Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 26 я мать двоих мальчиков муж на сво Я постоянно плачу на пустом месте от любого не правильно сказанного слова или взгляда в мой адрес от чего и как от этого избавиться
Здравствуйте, Олеся! Из той информации, что вы указали можно предположить, что вы находитесь в эмоциональном истощении. Это симптом эмоционального выгорания, который возникает, когда накопленный стресс оставляет чувство полного опустошения. 1. Первое с чего следует начать, это исследование дефицитов в организме и оценку эндокринологического статуса. С данными жалобами вы можете подойти к врачу терапевту и взять направление на анализы крови. Стандартный «пакет» исследований в таком случае может быть: ОАК, глюкоза, магний, витамин Д, витамин В12, ТТГ. Две беременности, переживания о супруге в любом случае отражаются не только на эмоциональном но и на физическом состоянии. 2. Уменьшите стрессовые факторы на столько на сколько это возможно. Разделите заботу о детях с ближайшими родственниками. Возможно у кого то есть возможность приходить к вам на какое то время или забирать детей к себе на выходные. 3. Откорректируйте образ жизни. Сбалансированная, питательная диета может помочь поддерживать высокий уровень энергии. Сон также необходим для вашего физического и психического здоровья. Вы также можете рассмотреть возможность отказа от кофеина и алкоголя или сокращения их потребления. Добавить физической активности в повседневность (прогулки минимум 30 минут в день). Пожалуйста не пренебрегайте достаточным потреблением чистой воды в течении дня. 4. Повышать свою стрессоустойчивость, отмечать способы реагирования на острые ситуации и анализировать как можно поступить по другому. Также не бояться обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. 5. Различные дыхательные техники, например дыхание по квадрату (4 сек вдох, 4 сек выход, 4 сек вдох, 4 сек выдох). Всех благ!
Сегодня случайно увидел черный надет на внутренней стороне зубов, что это такое? Вредных привычек нет от слова совсем, зубы чищу ежедневно. Чай и кофе не пью, обычную воду, реже соки и лимонады. Фото прилагаю
Здравствуйте, Александр. Принимаете ли какие-то лекарства? Как давно делали профессиональную чистку зубов? Обычно такой налёт бывает по разным причинам. Это может быть определённый состав слюны, применение лекарственных веществ (особенно антибиотиков тетрациклиновой группы), препаратов железа; рецидивы хронических заболеваний, любые иммунные нарушения, аллергии, болезни ЖКТ. Также влияет экологическая обстановка в Вашем районе проживания, употребление питьевой воды (в разных регионах имеет неодинаковый состав). Может быть продукты, которые содержат химикаты. Нужно исключать. Много факторов, способствующих возникновению такого налёта.
Что показывает ээг
10 ответовРебёнку 2 года 10 мес, может говорить отбельные слова, но особо не использует . Знает алфавит, умеет считать до 10. В еде избирателен. Сон хороший, ребёнок спокойный, послушный. Сделали ээг, помогите понять что там написано
Нет,ЭЭГ не подтверждает и не снимает диагноза РАС(расстройства аутистического спектра). Вам необходимо проконсультироваться и пройти тестирования у психиатра. В этом возрасте уже понятно есть аутизм или нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интеллект
1 ответДобрый день. У меня аутоимунный териодит. Гормоны пью. Бывает не могу вспомнить слова, сформулировать предложение. Материал усваивается плохо, много ленюсь. Меня интересует вопрос, как можно восстановить все эти функции. Мне не хватает йода, получается?
Здравствуйте! Вам нужен осмотр невролога, эндокринолога . Об,ективная оценка самим собой мнестических функций затруднена часто бывает поэтому можно пойти тесты https://memini.ru/tests
Лечение по восстановлению памяти.
38 ответовПолтора года тому назад, родила ребёнка, открылось кровотечение, делали наркоз. Память резко ослабла, трудно подобрать нужные слова, забываю на ходу, рассеянностью. Делала разные упражнения по восстановлению памяти. Результата нет, хотелось бы получить медикаментозное лечения.
Здравствуйте, а проходили какие-либо обследования? Пропить можно гинкго билоба 120 мг 2 раза в день 2 месяца, пирацетам 1200 мг 2 раза в день 2 месяца и фенибут по 250 мг 2 раза в день тоже 2 месяца
Деменция
1 ответД.д, маме 80 лет стала забывать слова, плохо ориентируется на улице,боится ездить на лифте,стала избегать общения с людьми. Посоветуйте,что делать у нее ибс,гипертоническая болезнь,мерцательная аритмия. Заранее благодарна за ответ
Здравствуйте! это сосудистая деменция, можно: мемантин гидрохлорид 10мг, утром ежедневно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Супруг старше меня на 6 лет. С супругом живем более 10 лет, у нас по одному ребенку от первого брака (с нами живет мой сын, его - с матерью) и один совместный ребенок - дочка. Всё вроде бы ничего, но суть моей проблемы заключается в следующем: Когда мы только...
Анастасия. здравствуйте! Понимаю Вашу ситуацию и это к сожалению очень частый факт - не умения разговаривать друг с другом. Вы вроде ему и говорите определенные вещи. а он уже привык на них реагировать по своему. Но поверьте, что это не только мужчины, у многих из нас разный подход и к хозяйству, и к быту и мы можем реально не замечать "что горстка пыли под шторкой" проблема ... И на самом деле проблема не в этом. Вам нужно с мужем начать разговаривать о том, что волнует каждого( а не то что кто то не делает) и обговорить что каждый в этом случае может сделать со своей стороны. Например Вы устаете, не справляетесь с хозяйством - значит просто по факту договориться с мужем что может сделать он - только то что он хорошо делает. Да тут тоже момент - Вы часто хвалите друг друга за какую то работу по дому(вы приготовили борщ - ух как здоровою сегодня так вкусно.. или - он прибил полочку - спасибо огромное без тебя бы не справилась- тогда это будет работать с каждым разом лучше)) А если - прибей полочку, это же пять минут - воспринимается мужчиной как пустяк, а значит и не стоит внимания)) Понимаю, что сейчас и вы уже устали от уговоров и замечаний, и что очень устали физически и хотите спокойной поддерживающей и заботливой позиции от супруга) Поверьте - вы вместе в одной лодке - ведь любите же друг друга)) А вот та стратегия общения(где никто не слышит, а только реагирует на обидные слова) - ваш враг. Можно обратиться за консультацией к семейному психологу, чтобы понять ошибки и наладить понимание и слышание друг друга. Но начните с ним разговор о том, что очень переживаете за отношения, что он вам дорог, что сами устали от постоянного "зудения", что от обид и боли уже даже не замечаете а как иначе - давай вместе поможем друг другу все изменить - попробуем поддерживать друг друга(и расскажите, что для кого важно и что каждый начнет потихоньку учиться делать))
Ребёнку 4 года. В 1.5 года пропала речь, к трём годам после пантогама речь появилась, сейчас говорит но не предложениями, словосочетаниями, два-три слова связать может. Лечение назначал невролог проспекта аспаркам диакарб глиатилин, результатов нет.
Здравствуйте. вам необходимо вновь очно посетить невропатолога. Возможно Вам назначат повторный курс терапии. Это не быстрый процесс
Расшифровка Узи
7 ответовЗдравствуйте. Сделала УЗИ сердца. Помогите понять, всё страшно или жить буду. Может какие рекомендации надо? Пугают слова недостаточность Иногда бывает слабость, чувство нереальности и жгучее чувство в груди. Мой психиатр говорит, что это паническая атака.
Недостаточность не значимая, на работу сердца не влияет. Лёгочной гипертензии нет, норма до 35
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные проблемы
1 ответУ меня мама с папой постоянно ругаются. Если мама скажет хоть слова то папа воспринимает это всё в штыки или вообще игнорирует. А мама его всё время прощает. Но этого больше не может продолжаться. Как?
Здравствуйте. Как что?)