Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать коллаген и витамины
5 ответовХудею с большого веса - 120кг. Правильное питание + спорт. Хочу добавить в свой рацион прием витаминов. У меня 2 вопроса)) 1. Лучше пить комплекс витаминов или просто омегу? Как принимать и какие делать перерывы? 2. Коллаген в каком виде выбрать? Желе, порошок? И также как...
чтобы понять - сколько вам нужно в день бжу, а именно белка в данном вопросе - сделайте биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс. Там рассчитают от вашего состава тела основной обмен. А от него можно посчитать %белка - 25% хотя бы. И потом вы пересчитываете свой рацион за день - сколько белка съедаете по факту. Если не добираете - тогда можно и коллаген.
Назначение
18 ответовБеременность 16 недель (эко). Согласно 1 скрининга - повышен риск преэклампсии, в ЖК назначили кардиомагнил 150 мг и кальцемин 1 раз в день. Из витаминов в пью : Фемибион 2, метафолин 400, йодомарин 100, аквадетрим 5 капель. Подскажите пожалуйста может что то из витаминов...
Если честно, то кальция там не очень много. Всего лишь 250 мг. То есть чтобы добиться суточной дозы вам необходимо выпить таких четыре таблетки, поэтому я рекомендую вам варианты на выбор : Solgar, где кальций представлен в органической (хелатной) форме и способен легко усваиваться организмом. Применяется по 500 мг (2 табл.) 2 р/сутки; Кальция цитрат + Витамин D (Альфа Витаминс Лабораториес, США) - за счет повышенной концентрации кальция (1500 мг в 1 таблетке) - принимать по 1 табл/сут ; Кальция глюконат (Renewal, Россия) - предназначен для поддержания нервной ткани и работы сердечно-сосудистой системы, принимать по 1 табл (500 мг) 2 р/сутки
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Мне 30 лет. Пила Джес+ с 23 лет, то есть 7 лет. Назначили из-за нерегулярного цикла. Крайнюю активную таблетку Джес+ выпила 2 августа, кровотечение отмены пришло вовремя 5 августа. С 5 августа я начала пить Цикловита. Пропила все по...
Здравствуйте, подождите 1-2 дня и если менструация не начнётся вы можете продолжить приём Цикловита по схеме нерегулярного менструального цикла, а если начнётся , то по менструации . По поводу щитовидка, узел пока убирать не надо , контролировать УЗИ и гормоны 1 раз в 6 месяцев, сейчас гормоны в норме. А если будет рост , то решать вопрос об оперативном лечении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы какие
1 ответкакие анализы сдавать,чтобы понять каких витаминов не хватает в организме ребенка?
Здравствуйте, Светлана. В таких случаях для исключения дефицитов витаминов обычно рекомендуют сдать общий анализ крови (гемоглобин и эритроцитарные индексы), железо, ферритин, ОЖСС, витамин В12, фолиевую кислоту и витамин Д.
Витамины
2 ответаЗдравствуйте! Скажите какой комплекс витаминов пропить чтобы не было сонливости и усталости ?
Здравствуйте, существует множество различных витаминных комплексов, наиболее эффективные Витрум Энерджи, берокка плюс, супрадин
Рекомендации по анализу крови
6 ответовТребуется помощь в подборе витаминов по результатам анализов крови для девушки - вегетарианки.
Здравствуйте. 1. У вас скрытый дефицит железа (низкий ферритин при нормальном уровне гемоглобина ) Причина - вегетарианство. Дополнительно сдать кровь на Вит В12 Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней. Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом. В пищу добавить продукты,богатые железом: горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы. Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе. 2. Недостаток фолиевой кислоты Фолиевая кислота 1 гр 1 р в день 1 мес,затем контроль .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность
1 ответЗдравствуйте не подскажите пожалуйста можно ли пить Афабазод вместе нейрокомплексом витаминов Б
Здравствуйте! Препараты малоэффективны Лучше рассмотреть прием рецептурного препарата, взять рецепт у невролога в поликлинике на атаракс и принимать 25 мг 1/2 таб на ночь на 1-2 месяца. Афобазол пустышка, нет доказательной эффективности. Витамины группы б назначают только при доказанном лабораторном дефиците витаминов по анализам. Здоровья Вам!
Потоотделение
1 ответЗдравствуйте! Моему сыну 4года потеет постоянно голова. Какие нехватки витаминов могут быть?
Доброе утро! В первую очередь сдать на витамин Д и витамины группы B.
Выпадение волос.
8 ответовВ конце ноября началось активное выпадение волос. Сдала анализы, обнаружен дефицит витаминов.
В вашем случае 2000 МЕ витамина Д (Аквадетрим, Вигнатол или Фортедетрим) будет достаточно. С учетом того, что вес в норме, по кортизолу можно и не пересдавать анализы, все же похоже на стресс. Менструальный цикл у Вас регулярный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимо обменить результаты анализов и помощь при выборе витаминов, дозировке и применении.
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей: ● Снижение ферритина В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии рекомендуется пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. Беспокоят ли обильные менструации? В качестве диагностики обычно рекомендуют сдать кал на скрытую кровь, фгдс, узи брюшной полости и органов малого таза. ●повышение лимфоцитов и снижение нейтрофилов в относительных значениях при нормальных абсолютных значениях не имеет клинического значения и не требует лечения. ●По результатам анализов также снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ● небольшое повышение плоского эпителия в моче.При отсутствии жалоб и с нормальными лейкоцитами и другими показателями, такая степень увеличения плоского эпителия обычно не указывает на заболевание. Есть ли жалобы со стороны мочевыделительной системы? Боли при мочеиспускании,в пояснице, рези?