Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
1 ответДобрый день, какие анализы надо сдать, чтобы понять, почему не могу набрать вес? Рост 174, вес 50 кг.
Лилия, добрый вечер! Нужно сдать кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, сахар натощак, кровь на антитела к гельминтам, выполнить ФОГ грудной клетки, обследовать органы ЖКТ (искл. заболевания кишечника и пр) у гастроэнтеролога, проанализировать наследственность (особенности конституции). С ув, Е.А,
Вес не уходит после родов
10 ответовМне 20 лет, родила 30 июля 2023 года, за беременность набрала 15 кг (с 48 кг), с роддома вышла с весом 59 кг и по сей день вес стоит на этой отметке. До беременности было очень проблематично набрать вес, хоть и ела всё, что видела, обмен веществ был на высоте. Сейчас же, хоть...
Отлично, дополнительно сдать анализ на витамин д3, если будет менее 30, то Для нормализации витамина д3- рекомендуется прием препаратов аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, то рекомендован переход на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года. Его дефицит также замедляет снижение веса. Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Есть еще в анализах повышение гомоцистеина, рекомендую пропить метилфолат 800 мкг в сутки три месяца, далее контроль гомоцистеина. Если есть сильная тяга к сладкому, можно пропить курс пиколината хрома от Солгар, во время занятий спортом принимать л- Карнитин, все вместе это поможет быстрее нормализовать вес.
Как сбросить вес?
1 ответздраствуйте мне 26 рост 164 после родов поправилась сейчас вешаю 115кг и не могу сбросить вес все перепробывала сидела на диетах занималась спортом но ничего не помогаетБподскажите что делать???????
Добрый день. Вы сдавали анализ на гормоны щитовидной железы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, принимаю редуксин 1,8 месяцев, но в последнее 2 неделе вес встал и больше не снижается, вообще на нем скинула 10кг за это время, сейчас хочу оставить прием но очень сильно боюсь набрать вес обратно, так же есть проблема «на щетовидной железе есть узелок» гормоны...
Здравствуйте На самом деле снижение веса произошло очень быстро, при отмене высокий риск повторного набора веса. То, что вес встал, это нормально. Рано или поздно он всегда встаёт. Рекомендуется продолжать прием препарата до 6-12 месяцев.
Сильная худоба
1 ответЗдравствуйте! Вопрос касается молодого человека: рост 178 см, вес 55 кг, возраст - 30 лет. Вес набрать не получается. Аппетита у него особо нет. Из проблем со здоровьем: был тромбофлебит в 2020 году, вылечил. Фото приложила из интернета, но ситуация с телом примерно такая же...
Здравстуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужно узи вен нижних конечностей сделать, чтобы решать вопрос о ыиз. Нагрузке и консультация флеболога. Проверяйте работу печени и почек. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы.
Мне идёт 19 год, я уже мама, до родов вешала 56-54... Беремена вешала 68-69 Родила буквально пару месяцев я сбросила сильно вес , на данный момент 44-42 хочу по поправиться и не могу, и аппетита нету, на стресах ещё(
Добрый день. Как давно были роды? Вели ли дневник питания с подсчетом калоража (суточного)? Что используете для снятия стрессов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беспокоит вопрос Пью Ярину Плюс 4 месяца До приема похудела на 5 кг, Во время приема(за 4 месяца) похудела на 10 кг Возможно ли, что вес вернется после отмены кок? Сильно боюсь, что все, что скинулось вернется
Здравствуйте, Злата! А в связи с чем изначально начали пить Ярину? По сути КОК не ускоряют обмен веществ, т.е. не должны способствовать снижению веса. Может быть все-таки вес снизился на фоне питания и спорта.
Набор веса.
24 ответаДобрый день. Есть ли такие доктора которые помогают набрать вес?! Мой рост 160 см на данный момент вес 48 кг. Так всегда то 48 иногда 50...но не больше...мне 41 год. Двое детей. Есть несколько хронических заболеваний...Очень хочется набрать хотя бы 3-5 кг. Спасибо.
Инна, мои контакты в профиле.
Я начала пить препорат сострет по 20мг по одной таблетки в день во время еды, многие пугают тем что это гормональный препорат и от него можно набрать вес, а набор веса для меня болезненно, пожалуйста расскажите, препорат гормональный или нет? и можно ли от него набрать вес?
Здравствуйте, действующее вещество препарата сотрет является синтетическим производным витамина А, к гормонам не имеет никакого отношения и на вес не влияет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
15 ответовМне 22 года не могу набрать вес,ем все по-моему, три раза в день, бывают перекусы,рост 172 вес 55кг, в 18 лет весила 50кг к 22 годам добрала до 55 и все больше набрать не могу.Физическая и умственная активность присутствует.Что посоветуете для набора массы?
Здравствуйте, вы считали,сколько калорий в день едите?