Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Головокружение, слабость
53 ответаЗдравствуйте, примерно три недели назад за рулем резко стало плохо, потемнело в глазах, появилась слабость, с тех пор такое состояние появляется каждый день, с периодичностью, головокружение, слабость, чувство усталости,переутомленности, чаще при ходьбе, после длительной...
Здравствуйте! Уточните пожалуйста характер головокружения: 1.Ощущение "пьяности" ? 2. Всё плывёт, как будто с карусели сошли? 3. Ощущение шаткости, кажется что сейчас упадешь, потеряешь сознание, но не падаете! 4. Какая частота приступов и длительность одного приступа 5. Приступ сопровождается тошнотой, рвотой 6. Головокружение усиливается при повороте головы, при перемене положениия тела? Раньше были такие жалобы, или они появились впервые в жизни? Сколько времени Вы болеете сейчас и что спровоцировало обострение? Незадолго до появления головокружения психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Ребенок плохо ест
7 ответовЗдравствуйте.Дочку 9 лет сложно накормить, приходится заставлять. Стала себя плохо чувствовать. Может весь день быть в бодром состоянии, в потом резко становится плохо, слабость и головокружение. Объясняю, что надо кушать, уговариваю постоянно. После всех уговоров стала есть,...
Доброй ночи, сколько по времени длится данное состояние? Были ли какие-то потрясения в семье, в школе? Вес , рост какой? Раньше было такое?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость быстро устаю часто начал болеть тревожность бывает когда устаю за рулем
Здравствуйте, Тимур! К сожалению, бланк анализа не виден. Вы можете описать изменённые показатели вручную, указав их значение и референты лаборатории, так как у каждой лаборатории свои референты. Здоровья вам!
Проблемы с подавлением стресса
2 ответаКогда становится плохо в связи с разными факторами(ссоры, проблемы на работе и многое другое) огромная тяга причинять себе боль. Я не желаю смерти, просто когда мне очень плохо я могла оставлять на руках и ногах множественные(неглубокие) порезы, что действительно успокаивало...
Светлана, добрый день! Понимаю как сложно когда нет возможности(или уже привычка подавлять) эмоции. Потом это приводит к агрессии на себя или, как Вы пишите , выражается уже выбросом на близких. Вы уже молодец и делаете очень много, чтобы изменить стратегию. Хорошо бы помогла психотерапия, где бы вы научились экологично проживать эмоции, давать им выход. Важно пробовать открываться родным(тем кому доверяете) рассказывать о своих переживаниях. Не прятать то что чувствуете внутрь, а говорить об этом. Можно завести дневник, можно заняться арт-терапией, спорт, прогулки - все помогает эмоциям выходить наружу). Попробуйте анализировать мысли (не только когда есть желание "причинить"себе вред) но и когда просто что-то чувствуете в теле - что чувствуете? о чем думаете в этот момент? Скорее всего это часто всплывающие мысли, которые Вы даже не осознаете, но они требуют эмоционального отклика, но его не находят. это все копится и потом одна капля побуждает к действию))
Добрый вечер , уважаемые врачи. Сегодня проходили комиссию для школы от детского сада . Ребенку 6 лет ( на данный момент он болеет повторно вирусом , пьет номидес , сегодня 4 день болезни , но врач разрешила пройти врачей ) на осмотре у невролога он плохо следил за молоточком...
Стимы можно рассматривать в рамках нарушения психологического развития. Если ребенок их уже старается контролировать и вполне успешно получается, то может выйти в ремиссию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое зрение
23 ответаДобрый вечер ,ж 30 лет .Стала замечать размытость -плохо в вижу в дали ,пошла к врачу посмотрела минус 1,25 один глаз другой минус 1,50 ,закапала капли потом проверила сказала зрение 100 процентов почти ,и очки не нужны !Как мне быть за рулем ездить не комфортно ,в темень так...
Здравствуйте. Просмотрела фото. Да,действительно есть разница между обычной рефракцией и на широкий зрачок. Есть спазм аккомодационных мышц. Но вот капли ирифрин не рекомендую. Они только расширяют зрачок. Но спазм аккомодационных мышц не снимают. Я вам рекомендую капли мидримакс или тропикамид. Капать по 1 капле на ночь. Курс месяц. А затем нужно снова оценить рефракцию. Очки на данный момент не нужны Вам
Можно ли пить Теанин за рулем
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли принимать Теанин водителям авто?
Здравствуйте! В целом, данный препарат даже рекомендован водителям, так повышает концентрацию внимания. Противопоказаний к приёму в Вашем случае нет, спокойно принимайте.
Добрый день! Подскажите пожалуйста , какие обезболивающие таблетки можно принимать во время вождения автомобиля, в которых нет запрещенных препаратов при медосвидетельствовании?Если вдруг остановят сотрудники ГБДД
Добрый день. Разрешены любые НПВС без кодеина в составе, например ибупрофен, кеторолак, нимесулид.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо в бане
3 ответаПосле долгого пребывания в бане становится плохо , начинается кружится голова , общая слабость , быстрое сердцебиение . Принимаю нейролептики Риспередон . Можно ли мне посещать не жаркую баню ? И возможно ли то , что плохо из за таблеток ?
Здравствуйте Антон, посещение бани в вашем случае осторожно, недолго (5-10 мин) и не жаркую, но, перед посещением бани рекомендую вам сдать клинический анализ крови, глюкозу крови и липидный спектр, а также снять ЭКГ