Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо чувствую себя после эсцитама
11 ответовЗдравствуйте, 4 день принимаю эсцитам 15мг в сутки, плохо себя чувствую, постоянная тревога, дрожь во всем теле, ночью не могу спать, такое впечатление будто выкидывает из сна и тахикардия, озноб, головокружение, мочеиспускание частое. Чем облегчить свое состояние?
Здравствуйте! Антидепрессанты группы СИОЗС, в частности элицея усиливает тревогу в первую неделю приема, так же, начали сразу с хорошей дозировки, оттуда и такое состояние! Сейчас стоит добавить прикрытие в виде противотревожных препаратов (атаракс, грандаксин, тералиджен, гидазепам тоже можно, но он активизирует),
Собака вылизывает себя до крови
5 ответовЗдравствуйте, Собака начала себя вылизывать с начало палец на лапе, до проплешины и крови, теперь переключилась на чесание глаза, уже опухло вокруг и расцарапала тоже, до крови. Лечили лапу мазью тридермом, закрывали перчаткой, все равно "пролизывает" раздирает.
Здравствуйте. Четкое фото повреждений прикрепите пожалуйста. Какую диагностику уже проводили?
Усталость от всего
8 ответовНе знаю как описать проблему… У меня сильная усталость, постоянно, раздражительность, ненависть ко всем, Постоянно снятся кошмары разного рода, от предательства мужа до мертвых родственников. Постоянная эмоциональная лабильность, из крайности в крайность. Каждый день плачу,...
Здравствуйте, можно думать о депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что препараты рецептов не необходимы ; крайне важна в такой ситуации работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; В плане подбора терапии препаратами , при подтвердении диагноза: анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививка от бешенства
12 ответовЗдравствуйте Поставила прививку от бешенства на 10 день после контакта с больным котом ( неизвестно бешеный или нет ) умер через пару дней после того как я его держала на руках Была ранка на пальце . Но у него были больные глаза сильно Ничего не кушал , прятался у себя в...
Здравствуйте! После 4й прививки вырабатывается достаточный иммунитет, способный нейтрализовать вирус бешенства, не переживайте, Ваши симптомы связаны с переживанием, а не с бешенством. Скажите, пожалуйста, кот Вас кусал или было ослюнение? Что послужило причиной для проведения вакцинации?
Тревожность от Флуоксетина
6 ответовДобрый день. Принимаю флуоксетин 20 мг/сутки 1.5 месяца(назначил психиатр от ПА) Вначале приема все было хорошо_настроение, активность, сон и тд. Последние 10 дней стало плохо-постоянная тревожность,тремор, бросает то в жар то в холод, ночами совсем перестала спать.Ужасно...
Здравствуйте. Панические атаки и тревога лечатся антидепрессантами группы СИОЗС. Эглонил это антипсихотик. Совершенно другая группа препаратов, которая не используется при лечении ПА. поэтому "заменить" Нельзя. Так же замечу, что флуоксетин не лучший выбор при тревоге и ПА. Он активирующий, а вам нужны седативные антидепрессанты: пароксетин, сертралин, эсциталопрам. И дозировки антидепрессанта должны быть близкие к максимальным. Параллельно обязательно должна быть психотерапия.
у меня сыну 7 лет он когда говорит слово он его потом повторяет про себя шопотом что это может быть это
Здравствуйте! 7 лет - пик преодоления эгоцентризма и формирование внутренней речи (мышления). Не обращайте внимание , у ребёнка все идет своим чередом! Это речевая функция контроля
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Здравствуйте! Я уже несколько лет подряд страдаю синдромом навязчивых грез. Слушая музыку я представляю себе разные «сценарии» о том, как моя жизнь хороша и что я лучшая и недостижимая версия себя. Есть мальчик, который мне нравится, и я буквально из кожи вон вылезаю, чтобы...
Анастасия, здравствуйте! Вы прекрасны в своей индивидуальности, чтобы кому-то понравиться, нужно быть собой, а не кем-то другим. Я понимаю о чем вы говорите, рекомендую вам составить список того, сто приблизительно вас к идеальной картинки, какие действия нужно для этого сделать. И тратьте эти три часа на то, чтобы стать лучшей версией себя. Когда чувствуете, что начинаете виснуть, может начать себя ощупывать, пощипывать, похлопывать, тем самым возвращаясь в "здесь и сейчас".
Уход в себя, фантазии
7 ответовЗдравствуйте! У меня проблема - заключается она в отсутствии концентрации внимания и фантазиях. С детства много читал, учился хорошо. Богатое воображение помогало мне в учёбе, я мог моделировать различные ситуации, представлять диалоги с тем или иным общественным деятелем,...
Здравствуйте, Роман Уточните, пожалуйста - как давно ставили диагноз? Какие препараты применяли? Как установили, что "все прошло"? (Подтвердил ли врач или тестирование либо просто симптомы перестали беспокоить?) Рассеянность внимания может быть признаком расстройства. Важно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром (очно или онлайн, но по видеосвязи (не в переписке)). Если специалист не найдет патологии - сделать МРТ, проверить функцию щитовидной железы (нарушения в ее работе могут становиться признаками рассеянности внимания). Также желательно исключить дефициты железа и витамина Д (анализ крови на ферритин и уровень витамина Д). Давать какие-либо упражнения, не зная причину трудности с концентрацией внимания, не только бессмысленно, но может быть опасно. Из относительно "нейтральных" безвредных упражнений на этом этапе можно попрактиковать задания на улучшение контакта с телом (например, 4-5 раз в день останавливаться и называть: 5 предметов, которые вы видите вокруг, 5 звуков, которые вы слышите, 5 ощущений в теле (от физического контакта с температурой воздуха, опорой, одеждой)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, извините за глупые вопросы, просто не могу больше себя изводить, скажите пожалуйста, можно ли забеременеть от петтинга? на момент сближения с молодым человеком был 9 день цикла, я была в нижнем белье, парень тоже, перед этим он трогал себя, после этого прошло...
Здравствуйте! В данном случае не возможно!