Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый режим сна
6 ответовЗдравствуйте. Моя проблема в сбитом режиме. Я работаю 1/3 и все свои выходные я сплю в среднем по 16 часов, иногда цифра доходит до 19. Пробовала заставлять себя вставать через 7-9 часов. Встать -то я могу, но бодрость длится либо пару часов, либо её нет изначально и меня...
Добрый день. К сожалению пока вы работаете 1/3, сложно наладить режим сна и бодрствования. Единственный вариант, когда Вы приходите с суток, спать ложиться только на ночь и спать не более 10 часов. Бывает ли у Вас возможность на работе поспать некоторое количество времени?
Серьезное нарушение сна
7 ответовДобрый день, у меня уже как две недели нет хорошего сна Постараюсь рассказать все детально За две недели до того как уезжал на вахту столкнулся с кашлем и сдавливанием в грудной клетке Начался страх , сходил проверился в больнице но ничего у меня не нашли и дали пропить...
Здравствуйте! Болезнь могла усиливать общий тревожный фон и давать бессоницу. Если состояние длится уже долго, то это повод обратиться к врачу. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Несколько дней назад в поезде после сна, обнаружила большой отек на нижней губе с одной стороны, днем поспала на другом боку просриулась отек уже на другой стороне, выпила цитрин, немисил и дома помазала траумель мазь прошло, сегодня после сна отекла верхняя губа одна...
Ольга, добрый день Прикрепите фото изменений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 2месяца проблема со сном.сутки не могу уснуть, потом засвпаю на 1 час, или три часа, потом просыпаюсь не усуть, все ночи без сна, днем не зааыпается.травы, успокоительные, и снотворные не помогают.был стресс. Есть АИТ и анемия стойкая ,гемоглобин 90. Феритин2,...
Здраствуйте, учитывая ваши показатели крови, нарушения сна вероятно вторичны , их причиной может быть синдром периодических движений конечностей. Обратитесь к неврологу очно для уточнения причин и методов лечения. Если вы принимаете препараты железа, то целевой уровень ферритина в этой ситуации - выше 75 мкг/л
Зубы ? Регресс сна? 4 месяца
9 ответовЗдравствуйте,ребенок ,мальчик 4 месяца и 2 дня,вес 8400 ,рост 68.Последние 2 дня мало стал кушать ,раньше съедал все ,на ИВ,смеси съедает 100 ,а иногда того и меньше ,откидывает бутылочку ,ерзает ногами.Сны стали по 20-40 минут в день ,в ночь вообще тяжело уложить даже после...
Здравствуйте, По описанию – похоже на регресс сна и скачок в развитии. В таких ситуациях рекомендуем кормить вокруг снов, То есть в полусонном состоянии Жду фото десен
Расшифровка ЭЭГ сна у ребенка
10 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 года, не говорит. Сделали ЭЭГ дневного сна: Умеренно выраженные диффузные изменения ЭЭГ. Признаки умеренно выраженной дезорганизации биоэлектрической активности головного мозга. В бодрствовании и во сне, в структуре периодического регионального...
Здравствуйте, Рита! Зарегистрированы единичные изменения, которые могут свидетельствовать о повышенной судорожной готовности. Такое бывает, даже если эпиприступов в клинике нет. Я все-таки рекомендую обратиться к эпилептологу и повторить исследование через 3 месяца. Сейчас можно пантогам 250мг 1\3т 2р в день после еды - до 3 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Вислоухой кошке 11 лет, начала прихрамывать после сна, да и в целом - не особо активная, спит все время, иногда просит поиграть с ней 5 минуточек, а потом просто наблюдает за указкой... Никаких повреждений не было, она не плачет, одышки и кашля нет. Здоровье...
Поняла! Нет, ничего дополнительного давать не стоит. Многое из того, что не повредит - пустышка. Например, артрогликан и прочее, их большая часть, не усваивается организмом, просто выводится в лоток. Есть вариант специализированных кормов для суставов, но учитывая индивидуальную реакцию, я бы не стала рекомендовать что-то менять для возрастной кошки.
Ребенку 1,6 . В последние пару дней, просыпается ночью в истерике, громко плачет, кричит, отчужденно смотрит в одну точку, ни на что не реагирует , истерика продолжается минут 5 - 10, потом потихоньку сходит на нет. Иногда такое случается и после дневного сна. Сон в последнее...
Здравствуйте. Вероятнее всего,беспокойство связано с перевозбуждением нервной системы и синдромом прорезывания зубов. Во сне головку не запрокидывает? Развивается хорошо?
Кот, 4,5 лет, дворянин. Стал падать на задние лапки после сна (примерно минуту-две), плохо ест. Все это продолжается не более месяца. Кот домашний. Ест только курицу, от остального отказывается (это все время, пока он живет у нас, с полугода примерно)
Здравствуйте. Питание не правильное, это колоссальная нагрузка на организм. Найдите возможность сдать биохимию и обратить внимание на почечные показатели и минеральные показатели. Диета покупая, фирм роял канин, проплан по возрасту. Лечение по результатам анализов. Пока можно к диете добавить превикокс 57 мг, по весу 1 раз в день, после еды, в течение 7 дней. Анализ необходим, так как недостаточность кальция бывает сильно выражена и требует лечения медикаментозного. Если будут рекомендации сделать рентген - делать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время сна постоянно затекают руки,по несколько раз просыпаюсь за ночь меняю позу ,с этим живу постоянно уже на протяжении 5-6лет .массаж помогает буквально на 2 недели ,заканчивается массаж все опять начинается.есть ли способ избавиться от этой проблемы?
Проблема шейного отдела позвоночника не решается массажем,только остеопатией и психологом,так как кроме костно-мышечной проблемы напряжение мышц может быть обусловлено эмоциональным напряжением.