Что вас беспокоит?
Витамины во 2 триместре
Добрый день! Какие витамины нужны во 2 триместре? Мне назначили Элевит 2 триместр, достаточное там количество микроэлементов? Может заменить или добавить что-то? Есть сомнения по поводу кальция там 225мг а пишут что нужно 1300мг
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Анастасия, добрый день.
В дополнение к Фемибион, обычно, рекомендуют принимать 100 мкг Йодомарина, если нет заболеваний щитовидной железы, 1500 МЕ витамина Д и Кальцемин Адванс по 500 мг дважды в день до 34й недели.
У меня есть уже Элевит 2 можно будет его допить и купить Фемибион
Да, можно сделать таким образом.
Если решите остаться на Элевит, то в дополнение можно применять те же вышеперечисленные витамины
Гормоны щитовидной железы в норме а вот по узи небольшие узелки
Нужно пить йод?
Если уровень гормонов в норме, то, обычно, приём препаратов йода допускается, да.
Но лучше уточнить данный вопрос у эндокринолога
Принятый ответ
Добрый день, Анасстасия! Да, можно вполне принимать Элевит. Препараты кальция можно использовать после приема данных витаминов или можно на фоне приема Кальцемин или кальцемин адванс. Да, суточная потребность в кальции может быть в пределах 1000-1300 мг у беременных, но он поступает и с пищей, поэтому в таблетках более 1000 мг в сутки и не надо. И постоянно его тоже на надо принимать.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Этот комплекс неплохой, по большому счёту практически такой же как и большинство других комплексов подобного рода.
Лишь дополнительно может рекомендоваться прием витамина D , обычно 2-3 капли в сутки, йода в целом достаточно как и других веществ, поэтому переживать не стоит, кальций лишь дополнение и если питание нормальное сбалансированное, то мы при этом ожидаем, что с пищей потребляется достаточное его количество; в целом и в первом и во втором триместре беременности прием поливитаминов вовсе не обязателен, чаще мы прибегаем к такой рекомендации у женщин , имеющих напрмер скудное питание по какой-то причине, либо для женщин, которые не употребляют или не переносят многие группы продуктов ,когда мы ожидаем действительно дефицитные состояния.
А витамин д можно в капсулах?
Да, можно в капсулах, но безопасной профилактической дозой во время беременности является доза до 2000 единиц, в Элевит 2 примерно 200ед.
Поэтому еще 1000-1500 допустимо принимать.
А кальций нужен? Я молочку плохо переношу
Кальций есть не только в молочных продуктах (больше в сыре) , но так же много в кунжуте, орехах, капусте, фасоли, если это не употребляете, то да, лучше добавлять.
Сколько и какой добавить?
Кальцемин по 1табл 2 раза в сутки или кальций д3 1 раз в сутки , препарат Натекаль, там обычно как раз 600мг, но нужно обращать внимание на то, что почти во всех препаратах еще есть витамин D
Принятый ответ
Анастасия добрый день! 🌷
Во 2 триместре специальный набор из большого количества витаминов обычно не нужен. Элевит 2 триместр можно принимать как основной комплекс, если он хорошо переносится
Дополнительно я бы обратила внимание на витамин D — обычно 2000 МЕ в сутки, а при желании можно сдать 25-ОН витамин D, чтобы понять, достаточно ли этой дозы именно для вас
По кальцию важный момент: 1300 мг — это общая суточная потребность во время беременности, включая кальций, который вы получаете с пищей. Поэтому дополнительно принимать 1300 мг в таблетках не нужно. Если молочные продукты и другие источники кальция регулярно есть в рационе, отдельная добавка может вообще не потребоваться
Также во время беременности важны йод, фолаты и омега-3 с ДГК. Если рыбу едите редко, омега-3 можно добавить отдельно
С молочкой плохи дела, плохо переношу
Нужно добавить кальций?
Так как молочные продукты вы переносите плохо и кальция с питанием, вероятно, поступает недостаточно, можно добавить Кальцемин Адванс по 1 таблетке 1–2 раза в день во время еды. В вашем случае я бы начала с 1 таблетки в сутки (500 мг кальция), учитывая кальций, который всё же поступает с пищей. Если рацион совсем бедный кальцием — можно рассмотреть 2 таблетки в сутки🌷
Какая дозировка омеги?
Омега-3 можно принимать по 1000 мг в сутки во время еды. Это общая дозировка препарата. При выборе препарата желательно, чтобы в этих 1000 мг содержалось не менее 200 мг DHA (ДГК) — именно на содержание ДГК стоит ориентироваться.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Во время беременности обычно рекомендуют принимать:
- йод 200 мкг/сут,
- витамин Д 1000-2000 МЕ в сутки
- железо 30-60 мг в сутки - это профилактическая доза. Если есть анемия или латентный железодефицит, то дозу увеличивают до 100-150 мг/сут.
Рекомендуют кушать рыбу1- 2 раза в неделю Если женщина не ест рыбу можно принимать препараты Омега-3 в суточной дозировке 650 – 950 мг. Важно обращать внимание на состав препарата: на содержание в нем эйкозапентаеновой (ЭПК/EPA) и докозагексаеновой (ДГК/DHA) полиненасыщенных жирных кислот.
Суточная потребность в кальции во время беременности 1000-1200 мг/сут. Если не получается такое количество «набрать» при помощи питания, то дополнительно принимают препараты кальция.
Прием поливитаминов с позиции современного акушерства обычно не рекомендуется, потому что в подавляющем большинстве поливитаминных комплексов содержание микроэлементов и витаминов «странное» (чего-то меньше, чем необходимо, чего-то больше, в некоторые включены например витамин А, прием которого в витаминных комплексах для беременных обычно не рекомендуют).
Похожие вопросы по теме
- 18 Мая 4 ответа
- 22 Февраля 5 ответов
- 28 Января 10 ответов
- 7 Июля 20255 ответов
- 24 Февраля 202524 ответа
- 2 Октября 202410 ответов
- 20 Июля 20249 ответов
- 24 Июня 202414 ответов
- 5 Февраля 20248 ответов
- 19 Июня 20233 ответа