Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паховая грыжа
1 ответЗдравствуйте.парень,28 лет,спортсмен,паховая грыжа правосторонняя(с выпячиванием в мошонку)давновато она,не беспокоит даже при занятиях спортом,операцию планирую в ближайшее время,можно ли заниматься растяжкой ног(упражнения на шпагат)при грыже,усугубит ли это ситуацию?спасибо
Здравствуйте! Шпагат выполнять можно. Не желательно упражнения повышающие внутрибрюшное давление - пресс, поднятие веса.
Спорт и при переломе пальца
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите, можно ли ребёнку 11 лет ходить на тренировки со сломанной 1й пястной кости правой руки. Естественно, исключая нагрузку на эту руку . Только нагрузка на ноги, пресс. Тренер сказал, что будет давать упражнения только для поддержания физ. Формы.
Здравствуйте. Как бы не тренировались, но руки нужны всегда. Полностью исключить нагрузку на руки не получится. Всегда есть вероятность например потерять равновесие и рука невольно будет задействована. Я пронимаю и ребенка, которому хочется заниматься, и Вас. Но Вы сами должны быть полностью уверены что план занятий спортом не повредит ребенку. Если уверены, то пусть занимается. Здоровья Вам.
Излечима ли атаксия полностью
5 ответовЗдравствуйте в 2019 году мне поставили диагноз атаксия нижних конечностей с тех пор я борюсь с этим заболеванием врач недавно сказал,что упражнения мне делать надо до конца жизни так ли это на самом деле или можно как вылечиться
Здравствуйте, чаще всего это генетически детерминированное заболевание. Полностью излечиться невозможно к сожалению. Можно только приостановить прогрессирование процесса, путём ЛФК, специальной гимнастики, общеукрепляющей терапии - поливитамины группы В, ноотропные препараты курсом. Что - то предшествовало постановке диагноза? Возможно травмы? Интоксикации? Как диагностировали заболевание?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крайняя плоть
1 ответХочу узнать можно ли вернуть крайнюю плоть и как это сделать если да, так как было обрезание. И мне интересно можно ли как то вернуть крайнюю плоть, там может упражнения что ли какие то или грузики, или вообще нет
Здравствуйте Нет, вернуть не возможно, если вам было выполнено обрезание
Здравствуйте, мне назначили курс Сотрета(50 мг./сутки) и сказали убрать физ. упражнения с рывками и чрезмерными утяжелениями. Сейчас активно занимаюсь силовыми тренировками. Могу ли я сохранить силовые тренировки но с маленькими для себя весами и большим количеством повторений?
Здравствуйте! Силовые нагрузки не желательны. Могут быть миалгии
Рентген шейного отдела
1 ответЗдравствуйте! Как вылечить это заболевание? Лфк, зарядка, упражнения??? Заключение: На рентгенограммах шейного отдела позвоночника в прямой и боковых проекциях (с функциональными пробами): физиологический лордоз выпрямлен, высота диска С4-С5, C5-C6, С6-C7 незначительно...
Здравствуйте, в диагностике дегенеративно-дистрофических процессов более информативным считается выполнение МРТ шейного отдела позвоночника. По рентгенограмме сложно поставить точный диагноз и определиться с дальнейшей тактикой. Сейчас для купирования болевого синдрома можно применять препараты из группы нестероидные противовоспалительные, например, Аркоксиа 90 мг по 1 таблетке 2 раза в день в течение 5 дней или Амбениум внутримышечно. Лечебную физкультуру рекомендуют проводить после купирования острого болевого синдрома.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поза самолетик
13 ответовЗдравствуйте, ребёнку скоро 7 месяцев и до сих пор делает поза самолетик и четвереньки совмещает.Подскажите это тонус или норма? Делает уже так больше месяца. Ходили к неврологу сказал все хорошо, укреплять только спину. Упражнения делаю, но всеравно продолжает делать.
Через видео мы, к сожалению, не можем проверить рефлексы. Вы можете получить второе мнение врача, показав малыша неврологу повторно.
Здравствуйте, у пожилого человека перелом шейки бедра без смещения. Из больницы уже выписали, прошло уже минимум 2,5 недели. Сказали со временем начинать делать гимнастику. Подскажите пожалуйста, какие упражнения делать в таком случае рекомендуется, чтобы не навредить ?...
Добрый день. Зарядка с упором на верхний плечевой пояс и здоровую ногу. На ноге с пернломом зарядка делается только на стопу и голеностоп, это простые движения на сгибания и разгибания. Зарядка на кс это сгибание но только из положения сидя. В первую очередь для взрослого человека требуется дыхательная зарядка (простое дыханин, надувание шариков, мыльных пузырей и т.д.) чтобы не возникали застойные явления в легких. В остальном по перелому чтобы рассказать нужно увидеть рентген снимки тбс.
На бедре большая гематома с отеком, неудачно упала, все ещё болит но не так сильно как три дня назад, можно ли заниматься спортом, делать упражнения на ноги без дополнительного веса, приседания и выпады с таким синяком ? Или лучше подождать?
Здравствуйте. Гематома довольно приличная и нужен относительный покой, чтобы она спокойно рассосалась. Нагрузка будет провоцировать воспаление и нагноение, поскольку вызывает прилив крови. Используйте гель Бодяги или Троксевазин гель для скорейшего рассасывания. Греть нельзя и тепловые процедуры противопоказаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда можно заниматься спортом
14 ответовДобрый день, после кс прошло 3 месяца , когда можно заниматься спортом ? Упражнения на живот делаю лёгкие , зарядка дома и тд . Хотелось бы узнать когда можно начать заниматься бегом естественно не быстрым , а легким и начинать по нарастающи физ нагрузку
Оксана, здравствуйте! После оперативного родоразрешения прошло уже достаточно времени и вы вполне можете потихоньку увеличивать физ нагрузки. Бег не запрещен. Бассейн тоже. Начинаете все с легких упражнений, как правильно вы заметили, с медленного темпа, далее по нарастающей. И, конечно, по самочувствию.