Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу закодироваться
1 ответЗдравствуйте! Есть зависимость, хочу закодироваться медикаментозно (укол на год), но смущает запрет, как будто самому себе изменил, неужели нет других способов, чтобы просто не хотелось пить, а не страх?
1) Все кодировки препаратами сроком более 1 месяца - это плацебо терапия т.е. пустышки. Людей обманывают, что препарат будет циркулировать годе и более, но это невозможно чисто технически. Не существует таких технологий высвобождения препаратов. Если вы попросите врача при вас вскрыть упаковку с препаратом и показать инструкцию к препарату - вам откажут в этой простой просьбе. Теперь вы уже знаете почему. 2) Даже если бы существовал такой препарат, то вы абсолютно правы, что страхом не решить проблему. 3) Да существует методики, которые работают без страха и они более эффективные и не имеют побочных эффектов. Единственное они стоят дороже и по времени займут больше одного дня. 4) У меня на ютуб есть канал, где я очень подробно освещаю эту тему. Найдите видео и начинайте смотреть. Там все ответы на ваши вопросы.
Добрый день, мне 28 лет, я работаю специалистом по управлению персоналом, работа умственная, требует скорости и стрессоустойчивости. В последние пол года меня стало сильно тревожить мое состояние. Я ложусь спать не позже 22-00, просыпаюсь в 6-45 разбитая,вялая,нет сил не то...
Здравствуйте Юлия!..Вам всё таки нужно нормализовать свой режим. Перед сном прогулки..Дать установку ложится спать пусть даже в в 21.30..Можете попить адаптол1 тб.2 раза в день месяц ,магний В61 тб.3 раза в день 1 мес,мелаксен на ночь ..Согласуйте очно с неврологом)..А так можно проверить Узи и гормоны Щитовид.железы.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Анися, мне 21 год я хочу потолстеть. Я веду щас 39 кг, а хочу весить 55 кг. Для меня это хороший вес, как набрать вес, что нужно пить. Я родила двоих и мне сложно поднимать, держать.
Здравствуйте. Правильно набрать веса - очень сложная работа. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Сон до 23.00 уже должен начинаться. Нужно исключить заболевания почек и печени, чтобы понимать, что такое питание не навредит вам. Витамин Д и ферритин хорошо бы посмотреть в организме, и гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу попробовать спортпит
1 ответХочу пропить курс креатина, папа говорит вредно
Доброй ночи, смотря какие именно продукты использовать ( спорт пит очень разнообразен ) , какого качества ,количества и т д, какое состояние здоровья и т д, вредно, если просто купить и пропить самому, к этому шагу нужно подготовиться и проконсультироваться с врачом,
Не могу спать
5 ответовЗдравствуйте, не могу спать, уже практически год Всё началось с момента переезда в новую квартиру и как разошлась с мужем Не спала с ребёнком потому что он то писается, то кашляет, сейчас это происходит реже, но сна нет Сдавала кровь, был снижен гемоглобин, пропила железо,...
Здравствуйте. нужна терапия с психотерапевтом и назначение препаратов, улучшающих сон. К таким относятся триттико, кветиапин, миртазапин. Подбирать должен очный доктор. Ферритин до сколько повысили? Для улучшения сна нужно не менее 50.
Я по жизни уставшая, таурин спасает. Можно ли его пить постоянно без перерыва? Уставшая из-за торевожно-депрессивного расстройства. На постоянной основе пить антидепрессанты и нейролептики не хочу. Поэтому ищу другие способы взбодриться.
вы проверьте лучше ферритин+трансферрин, витамин Д, и гормоны щит.железы - ттг и т4 своб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте Я хочу похудеть мой рост 156.а вес 75 . Возраст 30 я родила 4 ребенка в последний род был операционный я очень стараюсь но никаких результата что мне сделать
Здравствуйте.
Повышен ттг, низкий ферритин
18 ответовЗдравствуйте!Имеется сахарный диабет 1 типа, в мае ттг было 5,4, сейчас уже еще выше стало, анализы прикрепляю! Так же в мае ферритин был 5, сейчас 18 принимала хелатное железо от звалар! Мое самочувствие:постоянно хочу спать, тревожность, охота плакать, беспокойство за свое...
Здравствуйте, что принимаете от диабета и аит?
Постоянно думаю о смерти
11 ответовЗдравствуйте, моя проблема в том, что я постоянно думаю о том что я умру, постоянно придумываю себе какие то болезни начинаю в них верить, ходить по поликлиникам и в итоге у меня всегда хорошие анализы. Ночью у меня бессонница, пью пустырник чтоб уснуть, можно сказать не...
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты Бека на тревогу и депрессию для уточнения состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога постоянно
1 ответЗдравствуйте, постоянно тревога, боюсь за здоровье, идти в больницу тоже боюсь, хотя раньше постоянно бегала, есть панические приступы, много всяких симптомов, боюсь упасть, инсульт инфаркт тромб. Кажется что шатает, голова кружится, тошнит, не могу усидеть на месте, делается...
Здравствуйте. Симптомы могут соответствовать генерализованному тревожному расстройству. В таких случаях рекомендуют посетить врача психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии, которая улучшит ваше состояние и избавит от подобных симптомов. Также положено посещать клинического психолога для работы с мыслями, травмами , обучения навыкам регуляции и совладания с тревогой.