Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс во время тренировок
5 ответовЗдравствуйте. Мне 36, вес 64 кг. Веду малоподвижный образ жизни, хожу мало из-за недостатка времени. ВСД сопровождающийся головокружениями при ходьбе, высоким пульсом по утрам и слабый вестибулярный аппарат. Проверялась у кардиолога, каких-то проблем с сердцем не имею....
Здравствуйте. Вы физически нетренированны, потому пульс и увеличивается даже при небольшой нагрузке. Начинайте с аэробных нагрузок - быстрая ходьба, лёгкий бег. Через 1 мес на фоне нагрузок пульс будет снижаться и не будет резкого увеличения пульса. Ничего опасного в такой реакции ЧСС нет, это закономерно. На фоне избыточного веса, низкой физической активности - конечно будет повышен холестерин, плюс ещё диета сильно влияет на уровень холестерина и наследственность - личные особенности каждого. Соблюдайте средиземноморскую диету, физическую нагрузку, контролируйте вес и вредные привычки, ограничьте соль, больше ешьте фруктов, овощей, можно добавлять красный дрожжевой рис в питание. Контроль липидограммы через 3 мес. Сделайте УЗДг брахиоцефальных артерий. Крепкого здоровья!
Здравствуйте! Мне 22 года. Половую жизнь начала вести в 21 год. До этого месяца месячные шли регулярно, без перерыва, 4-5 дней. Менструальный цикл составляет 27, 28, 29 дней, можно сказать скачет цикл. В этом месяце, в августе, месячные должны были начаться 11 августа,...
Здравствуйте. По вашему описанию не исключена. Сделайте тест или ХГЧ.
Добрый день. Примерно год назад получила травму спины в тренажерном зале из за несоблюдения техники приседания с весом. Упражнение прекратила, но продолжила другие, боли от них не было. Иногда болела спина в положении лежа и не могла лежать на животе - была боль. Так прошел...
Здравствуйте. Вероятнее всего это посттравматический сакроилеит. Боль, отдающая в ногу при ходьбе — скорее всего радикулопатия S1 слева (раздражение корешка). Ночные боли при повороте — характерны и для воспаления крестцово-подвздошного сустава , и для нестабильности L5–S1. НПВС снимают воспаление, убирают боль. Но когда вы их отменяете, то воспалительный каскад ещё не завершён и симптомы возвращаются. Это значит, что процесс не долечен, а не то, что лечение не работает. Лечение механического сакроилита обычно такое: -НПВС курсом 4–6 недель -ЛФК для стабилизации таза -Физиотерапия - Иногда показана инъекция глюкокортикостероида в КПС (если боль упорная) Периневральные кисты S2 — чаще случайная находка, лечения не требуют, если нет выраженной неврологии. Есть ли у вас утренняя скованность >30 мин? боль уменьшается при движении? есть ли боль в пятках, грудной клетке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Прикрепляю мрт с разницей в 4 года. Периодически занимался в зале. Изначально была нестабильность в шейном отделе, кифосколиоз, сезонные головные боли. Стал ходить в зал, головные боли прошли, шейный отдел вроде стал лучше. Но появились проблемы в пояснице,...
Здравствуйте. ЛФК можно добиться хороших успехов. Вот то что поясницы касается: мышцы кора качать надо, если мышцы накачать что они в стабильности весь поясничный отдел держать будут. мышцы кора - это: брюшной пресс, сгибатели бедра, разгибатели бедра (бицепсы бедра, ягодицы), разгибатели позвоночника, приводящие мышцы бедра, средняя ягодичная и мышцы, отводящие бедро, многораздельные, широчайшие мышцы спины. Не плохо мышцы шеи расслабляет гимнастика по Шишонину. Так же очень хороший спорт для позвоночника всего - это плавание.
Шейный остеохондроз
28 ответовДобрый вечер ! Прошу помощи , в том году поставили диагноз шейного остеохондроза , началось еще тем летом . В марте месяце сильно заболела шея и боль отдавала в затылок , пропивала мидокалм , целебрекс и витамины пентовит, все на фоне омеза. Вот второй день, начала опять...
Вам нужно проверить уровень Ферритина крови - частая причина выпадения волос это латентный железодефицит. В идеале ферритин должен быть равен массе тела по цифрам. При его снижении пропить курс препаратов Fe - Тотема или Сидерал 1 месяц. Пока без обследований можно принимать поливитамины Супрадин (уже содержат Fe в своём составе), а также другие полезные и необходимые микроэлементы - 1 месяц.
Снижение слуха в одном ухе
11 ответов4 дня назад с утра обнаружила снижение слуха, боли или признаков ОРВИ не было. Гайморитов или отитов не было никогда. Обратилась к ЛОРу очно в тот же день. По визуальному осмотру жидкости в ухе нет, слегка втянута перепонка по сравнению с другим ухом. Признаков инфекции нет,...
Здравствуйте Для уточнения диагноза рекомендовано выполнить аудиограмму и тимпанометрию Если перепонка втянута - такие проявления могут быть на фоне развития дисфункции слуховой трубы Лечение уха при дисфункции слуховой трубы проводится через нос На очном приеме в подобной ситуации может быть рекомендовано орошать нос ГИПЕРтоническим солевым раствором Аквамарис Стронг/ Аквалор форте - он снимает отек за счет повышенной концентрации соли 7-10 дней, затем через 3-5 минут рекомендуется использовать Назонекс по 2 дозы 2 раза в день - 14 дней, затем по 1 дозе 2 раза в день - всего месяц (согласно инструкции) Если нет аллергии на данные препараты Рекомендовано выполнять упражнения для слуховой трубы 1. Манёвр Вальсальвы Рекомендовано закрыть нос пальцами и выдувать воздух как бы через уши Повторить 2-3 раза с перерывами 2. Манёвр Тойнби Рекомендовано зажать нос пальцами Сглотнуть слюну или выполнить глотательное движение Повторить 5-8 раз 3. Упражнение с жеванием или зеванием Рекомендовано активно жевать жвачку или имитировать жевательные движения Также рекомендовано имитировать зевание 4. Выполнение упражнений на устройстве Отовент или Носодуй (продается на маркетплейсах) надувать шарик носом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тубоотит, которого не видно
11 ответовДобрый день! Девушка, 24 года. С января месяца заметила, что периодически закладывает левое ухо и хуже будто стала слышать. Сходила к ЛОРу. Женщина осмотрела аппаратом мои уши, проверила восприятие частот на специальном аппарате, посмотрела нос. Ничего не нашла. Сказала...
Здравствуйте. После продувания ушей , массажа становится легче? Думаю что есть смысл сделать КТ височных костей, возможно сохраняется воспаление в ячейках сосцевидных отростков.
Боли в пояснице и ягодице
21 ответЗдравствуйте Прикрепляю МРТ, но делала его давно в 17г. Переделывать боюсь, так как в прошлый раз испытала ПА в этом аппарате. Тогда давно пошла обследоваться так как защимило спину так что не могла встать , лечила вроде деклофинаком,. После этого в принципе про спину забыла...
Здравствуйте. На фоне таких изменений в позвоночнике чаще всего проблемы со спиной возникают за счёт мышечно-тонического синдрома, а не за счёт самих позвонков. Лечение в таких случаях это НПВС, например Мелоксикам 7.5 мг 2 раза в день после еды для снижения воспаления; Миорелаксанты, например Сирдалуд 2 мг 3 раза в день во время или после еды для снижения тонуса мышц; Омепразол 20 мг 2 раза в день до еды при наличии проблем с желудком; Физиотерапия, массаж, гимнастика при уменьшении болевого синдрома до умеренного.
Здравствуйте. Около недели назад. Заметил покраснение и зуд на крайней плоти в самом конце, как будто маленький прыщик. Потом покраснения на головке. Красные точки. Вчера смотрю на краней плоти еще одно покраснение и на головке уже прям много красных точек. Перед этим был...
Доброго времени суток. Необходимо приложить фото с проблемой для лучшего понимания ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Примерно с января регулярно беспокоят боли в пояснице. Проявляют они себя при наклонах, попытках округления поясницы (пример: упражнение кошка), после длительного нахождения (30 минут и более) в положении сидя больно вставать. МРТ прикладываю. Боль то начинает...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные грыжи не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Важно исключить ревматологическую природу болевых ощущений: В таких ситуациях требуется сдать общий анализ крови, мочевую кислоту, С-реактивный белок, ревматоидный фактор