Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине при наклоне после сна
6 ответовЗдравствуйте, беспокоят боли в спине/крестце. Боль возникает при наклоне туловища сидя, либо стоя в районе нижней части спины преимущественно с правой стороны и крестца примерно там где выпирает подвздошный гребень, боль возникает по утрам, после сна, в течение дня боль...
Здравствуйте, боль, скорее всего, имеет не воспалительную, а биомеханическую и связочно-мышечную природу, связанную с нестабильностью в пояснично-крестцовом переходе и дисфункцией крестцово-подвздошного сочленения. Протрузия 3 мм это маленький размер, который не дает изолированную боль только по утрам, проходящую днем. Боль при полном расслаблении мышц в наклоне это признак натяжения связок , а не защемления нерва. Обычно рекомендуют курс физиопроцедур,УВТ,массаж ,занятия с реабилитологом,пластырь с обезболивающим компонентом (версатис). Если ничего не поможет через 2 месяца такой терапии, то рассмотреть блокаду крестцово-подвздошного сочленения.
Лечение тенденопатии, миозита
15 ответовУважаемые эксперты, здравствуйте! В течении более года испытываю боль в ягодичных мышцах, сухожилиях. Началось всё с бурсита ПГС левого ТБС и тендиноза сухожилий больших ягодичных мышц на уровне больших вертелов. Ноющая боль терзала и продолжает терзать в положении лёжа на...
Нельзя, потому что не рекомендовано. Сейчас на 2000 знаков объяснять почему, я не буду. Что будет после лечения, посмотрим после лечения. Бассейн ЛФК не заменяет. ЛФК необходимо. Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте. С наступающим! Если требуется сопровождение по ходу лечения, переходите в персональные консультации.
Имеется семья моих родителей, благополучная, полная, довольно обеспеченная: отец, мать, я и младшая сестра. Последние 5-7 лет мать стала крайне проблемным элементом, разрушающим баланс и крадущим у каждого члена семьи минимум по полдня продуктивного времени в неделю. Какова...
Здравствуйте ! Вероятно Ваша мама переживает кризис идентичности из-за потери роли контролирующего элемента в семье. Её поведение проекция страхов, связанных с одиночеством и нереализованностью.Её самооценка строилась на внешнем одобрении и доминировании в семейных отношениях. Теперь, когда дети стали самостоятельными, это вызывает эмоциональный коллапс.Истерии и обвинения способы удержать внимание и компенсировать чувство беспомощности. Она не способна принять критику, так как это угрожает её хрупкой самооценке. Провалы в памяти и путаница мыслей могут быть связаны с хроническим стрессом или возрастными изменениями. Рекомендуется консультация невролога/психиатра в таких случаях. В подобных ситуациях обычно рекомендуют: установить четкие границы.Например: Мы общаемся 30 минут, потом возвращаемся к работе. При нарушении мягко уходить из ситуации.Перенаправлять энергию: Предложить занятия (волонтерство, хобби), но без давления. Это поможет ей найти новую цель. Семейную терапию. Даже если мама сопротивляется, можно начать с вами и отцом. Это снизит ваше эмоциональное напряжение . Ограничить доступ к дому/бизнесу. Временно запретить визиты во время работы, чтобы защитить себя и проекты. Вы не обязаны спасать маму. Целесообразно создать здоровые границы, чтобы сохранить свою семью. Её поведение не ваша вина. Даже если вы чувствуете вину за сепарацию, это естественный этап взросления . Если мама откажется от помощи, полезно сосредоточиться на защите себя. Планируя собственную семью, заранее обсудить с партнером правила взаимодействия с родителями. Вопросы для размышления: Пробовали ли предложить маме терапию? Как она реагировала? Есть ли возможность ограничить её визиты к вам? Получаете ли вы сейчас поддержку психолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине. Сакроилеит?
14 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться. В апреле у меня заболела спина, в районе крестца, наверно. Были ноющие слабые боли в ногах, преимущественно ниже колен. Хотела бы уточнить так же, что такие симптомы были месяца за 3 где то, до начала всех грандиозных обследований со...
Здравствуйте! Давайте разбираться. Вас беспокоят: Боли в крестцово-подвздошной области, ноющие боли в ногах ниже колен, грыжа в поясничном отделе, нестабильность в Шейном отделе, эмоциональное состояние и слабость в руках утром. Сакроилеит был поставлен только в одном МРТ. Важно понимать, что сакроилеит может быть постнагрузочным, микротравматическим. То есть не обязательно воспалительным. Для критериальной установки диагноза обычно учитывается либо сакроилеит минимум 3 стадии с одной стороны, либо двусторонний минимум 2 стадии.. Поэтому вероятнее всего у Вас не аутоиммунный вариант (не наш, не ревматологический). Лечение противовоспалительными препаратами не дало эффекта, что так же может подтверждать гипотезу выше. Что может быть причиной боли: Мышечно-фасциальный синдром - хронические мышечные напряжения, особенно при стрессе и тревоге, могут вызывать ноющие боли. Раздражение корешков нервов из-за грыжи или протрузии, может вызывать распространённые боли по ногам Синдром хронической боли - такое возможно при тревоге. Что касается колена: Такие изменения могли возникнуть в ответ на перегрузку сустава - вероятнее всего, ЛфК и физио могут серьезно помочь. Прием антидепрессантов раньше помогал, а после отмены симптомы вернулись. - Это типичная картина тревожно-депрессивного расстройства, которое может проявляться физическими симптомами -соматизация. В подобных случаях можно еще раз рассмотреть возможность отмены приема Сульфасалазина и диафлекса. Полезны могут быть: дузофарм, Проспекта, Стезиум. Обязательным в таких случаях является продолжением ЛФК, физиотерапии и психотерапия - к примеру, когнитивно-поведенческая (КПТ) . Так же панические атаки в наше время предпочтительно лечатся не медикаментами, а работой с психологом/психотерапевтом.
Как лечить боль и жжение в ягодицах
47 ответовУважаемые эксперты, здравствуйте! В течении более года испытываю боль в ягодичных мышцах. Началось всё весной и летом 2023 года с бурсита подвздошно-гребешковой сумки левого тазобедренного сустава и тендиноза сухожилий больших ягодичных мышц на уровне больших вертелов. Ноющая...
Здравствуйте! По Вашему описанию хронический миофасциальный синдром привел к развитию нейропатической боли. Обычно при данном типе боли эффективно применение антиконвульсантов( Габапентина) либо антидепрессантов с противоболевым действием (Венлафаксина или Дулоксетина). Назначали ли Вам что-либо из этого?
Уважаемые эксперты, здравствуйте! В течении более года испытываю боль в ягодичных мышцах. Началось всё весной и летом 2023 года с бурсита подвздошно-гребешковой сумки левого тазобедренного сустава и тендиноза сухожилий больших ягодичных мышц на уровне больших вертелов. Ноющая...
Добрый день. Пробуем разобраться. 1. Нет ли у вас или в семье псориаза? Не отмечаете у себя высыпаний? 2. Язвочек полости рта, носа, половых органов не было? Температуры? Аллергии на солнце? Выпадения волос? Сухости во рту, глазах? 3. Слабости в мышцах ног или рук не отмечали? Присесть и встать без рук можете? 4. По ЖКТ нет жалоб ? Бывают у вас диарея, слизь или кровь в стуле, вздутие, боли в животе? 5. Прикрепите ФКС к обследованиям. 6. Отведение ноги в сторону боли усиливает? Шарканск ногами боли усиливает? Твёрдая поверхность сидя боли усиливает? 7. Другие суставыили мышцы болят? 8. Делали ли вы энмг и электромиографию? Сдавали ли КФК?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросила девушка
9 ответовДорогие мои друзья! Меня бросила девушка неделю назад. Причина: ты недостаточно нежный, ей не хватает внимания, ненадежный, не чувствует себя девушкой, экономный. В день расставания я собрал вещи и ушел. За дни до расставания: я тебя люблю, поцелуи, половой контакт, ты моя...
Алексей,Здравствуйте! То что Вы,по словам этой девушки,не нежный,это лишь предлог,для того,чтобы вырабатывать у Вас чувство вины и высказывать претензии Вам(станете нежнее относиться,она найдет другую причину,чтобы обесценить Вас)1.Вы находились в созависимых отношениях с этой девушкой(Вы-спасатель в данной ситуации-помогали и наставляли на путь истинный ее). 2.В эти отношения Вам возвращаться нельзя,ничего хорошего Вас не ждет в них в будущем.Девушка будет Вас и далее использовать в своих целях и ранить Вашу психику. 3,Чтобы вновь не вернуться в созависимые отношения Вы должны понять,что в здоровых отношениях все обоюдно,особенно забота друг о друге,если этого нет,то это абьюз в Вашу сторону.Общайтесь с другими девушками,обязательно,так Вам будет легче выйти из созависимости с этой девушкой и сможете построить нормальные,здоровые отношения с другой девушкой!