Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
74 ответаЗдравствуйте, я с детства тревожный и мнительный человек Как мне сказали, что такой психотип, особенность характера Мне 25 лет, я замужем , учусь и работаю фармацевтом в детской больнице , живу обычной жизнью Но меня постоянно мучают мысли, что со мной что-то не так Есть...
Анастасия, здравствуйте! С Вами все нормально. У Вас тревожный тип личности. Сейчас в период общей тревоги, Ваше состояние может обостряться. Нет ничего плохого в том, чтобы что-то проговаривать вслух. Постарайтесь не вовлекаться в негативную информацию. Так же полезны беседы с психологом/ психотерапевтом на предмет Ваших мыслей и переживаний.
Добрый день! Как вести себя дочери с матерью, у которой тревожный невроз? Матери 65 лет, дочери 37. Мать просто не дает жить дочери своими беспокойствами, тревогами, дикими фантазиями о том, что что-то неприятное или опасное должно случиться с дочерью, пытается контролировать...
Искать отдельное жилье и уходить надо было давно.
В период обучения в школе и в военной академии часто мучали беспричинные тревоги, заикание, энурез, утомляемость. После выпуска из вуза обратился за помощью к психиатру, он назначил лечение. Венлафаксин, адаптол и впоследствии добавил этаперазин. Принимаю в дозировке 3...
Здравствуйте! Основной препарат терапии тревожного расстройства как правило является антидепрессант, в Вашем случае - венлафаксин (так понимаю дозировки 225мг в сутки? Или принимаете по 37,5мг?)? Этаперазин идет в составе комплексной терапии, да, он оказывает противотревожный эффект конечно же. Учитывая описанное можно предположить, что имеется органический фон (заикание скорее с ранено возраст, может быть была гипоксия при родах или другие аспекты) и может помочь нормотимик - карбамазепин, Ламотриджин в составе так же комплексной терапии. Психика вещь удивительна и не всегда, что симптоматика какая-либо на фоне только стрессовых ситуаций, травм может возникнуть симптом. В идеале работа психотерапии желательно для работы с мыслями, эмоциями и исследования своей психики и жизни целиком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Остались с дочкой на улице, нет ни квартиры ничего. Поехали жить к родственникам. Развели мошенники на криптобирже, я доверчивая и добрая, открытая. В 43 года больше ничего нет, все 3 квартиры и машина там. Стресс сильный, шок, не знаю куда себя деть. Поедаю...
Конечно, Вы не ожидали, что именно так всё будет. Но прошлое уже осталось в прошлом, извлеките опыт и начните новую интересную жизнь. А своим опытом можно будет делиться с другими людьми, главное, найти в себе силы, чтобы это сделало Вас ещё сильнее, опытнее, мудрее! ?
Тревожный тип привязанности
1 ответКак с ним справиться? Что делать? Постоянно требую докозательства что я нужна и им не все равно на меня
Здравствуйте! Важно, что вы замечаете эту потребность — это уже шаг к изменениям. Тревожная привязанность часто рождается из глубинного страха отвержения, и ваше желание «доказательств» — попытка обезопасить себя. Однако ключ к балансу — в постепенном смещении фокуса с внешних подтверждений на внутреннюю опору. Попробуйте наблюдать за своими эмоциями как бы со стороны: что именно запускает тревогу? Какие мысли или ситуации усиливают потребность в гарантиях? Это не требует немедленных действий — просто дайте себе возможность заметить паттерн, не осуждая его. Со временем вы сможете распознавать моменты, когда страх говорит за вас, и мягко напоминать себе: ваша ценность не зависит от чужого одобрения. Параллельно можно практиковать диалог с самой собой в моменты тревоги — как с близким человеком, чьи переживания вам важно понять. Это не решит всё мгновенно, но создаст основу для более устойчивых отношений — и с другими, и с собой.
Тревожный тип привязанности
1 ответЧто делать? Как быть? Я постоянно требую что я нужна людям
Доброе утро Тут надо разбирать глубинные причины. Такой тип привязанности формируется, когда однажды в жизни человека отвергали какие-то значимые люди и сформировалось убеждение о ненужности. Далее формируется правило: чтобы быть нужным, я постоянно должен доказывать обратное, далее индивидуально формируется набор критериев, по которым человек может понять, что он будет нужен. Как это исправить? Нужно научиться давать себе ощущение нужности, важности самой, что вы важны, нужны прежде всего самой себе. Что вы ценны уже тем, что вы есть, и всем, что у вас есть: ваши мечты, желания, цели, мнение, взгляды, отношение к вещам - все это важно. Практикуйте благодарность к себе ежедневно. Ведите дневник и хвалите себя за каждый маленький шаг. Если вы будете ценить себя, понимать свою важность и значимость для самой себя, то вам уже не нужно будет требовать этого от других.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожный синдром, депрессия
8 ответовДобрый день , примерно пол года , не могу понять что за состояние такое ! Пол года назад , вернулся с отдыха , никогда ничем не болел и не обращался к врачам , пару дней было давление ( не супер высокое 140/90 и то непостоянное , состояние было не очень , тремор...
Можно попробовать когнитивно- поведенческую психотерапию, но эффект будет не скоро и очень важен ваш настрой на терапию, работу с психотерапевтом. В идеале : пройти курс антидепрессантом и закрепить это все психотерапией, тогда состояния больше не будут возвращаться.
Тревожный живот,слабость
1 ответЗдравствуйте,у меня тревога,начиная с живота и сил нет,слабость.Началось после ОРВИ и уже прошло три месяца и слабость сохраняется и утром низкое давление,а пульс повышен.Бывает 80/54/,76,а после обеда100/84/,78пульс.Вечером137/94,От Атаракса болит сердце.
Наталья здравствуйте то, что Вы описываете похоже на развитие тревожного расстройства, в таких случая я рекомендую: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Грандаксин и Стрезам. Они на раоту сердца не влияют. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Очень тревожный подросток
11 ответовДобрый день. В 2020 году моя дочь (на тот момент ей было 14 лет) попросила записать ее к психологу (дочка у меня очень тихая, стеснительная, порой излишне осторожная) записала, она посещала ее почти 2 года, за это время по рекомендации психолога мы 3 раза ездили в...
Тогда и не стоит переживать, пусть ребенок ваш живет обычной жизнью. Такие диагнозы вообще так громко и без дообследования говорить нельзя… уже сам диагноз является стрессом…
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожный анализ крови
2 ответаЗдравствуйте! Я сдала анализы крови и они меня напугали: тромбоциты: 140- Лейкоциты: 2,80- Нейтрофилы: 0,82- Базофилы:1,8++ Моноциты:19,3 Я чувствую слабость, сонливость, переиолически немеют конечности, странные боли в разных местах и я склонна к железодефицитной анемии....
Здравствуйте, сочетанная лейкопения и тромбоцитопения могут сопровождать витаминодефицитные состояния, аутоиммунные заболевания, проблемы и патологии печени, ЖКТ , а также быть признаком вирусной инфекции( ОРВИ, вирусные гепатиты , ВИЧ и тд). Поэтому обследования включают в себя анализы на все эти причины: -витамины В12, В9 -с-реактивный белок -общая биохимия -УЗИ брюшной полости, - УЗИ щитовидной железы, гормоны щитовидной железы+ анти ТПО, анти ТГ -скрининг на антифосфолипидный синдром -Антитела к вирусным гепатитам, ВИЧ. Учитывая активность моноцитов не исключено что недавно просто был контакт с вирусом. Анализ сперва можно просто повторить с ручным подсчетом тромбоцитов по Фонио.