Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если я не могу похудеть постоянно скрываюсь и когда бегаю болит левая сторона живота
1 ответПостоянно хочу похудеть , но срываюсь при первой возможности не могу долго заниматься физическими и кардио упражнениями . Постоянное чувство голода оно не пропадает . Пробовала сидеть на интервальном голодании не получается помогите пожалуйста
Здравствуйте.Вам еще мало лет, с мамой обратитесь по этому поводу к педиатру или эндокринологу детскому.
Здравствуйте! Мне необходимо похудеть но сама я не могу справиться. Мне 39 лет, рост 163, вес 99. Диагноз множественные кисты обоих почек, хронический тублоинтерстициальный нефрит, уратная нефропатия,ХБ 2 стадии, пью рамиприл 2,5 от давления верхнее нормализовалось 130а...
Здравствуйте. В Вашей ситуации необходимо понимать, что ключевая задача это не просто снижение веса, а снижение веса и при этом НЕ ухудшение состояния Вашего основного заболевания. Для того, чтобы дать точные рекомендации по БЖУ, калорийности необходима дополнительная информация: 1. Расчетная скорость клубочковой фильтрации ( или уровень креатинина) 2. Ваша физическая нагрузка: есть ли она, если да, то как часто Вы занимаетесь и чем. 3. Желательно сделать биоимпедансный анализ состава тела, чтобы точно оценить Ваш уровень основного обмена для подсчета калорийности рациона с учетом необходимых задач. Предварительно могу сказать, что вес необходимо снижать очень аккуратно, серьезное снижение калорийности рациона и при не оптимальном количестве белка может приводить к ухудшению состояния со стороны почек. Рекомендую пока начать подсчитывать калорийность пищи и соотношение БЖУ для понимания текущей ситуации, обратить внимание - нет ли пищевых "срывов" и эмоционального переедания и уже после, вместе с результатами исследований обратиться к врачу-диетологу для составления меню исходя из особенностей Вашего хронического заболевания.
Как похудеть после отмены КОК?
3 ответаПила Линдинет 20 два месяца, только с целью предохранения, проблем со здоровьем не было. Во время приёма вес не набирался, никаких побочек не было, но решила перестать пить, допила пачку и закончила приём. За три недели после отмены +3 кг, а на вид так все 6, появился живот,...
Нет. Гормональные нарушения сложнее, чем просто набор веса. И смотрите ,что принимаете в пищу: фитоэстрогены еще помогают увеличению веса. К ним относятся многие травяные чаи. Всякие соесодержащие продукты: колбаса, сосиски, соевое молоко и некоторве биодобавки...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий ТТГ, не получается похудеть
5 ответовЗдравствуйте! Родила в мае 2023 года (первые роды). Во время беременности ТТГ был равен 11 мкМЕ/мл, глюкоза в норме. Эндокринолог назначил L-тироксин 100 мкг. За месяц до родов ТТГ снизился до 0,951 мкМЕ/мл, поэтому сказали отменить препарат после родов. Больше к...
Здравствуйте, уровень ттг очень высокий, необходимо начать прием тироксина в дозе 75 мкг утром натощак за 40 мин до еды и других лекарств Контроль ттг через 2 месяца Так же дефицит витамина Д начните прием аквадетрим или вигантол по 7000 ЕД (14 капель ) в течении 2х месяцев, даже контроль, при нормализации уровня витамина д переход на поддерживающую дозу 2000 ЕД в сутки
Здравствуйте. У меня удалены яичники и матка с шейкой. Мне 39 лет. Принимаю анжелик. И эутирокс 50 мг, так ка гипотиреоз. Но видимо из за веса и нарушения обмена веществ кости сыпятся, колени сильно болят, как задервеневшие. Я из девушки превратилась в тётку. Всё тело...
Здравствуйте. Вам с февраля месяца все специалисты этого сайта расписали рекомендации. Выбрать одну и придерживаться её
Здравствуйте! После рождения ребенка похудела до 70-72кг рост 170 см, соблюдала ккал 1200-1400 в день и тренировки, но не работала и не имела стресса. Вышла на работу постоянный стресс похудеть получается, но потом снова набираю вес. Мой вес сейчас 85 кг и рост 170 см, сейчас...
Что касается повышенного холестерина. Обычно врачи рекомендуют так же сдавать в таких случаях его фракции ЛПНП, ЛПВП, чтобы понимать, за счет какой повышен общий холестерин. А так же врачи назначают УЗИ брахиоцефальных артерий, чтобы оценить просвет сосудов шеи. Если по УЗИ норма, то может быть назначен в таком случае препарат омега-3 курсами 1000-2000 мг/сутки на 2-3 месяца. Далее оценка липидного профиля (ЛПНП, ЛПВП, о.холестерин, триглицериды).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть после 30?
12 ответовЗдравствуйте! Решила обратиться к эндокринологу, подобрать врача, ну и как-то подступиться к вопросу похудения… обращаюсь вообще впервые, ранее не было проблем. Опишу ситуацию: Мне 34, рост 165; вес 79. За последние 3 года набрала 20кг, хочу их и сбросить. В возрасте 24...
Посмотрела , все нормально по узи
Добрый день. Мой рост 158 и вес на данный момент 67 кг. Ранее я была 51 кг, в этом весе мне комфортно, ничего лишнего. За последние два года я набрала 18 кг. Которые теперь при всех моих усилиях я не могу скинуть. У меня есть диагноз по гинекологии, поликистоз яичников ( это...
Здравствуйте Сдайте кровь на ФСГ лг эстрадиол прогестерон тестостерон св пролактин кортизол АКТГ ТТГ т4 св Т3 св
Не получается похудеть
3 ответаЗдравствуйте! Не получается похудеть, несмотря на то, что занимаюсь спортом и ограничила сахар. Мой рост 165, вес колеблется от 70 до 75, ниже сбросить никак не получается. Эндокринолог советовала полностью исключить сахар, заниматься спортом и пить глюкофаж Лонг, т.к....
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Родила 6 месяцев назад. Грудное вскармливание прекратила 3 месяца назад. С тех пор стараюсь похудеть. Вес до беременности 60-63, при росте 173. Сейчас 76, его с трудом держу. Из активности( пешие прогулки быстрым шагом, фитнес иога и...
При нормальных показателях анализов можно попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин нельзя при приеме антидепрессантов Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6