Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Сталкиваюсь с тем что дочка а ей 8 лет ходит за мной по пятам ,без меня не хочет спать говорит боится темноты,пошла в первый класс последнее время агрессивничает ,засыпает по 2-3 часа постоянно куда то надо то туалет то воды ,то нос не дышит ,устала до...
Чтобы дать понять, что вы устали, важно говорить не через раздражение, а через свое чувство: спокойно, коротко, с теплом. Например: «Дочь, я тебя очень люблю, но сейчас мама устала и ей нужно немного полежать, чтобы потом снова быть с тобой», «Мне нужно немного отдыха. Когда я отдохну, мы что-нибудь сделаем вместе». Так вы показываете, что усталость - это не про отвержение дочери, а про заботу о себе, а также про заботу о близких. Уставший человек может дать близким меньше заботы. Еще попробуйте ввести маленькие перерывы отдыха даже рядом с дочкой: пусть она тихо рисует или играет, пока вы просто лежите рядом, не разговаривая. Потом можно похвалить: «Спасибо, что дала мне отдохнуть, мне стало легче, теперь я снова могу быть с тобой». Важно помнить, что дети учатся заботе о себе именно через маму или папу. Когда родители умеют отдыхать без чувства вины, дети впитывают это как норму.
Я разведена, мне 36 , есть ребенок, работаю врачом. Внешность не модельная, обычная. Около 2-х лет общалась с мужчиной из питера- к м н и пр, но проблемы с женщинами- не всегда получается все в постели и пр. Мы познаком в интернете. По месту жительства около трех нед назад...
Мало ли, что лично ему не понравилось, Виктория!? Стоит думать о свои ощущениях, - во-первых! Можно и проанализировать свою сексуальную сторону жизни, чтобы знать, что же нужно именно Вам от полового общения!? Можем продолжить диалог ..
Добрый день, страдаю постоянной неуверенностью в себе, переживаю за все и чувствую себя неуютно. Работаю, но работа не доставляет радости, а наоборот вызывает тревогу постоянную и ощущение будто делаю все не так и нахожусь не там
Здравствуйте, Лиза. А так было всегда? Как в школьное время справлялись с учебной нагрузкой, ответами у доски, прохождением контрольных и выпускных экзаменов? Есть ли сферы, в которых вы чувствуете себя комфортно, уверенно, на своем месте?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на коже
18 ответовЗдравствуйте, подскажите что это может быть за сыпь, ничего не беспокоит, чешется но не сильно, сейчас практически не чешется. Может быть из-за воды? Работаю на севере,в душе вода плохая, после неё все лицо шелушится
По фото наиболее вероятно простой раздражительный дерматит. Причины: стресс, холодные погодные условия, сухость кожи, некоторые пищевые компоненты, курение) Обычно в таких случаях назначается : 1. Крем Тридерм, согласно инструкции к которому вы наносите его дважды в день 5-7 дней 2 . Увлажнение кожи эмолентами: Липикар ар+м ежедневно 3-5 раз в сутки, длительно, на все сухие участки кожи , включая область высыпаний. Наносить обязательно несколько раз и в день и сразу после душа. Будьте здоровы!
Руки
1 ответздравствуйте .надежда 37 лет .болит большой палец левой руки .ушибов не было растяжений ни каких травм тоже не было. делала натерание мазью тугую повязку но ничего не по помогает. я работаю кондитером руки для меня главное.
Надежда, добрый день. Тяжело понять из вашего сообщения какая боль и в каком именно месте Вас беспокоит. Конечно же я рекомендую Вам обратиться на осмотр к специалисту, возможно вы повредили палец, сами того не заметив, это мог быть накол или легкий вывих (опять же, тяжело судить не зная как болит). не затягивайте с посещением врача, в таких случаях без осмотра не обойтись.
Ипохондрия
8 ответовПостоянно боюсь что со мной что то случится ,панические атаки бывают ,апатия ,ничего не хочется делать ,сейчас не работаю ,не могу взять себя в руки и начать что то делать тело как будто живет своей жизнью
Добрый день. В лечении панических атак и тревожно-депрессивных расстройств препаратами первой линии являются антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, когнитивно-поведенческая психотерапия - при фобическом синдроме и внешних факторах тревоги. Лечение должно осуществляться с участием лечащего врача, поскольку в схемах используются препараты рецептурного ряда. Запишитесь на прием к психиатру или психотерапевту за назначением и выпиской рецепта, вам обязательно помогут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возникла бессоница
1 ответс февраля 2020 возникла бессоница. Работаю руководителем. Донормил не помогает, меларитм не помогает, помогает супрастин и алкоголь. Не знаю что мне делать. Как нормализовать сон. Снотаорные работают, а мозг не отключается. За ночь просыпаюсь через каждый час.
Здравствуйте, Антон. Необходимо перед началом лечения, чтобы ваш лечащий врач исключил другие нарушения сна, приводящие к пробуждением, их риск повышается при избыточным весе, окружности шеи более 43 см, наличии потребности продвигать ногами/ походить перед сном, повышенного артериального давления, хронических заболеваниях лор-органов, наличии храпа или остановок дыхания во сне со слов окружающих, сонливости/усталости днем. Есть ли у вас эти отклонения?
Парень не хочет работать
10 ответовЗдравствуйте. Живу с парнем 2 месяца. переехал ради меня в мой город, живет в моей ипотечной квартире. когда переехал, попросил дать ему время 1 месяц на "отдых", адаптацию и тд. но прошло уже 2, а работу он не стремится находить. Целыми днями играет в игры+ есть...
А что бы вы сказали своей дочке или допустим лучшей подруге, если бы у неё был такой мужчина? Видимо парень застрял ещё в подростковом возрасте и боится брать на себя ответственность за взрослую жизнь, где нужно принимать множество решений и делать много вещей против своей воли. Ваш выход - изменить своё поведение, отзеркалив его поведение.
Не заканчиваются КД
23 ответаЗдравствуйте. С ноября 2024 года, началась проблема того что кд шли более 14 дней, перерыв дней 7 и далее снова. Кд не обильные, прокладка практически всегда чистая кроме 5 дней всех кд, но постоянно мажущие выделения крови. В декабре 2024 обратилась к гинекологу, сделали...
Рада Вам помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью и не могу спать .
17 ответовЗдравствуйте! Помогите , пожалуйста, разобраться в ситуации и тем что делать . Мне 35 лет , есть 2 детей младшего школьного возраста . 3 месяца назад я устроилась на новую работу с очень интенсивной загруженностью ( до 21:00 работаю и всегда должна быть на связи ). Работа...
Здравствуйте. Если работа приносит Вам больше стресса, чем удовлетворения - это не дело. Тут два варианта - либо Вы адаптируетесь, либо доведете себя до астено-невротического состояния. Попробуйте пару недель принимать на ночь доксиламин - это один из немногих действенных безрецептурных снотворных препаратов. Если состояние не наладится, то, возможно, действительно лучшим выходом будет найти работу поспокойнее.