Что вас беспокоит?
Проблема со спиной
у меня грудной и шейный остеохондроз а ещё протрузия поясничного отдела можно ли с этими проблемами заниматься со скакалкой и с обручем что бы сбросить хоть маленько вес у меня 90кг при 160 см и какие упражнения можно делать
20 Апреля 2017·Просмотров: 599·Ольга, Сарапул
Здравствуйте, Ольга. Прыжки на скакалка и занятия с обручем могут привести к обострению остеохондроза. Для снижения веса необходима нормализация питания (частое дробное ), пешие прогулки в умеренном темпе (без одышка). Полезна лечебная физ.культура при остеохондрозе, плавание, в том числе допустимы занятия аквааэробикой. Делайте упражнения для укрепления мышечного корсета спины.
Похожие вопросы по теме
- 8 Апреля 20222 ответа
- 14 Февраля 202211 ответов
- 8 Января 202211 ответов
- 22 Мая 202015 ответов
- 21 Мая 20201 ответ
- 23 Июля 201934 ответа
- 5 Марта 20192 ответа
- 27 Июня 20181 ответ
- 25 Января 20182 ответа
- 6 Февраля 20171 ответ