Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость
20 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая. В течение месяца я постоянно хочу спать. Могу поспать и двенадцать часов и как-будто не выспалась. Постоянное состояние сонливости, вялости. Не могу понять, с чем это может связано. 9.10-сдала анализы, были отличные. Но потом тонзиллит, было...
Здравствуйте, необходимо проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4, ферритин, 25-(ОН).
Сплю но высыпаюсь из за снов
1 ответЯ принимаю ципралекс ближе к обеду хотя надо принимать с утра,но у меня не получается т.к я не могу встать (не выспалась),я поправилась на 20 кг,у меня болит то там то здесь. Сон не крепкий,вроде засыпаю после валерьянки или мелаксена но всю ночь сняться сны и на утро я...
Здравствуйте, при избыточном весе сон может значительно нарушаться при остановках дыхания во сне, когда просвет ротоглотки регулярно перекрывается, что нарушает структуру сна, стадии сна, и приводит к гипоксии. Необходимо пройти обследование респираторный мониторинг для уточнения характера дыхания во сне. При этом состоянии большинство снотворных и нейролептиков противопоказаны, так как вы можете не проснуться.
Кратковременный сон
1 ответДобрый день. Ситуация следующая: засыпаю быстро, три-четыре часа сплю крепко, но посреди ночи просыпаюсь и больше не могу заснуть, как будто выспалась. Заставляю себя успокоиться. настроить на "сонный" лад, приглушённое освещение, +- свежий воздух, но всё равно крепко заснуть...
Здравствуйте, Инна. Для улучшения сна используется когнитивно-поведенческая терапия: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания или при раннем утреннем пробуждении, если дольше - вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики - диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения - пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 20 лет, постоянная усталость, сонливость, даже когда выспалась. Со сном имеются проблемы, трудное засыпание, бывает что по несколько часов ворочаюсь. Нет ни на что энергии, после работы/учебы просто хочется лежать, да и утром нет энергии. Какие анализы...
Здравствуйте. Для уточнения причины "...постоянная усталость, сонливость...трудное засыпание...", наличия в организме очагов инфекции\воспаления и степени их активности, рекомендую сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, общий анализ мочи. Для выявления дефицитов и перекосов метаболизма - биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, холестерин, ферритин, витамин В12, витамин Д, общий белок). По результатам данных анализов может потребоваться углубленное обследование в случае выявления значительной патологии.
Как так мозг противостоит Сероквелю?
14 ответовСейчас скорректировали с врачом лечение ОКР: - я долго пью Элицею Ку таб - сейчас идём на повышение от 20мг до 30мг, пока к 20мг прибавила только 1/4 - плюс добавил мне сероквель 100 на ночь. У меня не было проблем со сном, это все в рамках скорректированного лечения. Так...
Здравствуйте. Нарушение ночного сна и проблемы с жкт можно объяснить реакцией организма на увеличение дозировки элицеи. Почему приняли решение увеличить элицею? 20 мг - это максимальная дозировка препарата, если Вы длительно принимаете Элицею в дозировке 20 мг и эффекта не достаточно, правильнее было бы заменить препарат
Нарушен сон
1 ответДобрый день! Уже год замечаю за собой, что ночью просыпаюсь в одно и то же время Это в районе 2-х ночи, и рано встаю утром Вечером ложусь в 22:00-22:30. С засыпанием проблем нет. Утром всегда ощущение, что не выспалась. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от ночных...
Здравствуйте! Ранние пробуждения может давать тревожная или депрессивная симптоматика, можно подумать в эту сторону, беспокоит ли вас что-то еще. Тогда, возможно, нужно лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные просыпания
5 ответовДобрый вечер! Ребенку 1г5м.уже 9 дней как нарушен ночной сон. Засыпает около 21.00 часов и просыпается через час, два, бодрая как будто выспалась, уложить не возможно, и играет до 1, 2 часов ночи. Утром просыпается около 10 часов. Дневной сон в 14.00 длится от часа до двух....
Здравствуйте. Нарушение сна связано с синдромом прорезывания зубов. Для нормализации сна по возрасту рекомендую приём дормикинда по 1 т 4 р в день-1 месяц. Измельчить и развести в ч.л с водой. Принимать за 30 мин до еды или через 30 минут после еды. При прорезывании зубов используйте гель Дентинале 3-5 раз в сутки. Намазывать на десна. Безопасен при проглатывании . Состав натуральный.
Плохое самочувствие
11 ответовПлохое самочувствие Ощущение сердцебиения Пульс 100 Затруднённое дыхание Трясутся руки После того как я не выспалась, и мало поспала И так практически всегда при недосыпе, И в обычные дни Тряска рук патологий у меня ни каких нет С чем все это связано и как это...
Здравствуйте, какие обследования проходили?
Сотрясение?
5 ответовМалышка 11 месяцев перенесла высокую температуру 39 3 дня. На 4 день упала головой. Сознание не теряла, зрачки хорошие, кт сделали (все без изменений) Но у нее как-будто плохо с координацией движения. Не всегда, отдохнувшая как-будто все хорошо. Не выспалась,то прям заметно....
Здравствуйте! Вероятнее симптомы связаны с постинфекционным синдромом. При сотрясении головного мозга симптомы возникают сразу. Ушиб мягких тканей головы может вызвать только боль в месте ушиба. Понаблюдайте несколько дней, если будут ухудшения,то показаться на очный приём
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка результатов анализа
7 ответовПомоги правильно понять результаты анализов. Особенно интересно про пониженные витамин D и ферритин 23,7. Мне 37, рост 170, вес сейчас 55 но еще месяц назад был 62. Беспокоят боли в мышцах, постоянная усталость, сонливость и нервное напряжение. В последние две недели начались...
Здравствуйте Смотрю анализы