Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение цикла,большая прибавка в весе.
11 ответовПосле операций апоплексии и внематочной сбился цикл,набрала 30 кг,месячных нет уже больше года. Врач ничего не говорит разводит руками. Кроме дюфастона ничего не назначает,но от него тоже вес растёт..
Добрый день. Вы делали УЗИ, сдавали анализы на гормоны? Прикрепите пожалуйста
Юлия, 42 года, у меня гипотиреоз, за 3 года вес набрала почти 30 кг, диеты не помогают, физ.тренировки не всегда получается с особенностью работы, посоветуйте какой либо препарат пропить для снижения веса
Здравствуйте Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Орлистат 60 мг 3 р в сутки Сибутрамин 10 мг в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
Здравствуйте! Два года подряд у меня был дерматит кожи рук. Мне кололи уколы, выписали гармональные мази. После их применения сильно набрала в весе, постоянная усталость, слабость. Вес уходит, но очень медленно😞
Избыточная масса тела у вас есть. По поводу питания , лучше завести дневничок, где будите записывать что съели, когда , и в каком количестве даже если откусили чуть хлеба, каждая мелоч важна, так как с возрастом метаболизм снижается и объемы которые вы если раньше могут теперь вонзить. Самая калорийная пища до 3х часов дня, затем только мясо и овощи, можно творог и другие низкоуглеводные продукты, ужин до 19.00, последний приём еды за 2 часа до сна, максимум стакан кефира. Фрукты тоже нужно перенести до 3х часов. Можно кушать маленькими порциями каждые 3-3 часа. Пропускать основные приемы еды нельзя. И так же пройдите обследование которое написано выше, для исключения эндокринной патологии. Биохимию крови ( развёрнутую) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть после родов
8 ответовМне 20 лет .Вешу 74 при росте 162 хочу похудеть , пока грудью кормила была страняшкой весила 60 грудь закончилась и я снова набрала , а хочется выглядеть красиво скоро лето купальный сезон , помогите
Добрый день. Месячные регулярные? Как насчёт физической активности?
Расшифровка анализов
11 ответовДобрый день! Сдала гормоны на 4 день цикла. Помогите с расшифровкой результатов. Есть отклонения? Из проблем: обламываются волосы с кончиков. Частая усталость ( работа выматывает эмоционально ),низкое либидо, набрала вес ( аборт год назад )
Добрый вечер! Анализов не видно
Как похудеть после родов
2 ответаПосле родов на фоне противозачаточных пошла прибавка в весе набрала 10 кг. ТТГ ферритин сдавала в норме . рост 170 вес 95 , спортом пока не получается заниматься , если какие либо другие способы похудеть ?
Здравствуйте, питание. Ферритин сколько в цифрах? витамин Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте! Я Юля. Можете посоветовать мне самую простую но эфиктивную диету . Нк или совет. Рост у меня 1м62см а вес 83 кг набрала после похорон родных.очень надеюсь на вашу поиощь. Зарание спасибо.
Здравствуйте,не сидите на диетах, универсальной которая всем подойдёт нет. Просто питание должно быть разнообразными и сбалансированным, включать не менее 400 гр овощей и фруктов в день, цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса (курица,индейка,кролик). Ограничить продукты глубокой переработки: колбасы,сосиски,майонез,газировки и т.д. Достаточная Физ.активность, минимум 10000 шагов в день
Нарушение метаболизма
7 ответовПодозреваю о нарушении метаболизма. Набрала вес +8. Высокая утомляемость, сон нарушен. Высыпания на лице, груди, спине. Постоянно будто нет сил. По утрам тошнота. Физической активности очень мало, тк работаю за компьютером удаленно.
Здравствуйте! Перед снижением веса обычно рекомендуют сдать следующие анализы, чтобы исключить возможные причины его набора и состояния (дефициты) которые могут мешать похудению. Как правило, назначают: ТТГ, пролактин ( исключение заболеваний щитовидной железы, гиперпролактинемии). Исключение гиперкортицизма одним (!) из следующий методов: исследование уровня свободного кортизола в моче (суточный анализ), ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона, исследование уровня свободного кортизола в слюне вечером. Исследование уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина для исключения нарушения углеводного обмена. Биохимический анализ крови: холестерин, холестерин липопротеидов низкой плотности, триглицериды, креатинин, мочевая кислота, определением активности АЛТ,АСТ, ГГТ, исследованиями уровня свободного и связанного билирубина, кальция общего, альбумин с целью диагностики метаболических нарушений. Сывороточное железо, ферритин - исключить железодефицит. Паратгормон в крови и исследование уровня 25-OH витамина Д в крови для оценки обеспеченности витамином Д и диагностики вторичного гиперпаратиреоза. УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. С результатами анализов и подробным дневником питания следует проконсультироваться с эндокринологом.
Гипотериоз
1 ответпоказатели ТТГ 1.02 Т4 10.25 набрала вес за 6 месяцев 8 кг, отеки, утомляемость. У мамы гипотериоз после 40 лет развился. Мне 43 года, стоит ли принимать какие-нибудь препараты? Заранее спасибо!
Юля, здравствуйте. Ваши показатели гормонограммы в норме. Но так как наследственность отягощена необходимо сделать УЗИ щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Велгия препарат
1 ответЗдравствуйте! На дозировке 1.0 препарата велгия появился аппетит, увеличила до 1.7, но аппетит также не перестал снижаться. На маленьких дозах похудела на 10кг, на дозе 1.0 начала набирать, набрала уже 1,5 кг
Здравствуйте. Продолжайте делать инъекции велгией в дозе 1.7 в течение месяца (4 инъекции). Если через месяц не увидите на весах минус 3-5 кг, то увеличивайте дозу до максимальной - 2.4 При неэффективности велгии, в максимальной дозировке, в течение нескольких месяцев, возможна замена на тирзепатид (тирзетта, мунджаро). Тирзепатид эффективнее семаглутида (велгии).