Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемели пальцы
12 ответовЗдравствуйте, во время приседания со штангой ( выполнялось это впервые с маленьким весом) онемели большой и указательный пальцы обеих рук , кончики пальцев и большой палец больше чувствует онемение . Спина , шея на данный момент не тревожит. Что это может быть и как с этим...
Добрый день. Онемело в моменты или сохраняется и сейчас?.,....................................................................................................................................................
Как мне похудеть?
2 ответаЗдравствуйте, мне 13 и я очень хочу похудеть. Мой вес 56 кг при росте 170. Как мне похудеть? Я пробую делать зарядку и приседания и повторяю это уже целую неделю, но ничего не получается. Когда просыпаюсь утром и взвешиваюсь иногда даже 56,5. Завела приложение и отслеживаю...
Здравствуйте! Во первых у вас переходный возраст устанавливается гормональный фон, во вторых это нормальны вес для такого роста куда ещё худеть? Или хотите что бы цикл нарушился и прекратился? Во вторых неделя занятий это очень мало для того что бы был результат ))) занимайтесь спортом хотя бы 3 месяца каждый день
Искривление ног
9 ответовЗдравствуйте! Волнует проблема искривления ног, хотелось узнать, в моем случае (фото прикреплю),на сколько серъезная деформация, нужно ли устранять проблему аппаратом Иллизарова или операционным методом или если в порядке допустимого, то можно ли давать физические нагрузки...
Добрый день. Оперативно исправлять ничего не нужно. Т.к. оперативное лечение в виде остеотомии или Аппарата Илизарова не сильно исправят ситуацию а мучаться пока это все сростется и возможны будут нагрузки будите долго. Нагрузка со штангой возможна но вес увеличиватб постепенно чтобы не заработать грыжи в позвоночнике как минимум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемангиома позвоночника
15 ответовЗдравствуйте. У меня гемангиома позвоночника L1позвонка больших размеров. Нужна вертебопластика, на данный момент встаю на квоту. Вопрос- можно ли заниматься упражнениями. Плавать не где, а простая ходьба не устраивает. Можно ли делать отжимание на коленях, планку,...
Да конечно, вертебропластика не агрессивное воздействие, позвонок станет крепким и можно будет продолжать Ваши упражнения в любом объеме через определенное время.
Здравствуйте! 17 февраля мне была проведена рча ав узловой тахикардии. Через сколько можно полноценно заниматься спортом? Хожу по беговой дорожке, но интересуют именно более активные занятия спортом( без подьема тяжестей), но более интенсивные кардио, функциональные-...
Здравствуйте! Обычно в таких случаях спустя 2 мес после рча рекомендуется обновить УЗИ сердца и холтер ЭКГ. И при условии хорошего самочувствия и при отсутствии патологии по данным исследований, возможно возобновлять тренировки, но конечно, начиная с малой нагрузки, потихоньку (!!!) её наращивая. То есть сразу не гнаться за теми весами и интенсивностью,что были до операции, а медленно до них дойти.
Лохии после кесарева
16 ответов27 июня было кесарево, прошло все хорошо, отошла быстро. Лохии сначала были со сгустками , а далее уже желтоватые, без запаха. Но пару дней назад появились темно алые выделения, не обильные, немного побаливает живот. Как раз пару дней назад делала упражнения, приседания и...
Рано пока, это лохии скорее всего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. После УЗИ обнаружена аденомиоз мышц матки,по передней стенки матки узел субсерозный с усиленным кровотоком при режиме ЦДК, размер узла 28.3*29.3 мм. Нужна ли операция? 40 лет, планируется подсадка эмбриона и можно заниматься спортом, хотя бы домашняя...
Здравствуйте, Анна. Субсерозный узел 2,8×2,9 см обычно не требует обязательной операции, особенно если не деформирует полость матки и не вызывает сильных болей/кровотечений. При подготовке к подсадке эмбриона решение об операции принимает репродуктолог после оценки рисков: такой узел теоретически может влиять на имплантацию и вынашивание. Часто при таком размере миому оставляют, но аденомиоз тоже может снижать шансы на ЭКО. Физические нагрузки (планка, пресс, приседания, огород): · Планка, приседания, работа в огороде (копание, подъем тяжестей) нежелательны: могут спровоцировать боль, рост узла, нарушение кровотока, перекрут ножки (редко, но риск есть). · Пресс (скручивания) тоже лучше исключить. · Можно: спокойная ходьба, легкая домашняя зарядка без напряжения мышц живота и таза, упражнения лежа/сидя без натуживания. Для уточнения степени тяжести и распространенности эндометриоза рекомендуют выполнять МРТ малого таза. Возможно, перед подсадкой эмбриона потребуется короткий курс гормональной терапии (диеногест, агонисты ГнРГ), но не обязательно.
Добрый день. Прошло 7 недель после операции по удалению грыжи L4/L5. Было все хорошо, неделю назад начали неметь пальцы на ноге правой. Вчера после очередного приседания на колено, стало тянуть ногу. Вчера сьездила , сделала мрт, там снова грыжа, в отделе где оперировали , до...
Тогда опираемся на клиническую картину и симптомы: можно понаблюдать 2 недели или до конца праздников, если нога продолжит беспокоить, значит, самостоятельно ничего не меняется (жидкость не рассасывается), нужно обратиться к нейрохирургу повторно. Если наметится положительная динамика, значит, всё может разрешится самостоятельно без оперативного вмешательства.
Добрый вечер. У меня близорукость 6,5 на оба глаза. В прошлом году делал лазерную коагуляцию сетчатки на правый глаз. На последнем осмотре у врача сетчатка глаз в норме. Такой вопрос: можно ли мне выполнять такие физ. упражнения в домашних условиях как: подтягивания на...
Здравствуйте. Если с сетчаткой всё в порядке противопоказаний нет. Вам не рекомендуются броски, удары в голову, Упражнения с резкими движениями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертензия скачки давления , на погоду , и повышен пульс , слышу ритм свой часто даже в покое
1 ответЗдравствуйте, заметила скачки давления да гола назад , мне 42, Обратилась к врачу назначили лористу , смутила дешевизна препарата , так же заметила что часто повышаемся пульс , в покое 80, при Легкой кардио нагрузке повышается до 170 , например просто наклоны или приседания...
Вероятней всего нужно пройти обследование и решить вопрос есть ли ещё проблемы с вашими внутренними органами. ОАК, БХ ,ЭКГ начните с самого простого , чтобы уже углубляться дальше. Выберете время пройти хм ЭКГ. Нет ли у вас лишнего веса? Есть ли у вас физические нагрузки вне работы?