Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела начать пить витамины (инозитол, омегу, магний и т.д.) Но не знаю в какой дозировка и как правельно подобрать, помогите. Последний год как-то не очень со здоровьем. То кисты появились в груди и щитовидной, то стресс, нервные напряжения, бессонница....
Здравствуйте! Универсального набора витаминов, к сожалению, не существует. Потребности организма зависят от питания, возраста, сопутствующих заболеваний и результатов анализов. Избыток микроэлементов тоже бывает вреден, например, препараты железа и витамин Д нежелательно принимать без предварительных результатов анализов. При бессоннице начните с урегулирования режима сна.Режим сна выравнивает внутренние часы и снижает ночную тревогу. Это считается основой лечения бессонницы, а добавки дают слабый и непостоянный эффект. Старайтесь вставать ежедневно в одно и то же время, вечером сократите время потребления гаджетов и приема кофеинсодержащих напитков. Если нет заболеваний почек, то можно принимать магний в дозировке 200-300 мг. Его, как правило, достаточно. Прием омеги-3 рекомендуется также не всем, а тем, у кого в рационе питания отсутствуют полезные жиры и повышенные триглицериды в анализах. При нормальном питании омега не показана. Инозитол имеет смысл принимать при СПКЯ, т.к. он может улучшать чувствительность к инсулину. За счёт этого у части женщин становятся регулярнее овуляции и цикл. Но это не основное лечение СПКЯ и инсулинорезистентности, и не всем он показан. Наличие кист требуют наблюдения у маммолога. Большинство из них доброкачественные, но своевременное наблюдение помогает вовремя заметить воспаление или другие нетипичные изменения.
Я спортсмен, начал сильно худеть у меня диабет 1 степени, мне нужно набрать вес, какие препараты принимать витамины? У меня соревнование недовес идёт , что посоветуете мне делать ? Какие бады мне подойдут чтобы не навредить огрганизму
Добрый день. Спорт питание с аминокислотами. Мясо и рыбу в рацион обильно вводить если высокие сахара то будите снижать вкс надо проверить кетоны в моче при помощт тест полоско для определения ацетона
Витамины во 2 триместре
22 ответаДобрый день! Какие витамины нужны во 2 триместре? Мне назначили Элевит 2 триместр, достаточное там количество микроэлементов? Может заменить или добавить что-то? Есть сомнения по поводу кальция там 225мг а пишут что нужно 1300мг
Анастасия, добрый день. В дополнение к Фемибион, обычно, рекомендуют принимать 100 мкг Йодомарина, если нет заболеваний щитовидной железы, 1500 МЕ витамина Д и Кальцемин Адванс по 500 мг дважды в день до 34й недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня гипотиреоз. Пью Эутирокс 50 мкт и йодомарин 200. Планирую беременность. Эндокринолог увеличила дозу эутирокса до 0.5 таб 125 мкг. Купила витамины Алфавит. Подскажите, пожалуйста, можно ли их пить при гипотиреозе?Спасибо
Добрый вечер! Можно!
Здравствуйте Подходят эти витамины диабетику 2 типа 65 лет (15 лет болен) Вот состав Витамин А 860 мкг Витамин ЕВитамин В1Витамин B2Витамин BЗ (PP)ВитаминВ6Витамин В12Витамин D3Витамин К1Фолиевая кислотаВитамин B5БиотинКальцийМагнийЦинкИодСелен60 Мкг ...
Здравствуйте, да подходят
Какие витамины можно попить?
7 ответовЗдравствуйте,интересует такой вопрос , подскажите , пожалуйста,какие витамины можно попить для профилактики. Я родила 8 месяцев назад. Во время беременности пила «фемибион». Очень нравились. Во время беременности удалость отростить волосы( хотя рощу их уже лет 7. Они не...
Здравствуйте. Витамин Д для профилактики- осень, зима- до 5 т.МЕ в сутки, если не делали анализ крови, например Вигантол или Аквадетрим. Для улучшения состава кожи волос ногтей- Компливит Сияние, Эксперт для волос, специальное драже Мерц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины на гв, железо
17 ответовПодскажите, пожалуйста, какие витамины можно пропить для укрепления организма в целом. Чувствую усталость , стресс. Эмоциональное и физическое напряжение. Также у меня головокружения, но это отдельная тема. Уже задавала вопрос по этому поводу. Я на грудном...
* посмотреть селезенку было выше.
Витамины дозировка при ГВ
6 ответовЗдравствуйте.Родила ребенка 25.07.2025 .Роды беременности все отлично,ребенок здоровый.Прошло пол года с момента родов ,решила сдать анализы .Ничего не беспокоит ,чувствую себя отлично ,единственное выпалывать волосы на голове Какие витамины можно пить /дозировка...
Здравствуйте! В анализах выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 40) на фоне нормального гемоглобина, что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа. К примеру: Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день. Или Питьевая таблетированная форма - Сорбифер (содержит 100 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1-2 таб в сутки. Курс лечения 2-3 месяца. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты). Фолиевую кислоту следует принимать в дозе 1 мг 1-2 р в день, 1 месяц. Витамин Д в оптимальном диапазоне. Рекомендуемая суточная дозы -2000 ед ежедневно. В общем анализе крови признаки перенесенной вирусной инфекции- снижены лейкоциты, нейтрофилы; повышены базофилы, эозинофилы, лимфоциты.
Можно ли витамины онкобольному?
5 ответовДобрый день! У мамы обнаружили карциматозу и спайки в кишечнике, она очень сильно похудела. Возможно назначат химиотерапию и следом операцию. Хотелось бы узнать, чем можно подпитать организм? Какие можно витамины онкобольному? Чтобы выдержать химию и операцию.
Здравствуйте! Витамины и микроэлементы разрешены. Рекомендую обратить внимание на витамины С, Д, так же селен и цинк. Можно комплекс новомин. Но самое важное - полноценное питание с высоким содержанием Белков и обычная вода минимум 1,5 л.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины во втором триместре
5 ответовЗдравствуйте. 16 неделя беременности. Какие витамины желательно принимать во втором триместре? Пока продолжаю пить то, что было в 1 триместре фолиеву кислоту, омегу, витамин д, йод. Слышала про кальций, но на участке врач нечего не сказала.
Здравствуйте! Если вы не употребляете молочные продукты , то можно пропивать кальций 1 раз в триместр .