Что вас беспокоит?
Проблема со спиной
у меня грудной и шейный остеохондроз а ещё протрузия поясничного отдела можно ли с этими проблемами заниматься со скакалкой и с обручем что бы сбросить хоть маленько вес у меня 90кг при 160 см и какие упражнения можно делать
19 Апреля 2017·Просмотров: 581·Ольга, Сарапул
Здравствуйте, Ольга. Прыжки на скакалка и занятия с обручем могут привести к обострению остеохондроза. Для снижения веса необходима нормализация питания (частое дробное ), пешие прогулки в умеренном темпе (без одышка). Полезна лечебная физ.культура при остеохондрозе, плавание, в том числе допустимы занятия аквааэробикой. Делайте упражнения для укрепления мышечного корсета спины.
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 20151 ответ
- 18 Февраля 20171 ответ
- 6 Августа 20172 ответа
- 3 Января 202115 ответов