Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаДобрый день. Последние пару месяцев очень плохо сплю. долго засыпаю, просыпаюсь ночью раз пять. Как итог - абсолютно разбитая утром. Стресс имеет место быть -. заболел кот. Очень переживаю. Посоветуйте, пожалуйста, какое -то не очень сильное снотворное, не влияющее на...
Здравствуйте. Мелаксен по 1 таб на ночь.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Здравствуйте! Я плохо вижу вдаль. У меня есть очки на -1.5 которые мне выписал офтальмолог в поликлинике. Использую их за рулем. И есть старые очки на -1,которые всегда дома лежат. Вопрос: если я дома буду использую очки на -1 при просмотре телевизора и работы на...
Доброй ночи. Почему вы постоянно не носите очки на даль? Какое у вас зрение без очков в даль, сколько строк таблицы вы видите? Если есть заключение врача, приложите через ссылку на облачное хранилище. Очки на -1.0 можно использовать для дали на постоянную носку, а на -1. 5 одевать, когда аодите машину. Скольк вы видите в очках с (-1.0) и сколько видите (-1.5)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите пожалуйста , какие обезболивающие таблетки можно принимать во время вождения автомобиля, в которых нет запрещенных препаратов при медосвидетельствовании?Если вдруг остановят сотрудники ГБДД
Добрый день. Разрешены любые НПВС без кодеина в составе, например ибупрофен, кеторолак, нимесулид.
Можно ли пить Теанин за рулем
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли принимать Теанин водителям авто?
Здравствуйте! В целом, данный препарат даже рекомендован водителям, так повышает концентрацию внимания. Противопоказаний к приёму в Вашем случае нет, спокойно принимайте.
Головокружение, слабость
53 ответаЗдравствуйте, примерно три недели назад за рулем резко стало плохо, потемнело в глазах, появилась слабость, с тех пор такое состояние появляется каждый день, с периодичностью, головокружение, слабость, чувство усталости,переутомленности, чаще при ходьбе, после длительной...
Здравствуйте! Уточните пожалуйста характер головокружения: 1.Ощущение "пьяности" ? 2. Всё плывёт, как будто с карусели сошли? 3. Ощущение шаткости, кажется что сейчас упадешь, потеряешь сознание, но не падаете! 4. Какая частота приступов и длительность одного приступа 5. Приступ сопровождается тошнотой, рвотой 6. Головокружение усиливается при повороте головы, при перемене положениия тела? Раньше были такие жалобы, или они появились впервые в жизни? Сколько времени Вы болеете сейчас и что спровоцировало обострение? Незадолго до появления головокружения психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость быстро устаю часто начал болеть тревожность бывает когда устаю за рулем
Здравствуйте, Тимур! К сожалению, бланк анализа не виден. Вы можете описать изменённые показатели вручную, указав их значение и референты лаборатории, так как у каждой лаборатории свои референты. Здоровья вам!
Ребенок плохо ест
7 ответовЗдравствуйте.Дочку 9 лет сложно накормить, приходится заставлять. Стала себя плохо чувствовать. Может весь день быть в бодром состоянии, в потом резко становится плохо, слабость и головокружение. Объясняю, что надо кушать, уговариваю постоянно. После всех уговоров стала есть,...
Доброй ночи, сколько по времени длится данное состояние? Были ли какие-то потрясения в семье, в школе? Вес , рост какой? Раньше было такое?
Проблемы с подавлением стресса
2 ответаКогда становится плохо в связи с разными факторами(ссоры, проблемы на работе и многое другое) огромная тяга причинять себе боль. Я не желаю смерти, просто когда мне очень плохо я могла оставлять на руках и ногах множественные(неглубокие) порезы, что действительно успокаивало...
Светлана, добрый день! Понимаю как сложно когда нет возможности(или уже привычка подавлять) эмоции. Потом это приводит к агрессии на себя или, как Вы пишите , выражается уже выбросом на близких. Вы уже молодец и делаете очень много, чтобы изменить стратегию. Хорошо бы помогла психотерапия, где бы вы научились экологично проживать эмоции, давать им выход. Важно пробовать открываться родным(тем кому доверяете) рассказывать о своих переживаниях. Не прятать то что чувствуете внутрь, а говорить об этом. Можно завести дневник, можно заняться арт-терапией, спорт, прогулки - все помогает эмоциям выходить наружу). Попробуйте анализировать мысли (не только когда есть желание "причинить"себе вред) но и когда просто что-то чувствуете в теле - что чувствуете? о чем думаете в этот момент? Скорее всего это часто всплывающие мысли, которые Вы даже не осознаете, но они требуют эмоционального отклика, но его не находят. это все копится и потом одна капля побуждает к действию))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер , уважаемые врачи. Сегодня проходили комиссию для школы от детского сада . Ребенку 6 лет ( на данный момент он болеет повторно вирусом , пьет номидес , сегодня 4 день болезни , но врач разрешила пройти врачей ) на осмотре у невролога он плохо следил за молоточком...
Стимы можно рассматривать в рамках нарушения психологического развития. Если ребенок их уже старается контролировать и вполне успешно получается, то может выйти в ремиссию.