Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Норма Ферритина от 30,но оптимально 40-60 нг/дл,но в целом ,если чувствуете себя хорошо,слабости /вялости нет ,и уровень гемоглобина в норме,то в приеме железа нет необходимости
Норма витамина д (30-100 ),оптимально от 50
Можно начать прием в поддерживающей дозе 2000 МЕ в сутки месяца 2-3
Здравствуйте.
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 14 капель (7000МЕ) утром с приемом пищи, 2-3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 2-3 месяца с последующим контролем в крови.
Гемоглобин если в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например (если нет проблем с ЖКТ), сорбифер 100 мг, утром до еды, прием ежедневный (запивать полным стаканом воды). Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием сорбифера также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (после приема сорбифера) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Частыми причинами железодефицита являются недостаточное употребление красного мяса/субпродуктов (либо же проблемами с усвоением) и обильные менструации.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Витамин Д в дозировке 2000 ЕД 1 раз в сутки по утрам до июня месяца принимать. Летом можно не принимать. Возобновить прием витамина Д в такой же дозировке к октябрю.
К2 не нужно принимать дополнительно.
Добрый день! Жена 45 лет сдавала анализы на витамины на работе. Витамин В12 (цианкобаламин) > 2000 (норма 180-916 нг/мл). Остальное в норме: Витамин B6, 25-гидроксивитамин D общий, В12, Железо, Ферритин. Жалоб не было, витамины не пьет. Пьет постоянно только от аллергии на...
Здравствуйте, повышение чаще всего бывает после уроков с В12 ( часто по неврологии назначают), при приеме добавок, коктейлей, обогащённых витаминами продуктов и напитков,реже при патологии печени , патологии эритроцитов.
Важно видеть общий анализ крови, общую биохимию чтобы заподозрить серьезные изменения.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 35 лет, вес 65 кг. Из хронических заболеваний сахарный диабет 2 типа. Я ищу причину выпадения волос, сдала некоторые анализы, подскажите пожалуйста могут ли выпадать волосы при показателе ферритина 34 при норме лаборатории от 10 до 150. По-моему ведь хороший...
Ольга, за состояние обмена кальция отвечают: ногти, зубы, волосы.
Кариеса много?часто приходится зубы лечить?
К трихологу Вы уже обращались?
Обычно они еще назначают:
цинк, медь, магний, кальций, селен,пройти трихоскопию и фототрихограмму.
Здравствуйте. Сейчас я на 11 неделе беременности. Никаких препаратов и витаминов кроме фолиевой кислоты не принимала до сих пор. Хочу со второго триместра начать пить Фемибион 2, но у меня дефицит витамина D (12.9). Пила до беременности витамин D 5000ед в капсулах, но он...
Добрый день! У меня повысился витамин В 12 до 700 пг/мл.
До этого месяц назад были проявления головокружения, я сдал анализ на железо- показал 7.60 мкмоль/л, гемоглобин приэтом 143.00 г/л, а ферритин 178.7 нг/мл, фолиевая кислота 2.0 нг/мл.
Месяц пропил БАД SOLGAR с железом....
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как можно повысить показатели витамина В12 и Д если на витамин В у меня побочка/аллергия в виде ужасного акне. Акне появилось на уколах кокарнита( назначал невролог от болей в спине). Дерматолог предполагает, что акне вызвал витамин В в...