Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Всегда была склонна к полноте. Всю жизнь диеты. После родов весила 90. Похудела до 58. Обычный мой вес около 65. Держалась в этом весе больше года, потом сидячая работа и начала поправляться. Сейчас вешу 73. Постоянный голод. Неделю сидела на одних белках,...
Алиса, добрый день! Вы обследовали щитовидную железу? Сдавали инсулин? Саахар крови и гликозилированный гемоглобин?
Лишний вес у мальчика 9 лет
11 ответовЗдравствуйте. Сыну 8.5 лет. Всегда был худым, уговаривали поесть, постоянные войны были на кухне. Но вот крайний год стал набирать незаметно вес. На бёдрах, на животе. Да, любит сладости, есть углеводы. Ещё неприятно, что есть целлюлит, и на животе, и на боках. Как...
Ферритин у вас низкий, его Норма как минимум 35, желательно принимать препараты железа, чтоб возместить дефицит, какой вес ребёнка? Сладости , мучное, вредную еду исключить. После 3х часов дня еда должна быть менее калорийная, ужин до 19.00 в виде белка( мяса) и клетчатки( овощи), последний приём еды за два часа до сна максимум стакан кефира, фрукты в вечером не кушать, порции должна быть с ладошку с небольшой горской ребёнка. Лучше завести дневник, чтоб понимать где скорректировать питание. И конечно нужно больше активности, 1,5-2 часа в день активных игр. Минимизировать телефоны, компьютеры и другие гаджеты.
Лишний вес
13 ответовМой рост 175, в 2019 году перед беременностью , я весила 70-72 кг. И мне полностью устраивал мой вес . Высокая стройная , просто конфетка . Забеременела , родила двойняшек , было кесаревосечение, мальчики по 3100 каждый по 51см. Было очень тяжело после рождения детей , ...
Здравствуйте. В подобной ситуации обычно рекомендуют контроль анализов крови- общий анализ крови, биохимический анализ крови- алт, аст, Креатинин, мочевина, общий белок, глюкоза, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы- ТТГ, т4 , исключить дефицитные состояния- ферритин, витамин д. В12, в9. Консультация эндокринолога Оценить наличие отеков , если они имеются, то поиск иустраненте причин. Соблюдение питьевого режима- из расчета в среднем 30 мл на кг массы тела. Питание дробное 5-6 раз в сутки , малыми порциями. Проанализировать, достаточно ли белка и клетчатки в рационе. К ежедневной физ нагрузке, которая уже имеется, может быть добавлена большая нагрузка 2-4 раза в неделю, например бассейн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
3 ответаДобрый день,подскажите с чего начать дочка 13 лет рост 160 см вес 77.2 кг,понимаем что есть лишний вес,хотим понять с чего начать чтобы не нанести вред здоровью
Здравствуйте. Учитывая такой рост и вес , ИМТ равен 30.1 , что считается Ожирением первой степени. В таких случаях, для начала, рекомендуют обратиться к эндокринологу для исключения эндокринологических заболеваний и сдачи соответсвующей лабораторной диагностики (анализ крови на гормоны) . Если эндокринолог исключает какие-либо патологии , то нужно начать с составления рациона , подсчета суточной нормы калорий , белков, жиров и углеводов , а так же ввести спорт в свой образ жизни . Можно начать с прогулок и подсчета шагов . Удачи вам , у вас все получится !
Лишний вес ребенка
6 ответовЗдравствуйте, девочка 9 лет, вес при рождении 3640,52 см. Всегда была пухленькой, превышала показатели нормы для соответствующих значений роста и веса. С 7 лет резко начала набирать вес , обратились очно к эндокринологу, анализы на гормоны щитовидной железы в норме, ...
Генетически прогнозируемый рост, исходя из роста родителей - 166см (+-8 см)
Похудеть, лишний вес
5 ответовЗдравствуйте, очень сильно набрала вес после гормональных препаратов. Сдавала анализы на гормоны в больнице сказали что все нормально. Пробовала и тренировки, и диеты ничего не получается, вес стоит на месте. Может нужно пропить какие-то витамины?
Добрый день. Какие именно препараты вы принимали и в связи с чем? Сколько вы весили до этого, за какой период набрали? Сколько сейчас весите? Ваш рост? Учитесь, работаете, ваша физическая активность? Что именно из анализов вы сдавали, есть ли по ним какие-то изменения? Опишите ваш рацион питания (что? в каком количестве? в какое время? вы съедаете и выпиваете).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый День! Столкнулась с такой проблемой,очень испортилась внешность, сильно выпадают волосы, так же имеется лишний вес, при достаточно правильном питании и занятиях спортом(вес 72 при росте 165). Сдала анализы, все в норме, кроме ТТГ-он 5,480 и еще повышен ферритин-154...
Здравствуйте. Если вес на диете не снижается можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день во время еды. Ттг повышен незначительно, лечение требуется только при планировании беременности, ттг повторите через 2 месяца, сдайте кровь на антитела к ТПО для выяснения причины повышения ттг. Сделайте узи щитовидной железы. Ферритин может быть повышен из за воспаления, проблем с печенью, пока ничего страшного, можно пересдать через месяц
Клайра после МА
14 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, после медикаментозного аборта, на 2 день назначали Клайра, после приёма через 15 часов началось кровотечение, до приёма умеренные выделения были. Может ли кровотечение быть вызвано Клайра? Либо это это 2 таблетка открывает кровотечение, но...
Также рекомендую вам взять настойку водяного перца и пить по 30-40 капель 3 раза в день для того, чтобы сокращалась хорошо матка и вытолкнула все выделения???
Лишний вес
9 ответовМне 30 лет, рост 164, вес 64. После вторых родов и завершения ГВ поправилась. Постоянно испытываю чувство голода, даже после сытного приёма пищи. Питаться пытаюсь по правилу тарелки. Но через пару часов снова хочу есть. Ещё бывает, когда отказываюсь от сдобы и сладкого...
Значит пролактин и кортизол можно не сдавать. Здоровья Вам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
19 ответовЗдравствуйте.Мне 36 лет, 2,5 года назад родила, гв завершила через год после рожд. и начала опять принимать нова ринг ( пользуюсь с 19 лет).Вес до родов 57 кг, сейчас 71 кг. Менструация 2-3 дня и очень вялая ( до родов была по часам стабильно 5 дней). Есть пробелы в питании,...
Здравствуйте.прикрепите результаты анализов