Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Олег, мне 18 лет. У меня Фемдом фетиш. Мастурбировать я начал в 13 лет, поначалу всё было как у всех, потом, постепенно(не помню уже как), меня начал привлекать Фемдом фетиш. Лет с 15 я начал мастурбировать исключительно на него. В настоящий момент я...
Олег, добрый вечер. Полное воздержание от мастурбации даст положительный результат как силу эрекции так и на адекватное половое влечение. Здесь необходимо сдерживать себя и перестать просматривать определенный контент.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Почему я хочу домой
1 ответЗдравствуйте, я живу а общаге и очень сильно хочу домой, просто не могу плачу вчера пришлось уехать домой на 1 ночь и приехать опять сюда, помогите пожалуйста, что мне делать, раньше такого не было, я жила нормально а сейчас просто не могу
Здравствуйте! Скучать по дому - это нормально. Подумайте, с чем связана усилившаяся тоска по дому? Какие отношения с девушками по комнате? Возможно, у Вас появились взрослые вопросы, которые теперь приходится решать самой, а иногда хочется просто почувствовать себя слабой. Возможно, просто одиноко, тогда надо стараться найти способ переключения: прогулки, хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу забеременить, гипертериоз
14 ответовСдавала анализы из за повышения веса ,и что хочу запланировать беременность, сдавала анализы ттг 0,005 т4 5,2 антитела к рецептору ттг 2,85 , назначили теразол 10 мг 2 раза в день, пропила 4 мес я доставала врача что хочу беременить , и каждые 2 нед сдавала анализы, ...
Здравствуйте. С такими результатами вполне можно планировать беременность под контролем гормонов. даже если во время беременности ТТГ будет низким, не всегда нужна терапия. И антитела невысокие, не повлияют на плод.
Хочу понять что со мной не так
3 ответаЯ очень агрессивная и вспыльчивая, часто у меня перепады настроения в течении дня. Сижу в декрете уже как два года , сильная апатия не желание что либо делать. Каждый день просыпаюсь и не хочется вставать , потому что каждый день все одно и то же. Муж работает до 12 часов...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы выгорели , устали в декрете , многое на вас навалилось и скорее всего , ваше состояние вылилось в тревожно- депрессивное расстройство. Поэтому вам нужен и врач психиатр и обязательно работа с психологом. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Хочу слезть с паксила
17 ответовПодскажите,пожалуйста, принимаю паксил 7 дней, по 1/2 таблетки в обед и вечером, также назначили витамин В и уколы мексидола, поставили ситуационный невроз. Паксил назначили на месяц,но мне очень от него ооооочень плохо, бесконечные панические атаки, тремор, потливость,...
Здравствуйте. За 7 дней не происходит адаптации к антидепрессанту, поэтому отмену в подобных случаях обычно рекомендуется производить одномоментно. Однако, следует отметить, что в назначении препарата есть погрешности, поэтому отмечается сложности его приема. Для облегчения адаптации используется плавное наращивание дозы паксила (по 1/4т 1 раз в неделю), прием осуществляется один раз в день, утром. Также обычно рекомендуется использовать терапию прикрытия (например, феназепам или алпразолам) - данные препараты значительно облегчают период привыкания к антидепрессанту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу расстаться с мужчиной
1 ответХочу расстаться с мужчиной. Он врёт. Отношения на расстоянии и он собирается мириться с бывшей женой
Отношений на расстоянии вообще быть не может, поэтому отпускайте ситуацию со спокойной душой.
Хочу получить минет без резинки
9 ответовХочу получить минет без резинки от девушки легкого поведение. И хочу сделать куни. Минет без резинки опасен для девушки или для мужчины тоже? Какое заболевания передаётся? Поцелуй в губы опасны ли? Кунилингус опасен ли для мужчины? Очень хочу минет без резинки и Кунилингус...
Здравствуйте, Петр Да, риск заразиться Иппп есть Через 2 недели после контакта сдать ПЦР на иппп, а через 2 мем кровь на сифилис, вич, гепатит в и с
Хочу больше вырости
1 ответЗдравствуйте мне недавно исполнилось 17 лет, хочу быть выше, мой рост 183, у отца 187, а у матери 168, могу ли я ещё вырости? У меня получаеться длинные ноги а туловище меньше, можно как то вытянуть позвоночник?
Доброй ночи,Максим! в таком случае Вам необходимо посетить ортопеда,что бы сделать тест Риссера, и эндокринолога ( R-гр кистей для определения костного возраста) и тогда по рез-м специалисты скажут,закрыты ли зоны роста или открыты(когда скелет еще растет)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу детей это нормально?
50 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация : мне 28 лет, встречаюсь уже давно с МЧ, пока нет жилья своего, живём отдельно, строим свой бизнес, параллельно я веду и развиваю свои творческие проекты, но, увы, все двигается очень не быстро, т. к. с нуля пришла в сферу. МЧ иногда начинает...
Александра, добрый день. Вы очень правильно говорите: неизвестно, что будет через год, два, пять, десять, вы, может, через год захотите детей. И поймете, как все устроить так, чтобы все получалось. Александра, скажи, почему именно сейчас вы задались этим вопросом? Почему именно сейчас для вас важно с этим разобраться? И конкретизируйте, с чем именно? Захотите ли вы детей через пять лет, а как вы можете это понять, понять себе в будущем?