Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста
29 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, вчера была на акваэробике и под конец занятия мы делали упражнения, повороты головой в стороны и по кругу и когда я делала по кругу у меня немного закружилась голова, и вот сегодня я пошла в магазин было все нормально, а вот пришла пришла...
Здравствуйте. Страшного ничего быть не должно. Сдайте оак и анализ крови на ферритин- исключите анемию, проверьте функцию и гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный, пройдите узи сосудов шеи. Если головокружения будут повторятся, посетите врача невролога.
Внезапная мышечная слабость
4 ответаЗдравствуйте и с наступающим Новым годом и всего самого доброго! У меня много лет внезапно возникает мышечная слабость после легкой физической нагрузки. У меня синдром позвоночной артерии, синдром Кимерли, который сильно снижает кровоток, извитость позвоночных артерий,...
Здравствуйте. При Миастении мышечная слабость на самом деле появляется после физических нагрузок, затем после отдыха восстанавливается частично, при чем не просто после физ нагрузок, а после обычной деятельности повседневной, ходьбы, и прочее. Можете показаться врачу и чтобы Вам провели прозериновый тест, если после укола прозерина Вам станет лучше и слабость уйдет то навряд ли миастения. так же можно сдать кровь на антитела к ацетилхолиновому рецептору.
Ноут предплечье
29 ответовДобрый вечер! Ноет предплечье, боль в плече есть и в подмышке, когда делаю повороты на право тянет ребро правое Больше всего сейчас беспокоит как печет по середине предплечья Делала рентген все в норме, сейчас нахожусь не в городе не могу сделать МРТ И как начало кисти...
Здравствуйте! Описанное состояние может быть мышечно-тоническим синдромом(мышечным спазмом) или шейной радикулопатией (раздражением нервного корешка в шейном отделе, если боль до пальцев идет, из диагностики проводится мрт шейного отдела) которые обострились из-за физической нагрузки. По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней). Местно допускается использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд). При недостаточной эффективности к лечению добавляют Габапентин(препарат рецептурный, назначается очно врачом-неврологом) и Дексаметазон 3-5 дней. Рекомендуется исключить ношение сумок в этой руке, резкие повороты шеи вправо. Каждые 40-60 минут при работе в вынужденном положении рекомендуется делать перерыв на 3-5 минут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная боль в шее
10 ответовЗдравствуйте! На протяжении лет 10 болит шея, трудно и с болью делаю повороты вниз-назад, влево-вправо. Постоянное ощущение тяжести в ней и плохое настроение из-за этого. Если недосып, то боль усиливается. Ходила к остеопату, делала 2 курса. Помогало, но ненадолго. Массажи...
Здравствуйте. По МРТ у вас начальные дегенеративные изменения шейного отдела и небольшие протрузии, но без компрессии корешков и спинного мозга. Такая картина чаще всего сопровождается хроническим мышечно-тоническим синдромом, поэтому основная причина боли — не диски, а длительный спазм мышц шеи. Массаж и остеопатия дают только временный эффект, потому что не меняют работу мышц. Основное лечение — регулярная лечебная гимнастика для глубоких мышц шеи, коррекция осанки, работа с триггерными точками и нормализация сна. При правильной реабилитации состояние обычно значительно улучшается, даже если изменения на МРТ остаются.
Выгибается дугой перед сном
3 ответаРебенок родился 9.06.2023. Сейчас рост 69, вес 7200.За эту неделю освоила повороты на живот. На ИВ. Ест хорошо, ввели прикорм. В течении дня спокойный и позитивный ребенок. Но именно перед ночным сном начинает выгибаться дугой, и как будто бы перевернуться. И непонятно, либо...
Здравствуйте. Возможно, ребенок слишком перевозбужден перед сном, уже капризничает и здесь нужно работать с режимом дня. Но чтобы исключить наверняка патологию, нужно очно показаться неврологу.
Боль в правой лопатке при вдохе
10 ответовЗдравствуйте! Уже около 2,5 недель отмечаю боль при глубоком вдохе в правой лопатке. Боль в принципе терпимая, но полноценно сделать глубокий вдох не могу. Не беспокоит больше ничего, ни повороты шеи или корпуса, ни поднятие руки, ни поднятие сумок. Лёжа на животе, кстати,...
Здравствуйте. Подобные состояния не редко возникают по причине миофасциального болевого синдрома, когда например при малоподвижном образе жизни ( не всегда, но чаще), при часто сидячей работе, при частых стрессах и переживаниях, мышцы приходят в спазм, и иногда в мышцах появляются болезненные напряженные узелки, которые время от времени могут давать беспокойство, и могут наблюдать довольно длительное время, и чаще образуются как раз в области грудного отдела спины, там где двигательная активность у нас как правило, минимальная. И болят не постоянно а при определенной провокации, например глубокий вдох при определенных позах. В таких ситуациях рекомендуют физически активизировать данную зону, особенно хорошая для этого "зарядка с гимнастической палкой, автор Якунина" - можно поискать по такому запросу, очень грамотный комплекс на проработку растяжку мышц спины по 15-20 минут в день 5-6 раз в неделю. Так же эффективен миофасциальный массаж мышц грудного отдела спины, средний курс 10 дней, помогает этот участок расслабить. Во время сидячей работы стараться каждый час делать перерыв, создать удобное положение ( монитор на против глаз, удобное кресло с ортопедической подкладкой для спины, стараться держать осанку).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Через сколько дней после операции по поводу Паховой грыжи методом лапараскапии можно выполнять следующие физические упражнения в полном объёме: -отжимание от сиденья стула 30 раз; -поднимание ног в положении лёжа 11 раз; -приседания 12 раз (тип 10 раз в течении...
Здравствуйте, не ранее чем через 1-1,5 месяца после операции можно возвращаться к физическим нагрузкам. До месяца оптимальная нагрузка это ходьба, этого достаточно для комфортного восстановления. Здоровья
Добрый день, в последние 3 дня беспокоит боль при движении (повороты, вставания со стула и первые 3-4 шага после того как посижу, полежу) Подскажите, это связки так о себе дают знать? После 2 скрининга снизили дозу утрожестана с 600 до 400, может ли это еще...
Здравствуйте, да, рост матки и растяжение маточных связок могут давать такие боли. Если боли не сопровождаются кровянистыми выделениями, то ничего страшного в них нет. Можно записаться к реабилитологам, в Москве такие есть, они покажут комплексы упражнений, которые применяются при беременности и помогают справиться с болями
Доброго дня! 11 числа была сделана гинеколог лапораскопия Что делали и почему прикрепила Изначально болело и тянуло левое отвестие На данный момент тянет стреляет реагирует на движения повороты ходьбу и правый и левый прокол И ощения сильнее мне кажется чем было В приложении...
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет, после операции прошло ещё очень мало времени и поэтому места вхождения в брюшную полость могут ещё быть чувствительны и реагировать. Со временем это пройдёт, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не ходит 1,1
8 ответовЗдравствуйте! Через неделю ребенку 1,1, не ходит сама, ходит за каталку, ручки , опору, если поставить стоит иногда сама , но очень боится нужно хоть за волосок но держаться, мы в 6,5 сели и поползли , у опоры в 8 встали, у нас есть наклоны, повороты у опоры, держание одной...
Добрый вечер. Ничего страшного нет. Время для начала самостоятельной ходьбы считается до 16 месяцев. В целом главное не торопить ребёнка и не водить его за руки. Это важный навык, который ребенок осваивает сам. Каталки, ходунки наоборот способствуют неправильной закладке ходьбы. Поэтому пусть лучше ребёнок передвигается сам потихоньку вдоль опоры как может. Ещё можно позаниматься по технике моторного развития. Есть хорошая книга "Сидеть, ползать, ходить ". Она разрешит многие Ваши вопросы.