Что вас беспокоит?
Что дела если не могу набрать вес
Мне идёт 19 год, я уже мама, до родов вешала 56-54... Беремена вешала 68-69 Родила буквально пару месяцев я сбросила сильно вес , на данный момент 44-42 хочу по поправиться и не могу, и аппетита нету, на стресах ещё(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Как давно были роды? Вели ли дневник питания с подсчетом калоража (суточного)? Что используете для снятия стрессов?
Добрый день ! В первую очередь сдать ТТГ, проверить , нет ли патологии щитовидной железы ( тиреотоксикоза) . Питание точно регулярное , сбалансированное? ,с достаточным количеством белка , жиров , полезных углеводов ? Если не можете набрать вес - попробуйте вести дневник своего рациона , взвешивать порции в течение 2 недель- месяца . Тогда уже будет более понятней , в чем причина , возможно вы сами не замечаете в заботах о ребёнке, что забываете поесть или едите крошечные порции на бегу.
Здравствуйте, Дарья. Рекомендую обратиться к участковому терапевту для направления на анализы:общий анализ крови, ферритин, гормон ТТГ. Если всё в норме, то пересмотреть режим питания. С малышами редко находишь время и силы (да что уж там, и желание) чтобы приготовить себе полноценную еду. Возможно, есть родные, которых можно попросить о такой помощи. Либо заботиться о себе самой. Уделяйте внимание мясу, кашам, яйцам.Молочные продукты умеренно, пока кормите грудью, но тоже не забывайте о них. В каши не забывайте добавлять масло. Также не помешает восстановить витаминный баланс, можно пить витамины для кормящих Элевит.
При отсутствии аппетита всё равно ешьте, небольшими порциями, раз 5-ть в день.
Малышу нужна сильная Мама)
Берегите себя.
Похожие вопросы по теме
- 7 Июня 20171 ответ
- 10 Октября 20239 ответов
- 22 Ноября 20251 ответ
- 28 Ноября 20257 ответов