Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в левой части тела
8 ответовЗдравствуйте. Беспокоит боль по левой части тела, лопатка, шея, рука нога.постоянное напряжение в шее голове.
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно лежать на аппликатор Кузнецова Делать массаж Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Ощущения скованности мышц может быть длительным, если присутствует тревога, частые стрессы, если есть признаки тревоги (например внутренняя тревога, нарушение сна, раздражительность) тогда дополнительно можно проконсультироваться с психотерапевтом
Венозные застудил на боль бессонница
30 ответовПомогите пожалуйста сдал все анализы с МРТ на МРТ выявила кисту и гнойный секрет в пазухе назначили антибиотик панцеф плюс фенибут снять напряжение головы напряжение головы снимается и такое ощущение как будто происходит какие-то слишком сильные венозные застой также боюсь...
Здравствуйте! Прикрепите результаты обследований здесь
Боль в шее и плече.
14 ответовНа протяжении 6 лет постоянное напряжение, скованность и боль в шее и плече с правой стороны. При упражнениях боль и напряжение усиливаются. Также боль в голове с правой стороны. Массаж и остеопат не помогают. От найза головокружения. Невролог прописала антидепрессанты, так...
Здравствуйте! Принимали из медикаментозного лечения только найз? Проводилось ли обследование шейного отдела и сосудов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухость в горле, ком в горле после еды
16 ответовДобрый вечер. После еды бывает ощущение кома в горле, дикая сухость!!!! Горло будто всё напряжённо. На следующий день при глотании воды звуки, как при сильной жажде, чувствуется, что кадык как-то "цокает". В носу будто напряжение, на мышцах лицах немного напряжение. Я с...
Здравствуйте, проблемы с желудком или щитовидной железой есть?
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Шейный остеохондроз
25 ответовЗдравствуйте, у меня вот такая проблема. Из-за шейного остеохондроза болят мышцы шеи, слева трапециевидная мышца средне напряжена, при пальпации просто чувствуется её напряжение, а с правой стороны сильное напряжение, при пальпации больно, мышца прям сильно болит, боль идёт в...
Здравствуйте, у вас мышечно- тонический синдром, начните приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт. Растирать место боли меновазином или наятоксом. Также желательно спать на твёрдой поверхности. По уменьшению болевого синдрома начните обязательно заниматься ЛФК необходимо укреплять мышцы позвоночника. Можно занятия ЛФК с тренером или бассейн. Избегайте длительного нахождения в одной статичной позе. Если есть вопросы, задавайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит следующее: - стреляющая боль в голову при засыпании - после сладкого стреляет в голову при засыпании прям очень часто и сильно, держит в напряжении и не дает заснуть - после силовых упражнений - напряжение в теле, перед сном чувствую как сжимается челюсть, выстрелы...
здравствуйте маловероятно что это из-за дефицита В12. а вот компонент соматоформного расстройства вегетативной нервной системы точно есть. вам нужно наблюдаться у невролога.
Добрый день! Чуть больше месяца назад начала часто болеть голова. В этот период я начала снова тренироваться, был долгий перерыв в 3 года. Начинала с легких тренировок, чтобы адаптация прошла как можно легче. И как раз стала беспокоить голова. Боли начали появляться...
🌸
Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться. Муж очень много работал, на 2 работах, очень редко отдыхал и мало спал. В один момент, когда он поехал уставший на дальнее расстояние, ему стало плохо, парализовало левую часть с головы до ног, как будто сковало, была изжога он...
Здравствуйте. Пройти рекомендуют First-шкалу для исключения фибромиалгии 1. боли по всему телу - да/нет 2.сопровождаются постоянным и очень неприятным ощущением общей слабости - да/нет 3.могут быть жгучими; или похожими на удар током; или как ощущение спазма или судороги- да/нет 4.могут сопровождаться другими неприятными ощущениями в различных частях моего - да/нет тела — покалыванием, как иголками; ползанием мурашек или онемением 5.сопровождаются другими проблемами со здоровьем - да/нет 6.существенно влияют на мою жизнь, особенно на сон и способность к концентрации - да/нет За каждое «Да» — 1 балл. 4 балла — скрининг отрицательный (фибромиалгия маловероятна). 5-6 баллов — скрининг положительный Также пройти рекомендуется тест на тревогу , шкала Hads. И напишите результаты. Можно по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожь в теле
30 ответовдрожь в теле, шум в ушах, боль и напряжение в затылке и в задней части шеи
Вы когда-нибудь выполняли мрт шейного отдела позвоночника?