Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витаминов
22 ответаПо анализам витамин Д 22,9 нг/мл(пью уже год по 10000) Витамин B12=311пг/мл Ферритин 62,8 мкг/л Витамин В9=2,64 нг/мл Как восполнить недостаток витаминов ?
Татьяна, у вас по анализам действительно сохраняется недостаток витамина Д. Я бы порекомендовала вам перейти на масляный раствор, Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. У вас в крови признаки перенесенной бактериальной инфекции, может болели недавно? лейкоциты и нейтрофилы повышены. Общий белок низкий. Добирайте питанием, упор на белки.
Дефицит витаминов
1 ответДобрый вечер! Помогите пожалуйста разобраться с результатами анализов? И по возможности посоветовать хорошие фирмы производителей витаминов Витамин Д-28 Цинк-5 Магний- 0.86 Фолиевая кислота-4.7 Витамин В12-559
Здравствуйте, Виктория! Снижен витамин Д. Норма от 30. В подобных ситуациях рекомендуют прием витамина Д (аквадетрим или вигантол) 7000 ед утром с богатой жирами пищей (яйца, сыр, орехи, авокадо) 1 месяц, затем 2000 ед ежедневно. Через 2 месяца рекомендуют пересдать витамин Д. Фолиевая кислота на нижней границе нормы. В таких случаях назначают препараты фолиевой кислоты 1 мг 1 раз в сутки 1 месяц. Витамин В12 в пределах нормы. Цинк снижен. Рекомендуется прием цинка 25 мг в сутки 1 раз в сутки 1 месяц. Магний на нижней границе. В таких случаях назначают Магне В6 форте 2 раза в день 1 месяц. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Прием витаминов
2 ответаДобрый вечер ! Подскажите , если я пропиваю витамины не комплекс ,а отдельно сочитающиеся витамины ,например : магний +в6+ омега 3 , потом хочу пропить витамин е + витамин с. Либо какие -то другие сочетающиеся витамины между собой ,но не комплексы. Нужно ли делать перерыв в...
Добрый день. Да, перерывы в приеме любых витаминов делать нужно практически всегда. Это правило касается как комплексов, так и отдельных витаминов, которые вы принимаете целенаправленно. - Предотвращение гипервитаминоза. Это главная причина. В отличие от водорастворимых витаминов (группа B, витамин C), которые быстро выводятся из организма, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в тканях и печени. Их длительный прием без контроля может привести к интоксикации. Хотя витамин Е из вашего примера относительно безопасен, его избыток все же создает нагрузку на организм. - "Отдых" для организма. Постоянный прием добавок - это искусственное вмешательство в метаболизм. Перерыв дает организму возможность вернуться к самостоятельной регуляции процессов и усвоению нутриентов из пищи. - Снижение риска толерантности. При длительном непрерывном приеме некоторых веществ (например, железа) может снижаться эффективность их усвоения. Оценка состояния. Перерыв помогает понять, действительно ли вам нужна постоянная поддержка. Возможно, после курса дефицит восполнен, и дальнейший прием не требуется. Сбалансированное питание, питьевой режим до 1,5-2л чистой воды нужно пить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость КОК и витаминов
19 ответовЗдравствуйте! Принимаю КОК Ярина Плюс уже год. Пропусков в приеме никогда не было. Так же принимаю ряд витаминов - Магний Таурат 400мг, Витамин С, Витамин D3+K2, хотела бы узнать совместим ли прием данных витаминов и препарата Ярина Плюс? Не снижается ли контрацептивный...
Здравствуйте! Да, данные препараты витаминов и минералов можно принимать с препаратами кок,но в разное время, с разницей в 2 часа, тогда контрацептивный эффект не снизиться, не переживайте Обычно препараты кок принимают на ночь
Дозировка витаминов
11 ответовДобрый день! Ребёнку 3,5 года. Очень часто болеет. Подскажите, пожалуйста, допустимую дозировку витаминов, а конкретно, С, цинка, омега 3/6/9. И какие витамины ещё необходимы. Заранее благодарю за ответы!
Здравствуйте, Яна. Рекомендую прием препарата Мультитабс Малыш по 1 таблетке в день курсом месяц. Омега-3 из дикого камчатского лосося дозировка 300 мг для детей с 3-х лет (это БАД), по 1 также месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Уровень витаминов
9 ответовЗдравствуйте! Сдала анализы на дефициты основных витаминов Девушка, 26 лет, 160см/58кг Родила год назад, кормлю грудью Особых жалоб нет, только ногти слабые Надо ли что-то принимать (помимо витамина Д)
Уколы, конечно, эффективнее Можно пройти курс IVтерапии (АйВитерапии), это внутривенное капельное введение витамином и микроэлементов (5-10 капельниц через день заменит 3-х месячный прием БАДов через рот)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Насчет витаминов
1 ответЕсть спортивная добавка под названием animal pack, где 11 таблеток разных витаминов с двойной может даже тройной дозировкой, бодибилдеры советуют пить все 11 за раз, с небольшой паузой , можно ли пить?
Здравствуйте, не нужно пить столько таблеток, пожалейте свою печень.
Дрожь. Не хватает воздуха
15 ответовБоли в спине. Не хватка воздуха. Повышение температуры до 37.5 Тревога
Здравствуйте! Как долго беспокоят симптомы? Чем лечились сами и был ли эффект?
Добрый день! Пропил 30 дней комплекс витаминов. Вчера начал применение ноотропила Возможно ли применение Ноотропила и комплекса витаминов? Если да, то с какой дозировки лучше начинать, чтобы не было побочных эффектов
Можно принимать совместно Ноотропил принимается по 400 мг 3 раза в сутки во время еды, последняя капсула не позднее 17:00
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой курс витаминов пропить?
9 ответов__________________________________________________________ Здравствуйте. сдал анализы, можете порекомендовать курс витаминов, что следует, что не следует пропить? __________________________________________________________
Здравствуйте, можно пропить кальций Д3.