верде 2-3 раза в день, для рассасывания граммидин или доритрицин 3-5 раз в день, виферон гель местно 3-5 раз в день. Сироп от кашля не нужен. Он только провоцирует кашлевой рефлекс. Температуру снижайте парацетамолом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сна уже пол года
1 ответПарень расстался с девушкой, нет сна уже пол года.
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Отсутствие сна или, вероятнее, депривация и недостаток — это патологическое состояние. Если такое происходит на протяжении шести месяцев, правильнее всего обратиться к психиатру или сомнологу, вероятно, назначат лечение в виде фармтерапии. И параллельно с психологом проработать травматический опыт расставания. С врачами надо исключить или подтвердить депрессию, один из маркеров как раз нарушение режима сна и бодрствования. Можете предложить молодому человеку пройти самостоятельно в сети шкалы HADS и Бека на депрессию, пришлите мне значения. В качестве самопомощи можно почитать Лихи «Победи депрессию, пока она не победила тебя», но захочет ли человек читать в таком состоянии — это вопрос. Поэтому лучше по порядку: -шкалы, обращение к врачу, обращение к психологу, самопомощь в чтении. С уважением, Александра Константиновна.