Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте,пять месяцев назад я родила,и очень боюсь лишний вес как могу скинути вес ,сечяс вес у меня 110кг и очень хочу избавиться хоть чучуть но не получается,как мне есть ?после 7 не ем ничего и все равно в плюс едет а не в минус ,кормлю грудью ребенок
Здравствуйте. Пока вы на ГВ никаких строгих ограничений и сильного дефицита не должно быть,но важно не переедать. Если вы твердо решили контролировать питание,то скачайте приложение Fatsecret(оно бесплатное),и по нему ориентировочно смотрите сколько калорий вы потребляете, чтобы не передать. После 7 есть можно, никакой магии вечером не проиходит, главное чтобы последний прием пиши был за 2-3 часа до сна.Питание должно быть сбалансированным с достаточным потреблением овощей и фруктов.Плюс физ.нагрузка, если вы постоянно дома хорошая штука мини-степ.
Гиперандрогения И вес
10 ответовЗдравствуйте,23 года Рост 170 вес 65 Не могу сбросить вес Хотя пытаюсь всячески спорт и пп Мой гинеколог поставил диагноз гиперандрогения и мультифолликулярные яичники Тестерона 2.490 нмоль/л ↑ 2.220 нмоль/л (от 27.03.22) Глобулин 219.5 нмоль/л ТТГ 3.690 мкМЕ/мл 2.580...
Здравствуйте. Нет, это не так. У вас повышение общего тестостерона совершенно незначительное, при том, что у вас гспг очень сильно повышен и значит он хорошо связывает активную фракцию тестостерона. У вас цикл регулярный?
Добрый день, меня зовут Лариса. Мне 48 лет, рост 168, вес 73 кг. Два года назад весила 62 кг, но как начался период менопаузы вес увеличился. Хотелось бы похудеть кг на 8. Подскажите пожалуйста, как правильно это сделать. Спасибо
Лариса, добрый день. Ваша коридор калорийности 1400-1500 ккал в сутки для снижения веса. в течение 1-2 недель посчитайте, сколько это будет в виде ваших блюд, дальше уже считать не обязательно, вы примерно будете понимать сколько есть 10 000 шагов ежедневно _ 10-15 минут гимнастики 5-6 раз в неделю. Уберите быстрые углеводы, уменьшите углеводы в принципе. Если есть возможность, решить с эндокринологом вопрос о гормонзаместительной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня сделала УЗИ, врач сказала что плод 2000 кг. Выписала белковую пишу, всю беременность хорошо питалась. Сама набрала 8 кг. Подскажите есть ли какие-то смеси белковые для плода, чтобы набрать вес.
Что за ужасы вам врач говорит,хороший вес да и вы наверно некрупная,перестаньте ешьте что хотите и сколько хотите ,белок опасен в больших количествах ,пожалейте почки !
Ребенок много набирает вес
4 ответаНам 6 м весит 9900 на смеси + прикорм что делать чтобы он много не набирал ?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, вес и длину тела при рождении, прибавки по месяцам и рост в данный момент. Также необходимо знать, какой объем смесь за сутки съедает малыш. Как правило, с возрастанием двигательной активности (перевороты, ползание, приседания, вставание у опоры) ребенка весовые прибавки снижаются и идёт замедление темпов, поскольку перечисленные действия требуют большого расхода энергии.
Полтора года назад болела ковид. Сделали кт лёгких 6 раз Два раза в платной клинике 4.6 м3в 3.2м3в Остальные разы были в больнице. Дозу не указали. КТ лёгких было без контраста. Потом делали мамографию 0.08, спустя пол года Прошло полтора года, сегодня ездила на КТ логтя 0.3...
Добрый день. Доза учитывается за последние 12 месяцев, а вся ваша нагрузка даже за полтора года, и тем более за последний год должна уложиться в считающиеся безопасными 50мЗв. Не вижу повода для беспокойства. Современное медицинское оборудование позволяет крайне аккуратно решать вопрос доз и нагрузка от исследований сравнима с той, что вы получаете от естественного природного фона. И ещё: после рентгеновских снимков или томографии никакие радионуклуды в организме не копятся и выводить их не нужно, облучение есть только в момент съёмки и прекращается сразу после неё, нигде не накапливаясь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес от Овестина
3 ответаМне 65 лет. Гинеколог назначил Овестин в таблетках от сухости слизистой влагалища. Сахарного диабета нет. Практически сразу от начала приема таблеток начал расти вес. Может ли это быть связано одно с другим?
Здравствуйте! Принимаете только этот препарат? Почему выбрали именно таблетки? Беспокоят приливы, повышенная потливость, частая смена настроения? Когда была последняя менструация?
Здравствуйте, я последний время очень быстро набираю вес. И я ем всего два раза в день и не так уж много и сладкое тоже не ем . И работа у меня не сидячая .Анализы на щетовитку сдала и всё норм, врач эндокринолог сказал что у меня нет проблем в щетовитке. Пожалуйста...
Добрый день. Причин набора веса несколько. Чаще всего связаны с образом жизни, низкой физической активностью, неправильным питанием, нарушением сна, наличием стресса. Чтобы разобраться, влияет ли питание, рекомендуется вести пищевой минимум 5-7 дней и оценить рацион. Набор веса преимущественно происходит при переедании, ночных приемах пищи, частых перекусах, неправильном соотношении БЖУ. Но также недоедания можнут вести к набору веса. Нулен баланс. Рекомендую консультацию диетолога по коррекции питания. Либо повести дневник в приложении. Посмотреть и оценить полученные данные КБЖУ.
Боюсь
14 ответовЗдравствуйте. Случилось такая ситуация. Вчера фельдшер скорой помощи ставила мне укол. И когда она открывала ампулу порезалоась. Обработала и заклеила пластырем. Но перед этим успела набрать в шприц. Я попросила поменять её шприц и она набрала новый. Но чуть позже я заметила...
Здравствуйте! Место укола перед ним обрабатывается, допустить чтобы что-то попало в ваш кровоток в такой ситуации невозможно, риска нет, переживать не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я довольно сильно похудела из-за очень жесткой диеты, сейчас вешу 42,5 килограмма при росте 160 см. Как правило, я ела всего 300 калорий в день, однако сейчас я больше не хочу сбрасывать, и я хочу выйти в свою норму калорий, то есть не набирать и не терять вес....
Здравствуйте